불가능한 선택 : 전염병 기간 동안 건강과 재정의 균형

대피소 및 사회적 거리두기 지침은 신종 코로나 바이러스 (COVID-19) 발생 기간 동안 우리가 일하고 배우고 생활하는 방식을 바꾸고 있습니다. 많은 사람들이 집에 머물 수 있지만 거의 근로자의 1/3 '필수'로 간주되며 이러한 전례없는 치명적인 상황에서 일을함으로써 건강을 위협해야합니다.

이러한 필수 근로자에는 식료품 점 직원, 간호사 및 의사, 공장 근로자 및 농부가 포함됩니다. 과 목록 생각보다 길다. 유틸리티 작업자, 쓰레기 수집기, 버스 운전사 및 창고 직원은 포함 된 직업의 일부에 불과합니다. 필수 근로자는 건강 혜택이없는 것으로 제한되는 국가에서 가장 낮은 임금을받는 경우가 많습니다.

평균적으로 식품 서비스 근로자는 시간당 $ 12 미만의 수입을 올립니다. 평균 시급 $ 28 모든 산업에서. 노인 가정 간호 직원의 연간 소득은 약 $ 16,000입니다. 보호 조치가 거의없이 가까운 곳에서도 계속해서 일해야한다는 압력은 많은 사람들에게 압도적입니다. 미국인의 거의 절반 , 많은 필수 근로자를 포함하여 월급을 생중계합니다.

캘리포니아 재택 간병인 인 Lee Plaza는 '우리 간병인에게 병에 걸리는 것은 치명적 죄입니다.'라고 말했습니다. 허 핑턴 포스트 . 그녀는 98 세의 여성과 그녀의 지원을 위해 그녀를 의지하는 85 세의 어머니와 아이들을 돌보는 12 시간의 긴 교대 근무를 설명했습니다. “아프면 청구서를내는 방법을 모릅니다. 그러나 당신은 강해야합니다.”라고 그녀는 전화로 말했다.

모두를 미워하는 방법

COVID-19의 영웅 또는 순교자

임금 불평등은 단순하고 단기적인 해결책이없는 만연한 문제입니다. 경제학자들은 비 숙련 노동자의 수를 근본 요인으로 지적하지만, 노동자보다 기업을 선호하는 세계화와 체계적인 불평등도 지적합니다.

' '필수'직업 중 대부분은 쉽게 진입 할 수 있으며 잠재적 인 근로자가 많은 직업은 임금이 적습니다.' 보이 치에 흐 콥 추크 콜롬비아 대학의 경제학 교수는 다음과 같이 말했습니다. 워싱턴 포스트 .

가장 동의하는 점은 '필수'로 표시된이 직원들이 대유행 기간 동안 정말 중요하지만, 매우 중요한 것은 발병 전부터 중요한 일을하고 있다는 것입니다. 이전에는 간과되고 종종 저급을 받았지만 이제는 COVID-19의 영웅이되었습니다. 그러나이 노동자들이해야 할 어려운 계산을 문서화하는 데 감사의 표현을 허용하지 않는 것이 중요합니다. 때로는 영웅주의의 표현이 피할 수있는 위험을 모호하게하거나 지도자의 실패로 인한 비난을 꺾을 수 있습니다.

그러나 우리는 빵과 버터에서 전기에 이르기까지 현대 생활의 필수품을 위해 이러한 중요한 일꾼들에 계속 의존하고 있으며 앞으로도 계속 의존 할 것입니다. 우리는 이러한 고통의시기에 우리를 먹이고 건강하게 유지해 주신 것에 대해 감사해야합니다.

그들이 우리를 안전하게 지켜주고 먹이를 주면서도 바이러스에 노출되지 않도록 보호해야합니다. 위생 용품, 안면 마스크, 다른 직원 및 고객의 공간이 중요하지만 종종 공급이 제한됩니다. 그만큼 질병 통제 예방 센터 (CDC)에는 근로자 보호를위한 지침이 있지만 산업 안전 보건국에 따르면 이러한 지침은 의무 사항이 아니므로 시행 할 수 없습니다.

이제 건강과 재정 사이에서 불가능한 선택을하는 것은 각 필수 작업자에게 달려 있습니다. 쉬운 답은 없지만, 대유행 기간 동안 필수 근로자가 몸과 마음, 은행 계좌를 관리 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

공식 권장 사항을 따르십시오

다른 사람과 상호 작용할 때 CDC 권장 사항 질병의 확산을 늦추기 위해 천 안면 마스크를 착용하십시오. 많은 온라인 가이드와 튜토리얼은 이미 가지고있을 수있는 항목으로 집에서 마스크를 만드는 방법을 설명합니다. 가능하다면 야간 재고 또는 이른 아침 배달과 같이 개인적인 상호 작용이 적은 근무 교대를 선택하십시오. 개인 심부름도 마찬가지입니다. 나이가 많거나 면역이 약한 위험에 처한 그룹에 속한다면 군중을 제한하는 전용 식료품 쇼핑 시간을 활용하십시오.

시간을내어 귀하에게 제공되는 정부 혜택을 이해하는 것도 중요합니다. 그만큼 코로나 바이러스 원조, 구호 및 경제 안보 (CARES) 법 3 월 27 일 발효되었으며 COVID-19의 영향을받은 미국인들에게 2 조 달러 이상의 경제적 구제를 제공합니다. 위치에 따라 직장에서 무료 보육을 이용할 수 있습니다. 또한 많은 학군에서 원격 교육을받는 아동에게 무료 급식을 제공합니다.

균형 찾기

자금이 부족하면 추가 교대 근무를 선택하고 자신을 과도하게 투입하고 싶은 유혹이 있습니다. 신체적, 정서적, 정신적 건강에 가장 적합한 균형을 유지하면서 가능한 한 추가 재정적 안정을 제공 할 기회를 잡으십시오. 특히 현재 상황에 압도당하는 경우 선택적 초과 근무 시간을 건너 뛰고 마음을 진정시키고 집중력을 높이기 위해 신선한 공기를 마시십시오. 의료 종사자들의 경우 가능하다면 간혹 교대 근무를 바꾸어 강도가 덜한 치료 영역에서 앞으로 더 힘든 교대 근무를 위해 에너지를 재충전하십시오.

재정은 당연히 많은 미국인들에게 가장 큰 관심사입니다. 그러나 건강이 더욱 위태로워지면 자신도 모르게 재정적 부담을주고 회복하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

필수 항목의 우선 순위 지정

'필수'라는 용어는 대유행 기간 동안 어디에나 사용되었습니다. 이 경우, 우리는 신체적 안녕을 유지하는 데 중요한 절차, 실험실 및 약물을 언급합니다. 당뇨병 환자에게는 인슐린이 필수적입니다. 암 환자의 경우 화학 요법이나 방사선이 필수적 일 수 있습니다. 충만한? 20 주 간의 심층 해부학 초음파가 필수적 일 수 있습니다.

자금을 절약하려면이 발병의 반대편에서 기다리고있는 새로운 정상으로 돌아올 때까지 보험 (보험이있는 경우) 또는 선택 절차로 보장되지 않는 예방 검사를 보류하는 것이 좋습니다. 대부분의 의료 시스템은 주요 선택적 수술을 취소했지만 회색 영역에 해당하는 실험실 및 기타 일상적인 방문의 경우 진정으로 중요한 의료 요구 사항에 찬성하여 보류하는 것이 좋습니다.

생명을 위협하는 건강 문제에 직면했을 때 응급실로 향하는 것에 대해 의문을 제기하지 마십시오. 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다.

정신 건강 관리

코로나 바이러스 발생은 전 세계 수천 명의 신체 건강에 영향을 미치고 있지만 그 영향은 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 자신과 사랑하는 사람에 대한 두려움, 직업의 불확실성, 재정적 스트레스 및 고립은 전체적인 건강에 빠르게 복합되고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이미 정신 건강 문제를 겪고있는 사람들에게는 위험이 훨씬 더 큽니다.

그만큼 국립 정신 건강 연구소 이러한 불확실한시기에 대처하기 위해 다음과 같은 권장 사항을 제공합니다.

뉴스에서 휴식
몸을 돌봐
긴장을 풀 시간을 만드십시오
다른 사람들과 연결
목표와 우선 순위 설정
사실에 집중

면허가있는 치료사와 가상으로 만나는 것은 자신을 돌보는 또 다른 비용 효율적인 방법입니다. 대화 공간 치료사 많은 전통 치료사들이 건강 문제 또는 대피소 제한으로 인해 문을 닫아야하는 상황에서도 유연하고 의미있는 치료를 계속 제공합니다. 면허가있는 치료사와 함께하는 시간은 우리가 살고있는이 새로운 세계를 탐색하는 데 매우 중요한 도구가 될 수 있습니다.

'재 균형'이 곧 우리 사회에 필수적인 가치를 제공하는 근로자를 소중히 여기기 시작하는 시점에있을 수 있습니다. 현재이 발발은 필수 및 비 필수 작업자 모두가 가장 어려운 선택과 모든 사람의 건강과 안전에 대한 약속을 재평가하기위한 행동 촉구입니다.