재정적 불신이 정신 건강에 미치는 영향

우리가 매듭을 묶고 재정을 합치기 전에 남편과 나는 하루 종일 신용 카드를 사용하기로 결정했습니다. 긴급 상황 발생시 더 높은 제한과 눈에 띄지 않는 깜짝 선물 청구 기능이 우리의 결정을 굳혔습니다. 하지만 지난달 공동 신용 카드 청구액을 살펴보면서 개별 카드를 되돌아보고 우리 둘 중 한 사람이 재정적으로 불충실 해지는 것이 얼마나 쉬운 지 생각했습니다.
결혼 불륜은 널리 알려져 있지만 연구 재정적 불신앙이 증가하고 있음을 보여줍니다. 미국 성인의 41 % 파트너에게 계정, 부채 또는 지출 습관을 숨겼다 고보고했습니다. ㅏ 최근 설문 조사 밀레 니얼 세대는 다른 세대보다 파트너로부터 돈이나 계좌를 숨길 가능성이 거의 두 배나 높다는 것을 확인했습니다.
아무리 무해 해 보이지만 사랑하는 사람에게 재정적 선택을 숨기는 것은 관계와 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

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재정을 숨기면 신뢰가 깨집니다

고의로 재정을 숨기거나 거짓말을하는 것은 가장 강력한 관계에서도 장벽을 만듭니다. 노출되면 파트너십의 필수 구성 요소 인 신뢰를 분해합니다. 없이 신뢰의 기본 요소 , 부부는 재건을 위해 시간, 집중적 인 노력 및 전문적인 지원이 필요한 힘든 전투에 직면 할 수 있습니다.
워싱턴 D.C.에 기반을 둔 Talkspace 치료사 Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP는 '신뢰가 깨지면 신뢰를 회복하기가 어렵습니다.'라고 말했습니다. “파트너 중 한 명이 다른 사람의 정보를 숨기거나 은폐 할 때 배신, 죄책감, 불안 또는 우울함을 느끼는 것은 정상입니다. 이 모든 것이 문제를 일으키고 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.”
금융 치료를 전문으로하는 캔자스 주립 대학교의 메간 맥코이 교수는 NPR에 말했다 돈 싸움은 대학 저축이나 은퇴와 같은 중요한 삶의 사건과 관련되기 때문에 종종 더 치열하고 오래 지속됩니다.
사랑하는 사람의 속임수를 깨닫는 것은 고통을 더합니다. '누군가가 당신에게 그렇게 가짜 일 수 있다는 것을 깨닫기가 어렵습니다. 당신이 이해하고 읽을 수 있다고 생각하는 사람입니다.'라고 그녀는 말했습니다.

비밀이 클수록 장기적인 스트레스가 커집니다

걱정으로 가득 찬 이중 생활을하면 스트레스 수준이 급증 할 수 있습니다. 그는 추가 계정을 발견할까요? 그녀는 내 강박적인 도박에 대해 알게 될까요? 그는 내 신용 카드 부채를 볼 수 있습니까? 일상 생활에는 많은 스트레스 요인이 있습니다. 당신을 놀라게 할 일부 — 그러나 재정적으로 속임수를 쓰면 재정적 위험이 높아질수록 스트레스 수준도 높아집니다.
장기적인 스트레스는 건강에 지속적인 영향을 미칠 수 있으며 면역, 소화, 수면 및 생식 기관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그만큼 국립 정신 건강 연구소 만성 스트레스는 심장병, 고혈압, 당뇨병 및 우울증과 같은 정신 건강 상태와 같은 합병증을 유발할 수 있다고 경고합니다. 당신이 숨기는 재정적 선택은 비밀 거래 이후에도 오래 지속될 수 있다는 의미를 분명히 가지고 있습니다.

재정적 불안이 증폭된다

긴장, 발한, 심박수 증가 및 수면 장애는 일반적인 증상 재정적 불충실로 인해 발생할 수있는 불안과 관련이 있습니다. 우리 모두는 때때로 이러한 감정을 경험하지만 어떤 경우에는 개인이 불안 장애 , 증상이 가라 앉지 않고 종종 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 그 반대도 사실 일 수 있습니다. ㅏ Royal College of Physicians의 연구 결과 불안과 같은 문제를 가진 사람들의 약 절반도 문제 부채로 어려움을 겪고 있습니다.
일반적으로 재정은 불안의 흔한 원인입니다. 그것은 중 하나입니다 주요 이슈 부부가 싸우고, 베이비 붐 세대가 은퇴함에 따라 더욱 중요한 문제가되고 있습니다. 하지만 그것은 단지 노인들에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. ㅏ Northwestern Mutual에서 연구 밀레 니얼 세대의 거의 25 %가 재정 문제로 인해 신체적으로 병을 느꼈고 절반 이상이 우울함을 느꼈습니다. 금전적 부정에 얽힌 비밀과 속임수를 고수하면 이러한 형태의 부정 행위가 어떻게 불안을 급증시킬 수 있는지 알게 될 것입니다.

거짓말이 눈덩이를 만들기 시작하다

쓰레기 영수증 한 개, 큰 내기 한 개 또는 개인 대출 한 개의 상처는 무엇입니까? 사실 생각보다 더 위험합니다. 그만큼 눈덩이 효과 어떤 주제 든 거짓말에 적용됩니다. 연구원 작은 거짓말을 한 사람들의 뇌 활동을 연구 한 사람은 미래에 더 큰 거짓말을 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
연구 공동 저자 인 탈리 샤로 (Tali Sharot) 연구 공동 저자 인 탈리 샤롯 (Tali Sharot) 연구 공동 저자 인 탈리 샤로 말했다 뉴스 기사 .
모든 커플이 다르기 때문에 Catchings는 일반화를 넘어서 생각하도록 권장합니다. 반향이 없다면 그 사람은 계속 속일 수 있습니다. 그 또는 그녀는 대신 후회를 느끼고 행동을 멈출 수 있습니다.
'요점은 우리에게 도움이 필요하다는 것을 인식하고 두려움을 극복 할 수있는 것입니다.'라고 Catchings는 말했습니다. '정직하게 관계를 무너 뜨릴 수있는 수많은 이야기와 거짓말을 처리하는 것보다 빨리 돈 중심의 관계 문제를 해결하는 것이 훨씬 낫습니다.'
개방의 정신으로 부부가 함께 일하면 강화로 이어지는 로드맵을 설정할 수 있습니다. 관계 회복을 향한 자유.