격투 스타일이 정신 건강에 대해 말하는 5 가지

권투 장갑 세트

파트너와의 가족, 친구 또는 완전히 낯선 사람과 관계없이 가끔씩 논쟁을 벌이게됩니다. 우리 모두는 때때로 일상적인 대화를 분쟁으로 바꾸는 강한 생각, 열망 및 의견을 가지고 있습니다. 그러나 동의하지 않는 우리의 경향은 공유 될 수 있지만, 모든 사람이 그들의 정신 건강을 엿볼 수있는 다른 '싸움 스타일'을 가지고 있다는 것을 알고 계셨습니까?





논쟁에 어떻게 반응하는지, 언어 적 논쟁에 맞서기 위해 사용하는 전술과 전략은 감정적, 정신적 상태에 대해 많은 것을 말해줍니다. 우리 중에는 격투 적 토론의 영역에 대해 낯선 사람이 거의 없기 때문에 '내 전투 전략이 내 내면의 생각과 정신 건강에 대해 무엇을 드러내는가?'라고 자문 할 수 있습니다.





정신병 환자가 경험하는 가장 흔한 유형의 환각은

다음은 개인이 격렬한 토론을하거나 열띤 토론을 할 때 사용하는 전형적인 전투 스타일의 목록입니다. 논의 — 그리고 이러한 전술이 당신의 성격과 감정 상태에 대해 보여주는 것.

1. 개인 공격

연구 결과에 따르면 자존감이 낮은 개인은 적대감을 보일 가능성이 훨씬 더 높았습니다. 자신감 있고 안전한 상대와 비교할 때 다른 사람에 대한 공격성.



그리고 논쟁 중에 당면한 주제에 집착하는 것보다 상대방의 성격에 대한 임시 공격보다 더 공격적이거나 비생산적인 것은 없습니다. 상대방의 캐릭터에 대해 알고있는 정보를 레버리지 포인트로 사용하여 상대방을 무너 뜨리는 경향이 있다면 멈추고 상대방의 입장이되었을 때 기분이 어떤지 평가하는 것이 좋습니다.

사람들이 어려움을 겪을 때 자아 존중감 , 그들은 그들 자신의 최악의 적이 될 수 있고 그들 자신의 성격 특성과 결점을 찾아 낼 수 있습니다. 그렇기 때문에 같은 사람들이 논쟁에서 '벨트 아래'전술에 의존하는 경우도 드물지 않습니다.

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2. 패배를 받아들이거나 무관심을 속이기

여러면에서 패배를 받아들이거나 싸움에서 무관심한 척하는 사람은 동일합니다. 두 경우 모두 개인은 추론에 관계없이 내면의 생각을 열지 않습니다.

자신의 주장이 유효하지 않을까 두렵거나 내면에서 주장 할 힘을 찾을 수 없거나 싸움 , 단순히 패배를 받아들이거나 자신이 신경 쓰지 않는 척하는 것은 다른 사람들이 자신의 생각을 이해하기 어렵다고 생각한다는 것을 나타낼 수 있습니다.

이것은 우울증의 흔한 증상 , 이러한 정신 질환에 시달리는 개인은 단순히 감정적 에너지가 없기 때문에 논쟁이나 논쟁이 아닌 사랑을 찾는 경우가 많습니다. 상대방의 의견과 일치하지 않는 것처럼 보일 때마다 무관심하게 행동하거나 패배를 받아 들여 더 많은 사랑과 인정을받을 수 있습니다.

3. 침묵 치료

아마도 당신은 논쟁이나 격렬한 토론이 나타날 때마다 침묵 치료 전술을 적용하는 유형의 사람 일 것입니다. “왜 나에게 아무 말도하지 않는거야?”라는 선포를 받고있는 자신을 발견했다면 그러면 이것이 당신의 정신 상태에 대해 무엇을 말하는지 궁금 할 것입니다.

과거에는 조용한 성향에 대해 부름을 받았지만 실제로는 싸움이 일어날 때마다 적극적으로 경청하는 것이 좋은 일이 될 수 있습니다. 있습니다 조용함의 많은 이점 논쟁 중, 특히 라이벌이 감정적이거나 시끄러울 때.

당신의 타고난 성향이 싸움 중에 조용히 접근하는 것이라면, 그것은 건전한 정신 건강의 표시로 작용할 수 있으며 한 사람이 침착 한 상태를 유지할 때 적극적인 토론과 해결이 종종 발생한다는 것을 인정한다는 것을 인정합니다.

당신이고르는이렇게 계산 된 선택을하면 '상대'에 대해 감정적으로 멀어지고 있음을 나타낼 수 있습니다.

4. 개방성과 정직

긍정적 인 정신 상태를 나타내는 가장 건강한 싸움 스타일 중 하나는 토론에 참여하는 모든 당사자가 발언 할 수있는 플랫폼을 제공하는 개방성과 정직성을 모두 장려하는 스타일을 채택하는 것입니다.

솔직하고 솔직하게 소통하지 않는 사람들은 배우고 연습하려고 노력할 수 있습니다. 일반적으로 개방적이고 정직한 싸움 스타일 가장 성공적인 결과를 본다 논쟁의 끝에 양 당사자를 위해.

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균형 찾기

당신과 당신의“상대”가 쉽게 논쟁을 진행할 수 있도록 존경심을 가질 때, 당신은 어떤 어려움이나 반대 견해가 생기는 것을 극복하는 더 쉬운 시간을 경험하게 될 것입니다.

심리학은 건전한 논쟁을하는 것은 유익 할 수 있습니다 관계에있어 깊고 적극적인 의사 소통을 즐길 수있을뿐만 아니라 건강한 정신 상태를 향상시키는 건설적인 싸움 스타일을 개발하는 것이 중요합니다.