온라인 심리학자가 도울 수있는 방법
온라인 치료 정신 건강을 지원하는 데있어 점점 인기있는 옵션입니다. 당연히 서비스의 유연한 특성과 저렴한 가격 (오프라인 치료와 비교하여)은 많은 사람들에게 매력적인 옵션입니다. 사실이라고하기에는 너무 좋게 들릴지 모르지만 이러한 형태의 치료법은 전통적인 요법 — 여기에는 가상 지원을 제공하는 면허가있는 심리학자가 포함됩니다.
온라인과 오프라인 모두에서 심리학자는 임상 적 (예 : 우울증 또는 걱정 ), 정황 ( 관계 문제 또는 새 직업 ) 또는 개인 (인생의 불가피한 기복). 위치에 관계없이 심리학자는 치료 지원을 제공하기 위해 동일한 면허와 자격 증명을 보유해야합니다. 열쇠? 귀하의 필요에 가장 적합한 심리학자를 선택하십시오.
온라인 심리학자는 무엇입니까?
온라인 심리학자는 사무실에서 볼 수있는 심리학자와 다르지 않습니다. 대화를 더 이해하기 위해 온라인에서 심리학자 심리학 학위는 물론 삶의 도전과 정신 건강 문제에 대처하는 데 필요한 전문 교육 및 기술을 보유하고 있습니다. 수년간의 대학원과 감독 교육을받은 심리학자들은 주정부로부터 고객을 진단하고 최상의 치료 형태를 결정할 수있는 면허를받습니다.
온라인 심리학자는 다양한 사람들을 돕고 다음과 같은 다양한 유형의 정신 건강 문제를 치료할 수 있습니다.
- 우울증과 불안
- 장기간 분노 문제
- 신체 건강에 영향을 미치는 만성 질환
- 압도되는 느낌
- 죽음을 슬퍼하며 가족의
- 관리 탐닉
- 스트레스가 많은 상황 극복
- 목표를 달성하기 위해 과거의 정서적 장벽을 허물다
최상의 치료 형태를 결정하는 데 도움을주기 위해 심리학자는 상태를 진단하는 데 도움이되는 테스트 및 평가를 관리하고 해석하거나 사람이 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지 자세히 알아볼 수 있습니다. 그런 다음, 그들은 일반적으로 대화 요법의 형태를 취하여 사람이 직면하고있는 문제를 해결하는 데 도움이되는 다양한 증거 기반 치료법을 사용합니다.
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온라인 심리학자와 대면 심리학자의 차이점
온라인 심리학자는 전통적인 사무실 내 치료의 혜택을받을 수있는 모든 사람에게 훌륭한 리소스가 될 수 있습니다. 가상 치료 세션에는 온라인 메시징, 음성 및 비디오 메시징, 라이브 비디오 세션을 통해 심리적 지원과 조언을 제공하는 면허 치료사가 수반됩니다. 대화가 실시간 비디오 세션과 같이 실시간으로 이루어 지든 이메일이나 비동기 문자 메시지를 통한 것과 같이 덜 즉각적인 형식으로 이루어 지든 관계없이이 형태의 상담은 누군가에게 빠르고 편리하게 심리학자에게 접근 할 수 있도록합니다.
온라인 심리학자와의 대화는 일반적으로 치료사에게 보내는 비디오, 오디오 또는 문자 메시지의 형태를 취하며, 치료사는 긴 화상 회의 세션을 통해 하루 또는 일주일에 여러 번 응답 할 수 있으며 개인의 성격에 따라 이러한 옵션의 조합을 사용합니다. 우선권. 두 사람이 결혼이나 커플 상담을 구하면 옵션 두 사람을 모두 참여시켜 많은 커플이 도움을 구하지 못하게하는 일정 조정의 장벽을 해제합니다.
온라인 상담 비용은 얼마입니까?
온라인 상담은 임대료 및 보험과 같은 전통적인 치료의 간접비를 절감 할 수 있기 때문에 기존 상담 방식보다 저렴합니다. 치료는 점진적 과정이며 연구에 따르면 개선을 위해서는 매주 세션이 필요합니다. 매주 전통 요법에 대한 비용을 지불하면 상당한 부담이되다 , 장기적으로 저렴하게 유지되는 온라인 상담 요금과는 대조적입니다. Talkspace에서는 주당 $ 65부터 시작하는 면허 상담사와 연결할 수 있습니다.
올바른 온라인 심리학자 선택
평판이 좋은 온라인 치료 제공자는 면허를 받고 훈련 된 심리학자를 고객에게 제공합니다. 올바른 제공자를 선택하고 있는지 확인하려면 심리학자가 적절한 면허를 받고 자격이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 이는 면허 번호를 사용하여 주 심리학위원회에서 쉽게 찾을 수 있습니다. Talkspace 치료사는 또한 상세한 배경 조사와 광범위한 조사 및 교육 기간을받습니다.
사별은 일반적으로 4단계를 포함합니다. 다음 중 4단계 중 하나가 아닌 것은?
한 사람이 가입하면 온라인 치료 플랫폼 , 그 또는 그녀는 일치하는 심리학자가 온라인 환경에서 편안하고 전문적으로 보이는지 더 잘 평가할 수 있습니다. 또한 개인에게 잘 맞는 것도 중요합니다. 올바른 화학은 치료 적 유대를 형성 할 때 매우 중요합니다. 많은 온라인 치료 제공 업체는 치료사 변경을 최소한의 중단 프로세스로 만들고 Talkspace와 같은 일부는 몇 번의 클릭만으로 전환 할 수 있습니다.
또 다른 중요한 고려 사항은 온라인 심리학자가 안전하고 안전한 커뮤니케이션 채널을 통해 세션을 제공하는지 여부입니다. 비디오 포털이 충족하는지 확인 HIPAA 요구 사항 , 이는 의료 정보를 보호하기위한 데이터 개인 정보 보호 및 보안 조항을 제공하는 법률입니다. Skype 및 대부분의 다른 일반적인 화상 통화 응용 프로그램은 HIPAA 규정을 충족하지 않으며 치료사와의 정기적 인 전화 세션 또는 이메일도 마찬가지입니다.
Talkspace 클라이언트 인 경우 암호화 된 비공개 채팅 환경에서 치료사 문자 메시지, 오디오 메시지, 사진 및 비디오 메시지를 보낼 수 있습니다. 이 회사는 은행 수준의 암호화 및 인증 수단을 사용하여 고객이 가장 안전하고 안전한 개인 온라인 치료를받을 수 있도록 최고 수준의 치료를 제공합니다.
온라인 심리학자들은 다양한 정신 건강 문제를 지원하고 치료할 수 있습니다. 이 사람들은 심리학 분야에서 숙련되고 훈련을 받았으며 면허를 받았으며 누군가가 삶의 어려움에 대처하도록 도울 수있는 능력이 있습니다. 온라인 심리학자와 직접 방문하는 사람 (물론 환경 밖에서)간에 눈에 띄는 차이는 없지만 달성하려는 치유와 성장을 촉진 할 수있는 최상의 온라인 치료 공급자를 찾는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문
온라인 상담에 보험이 적용됩니까?
엄선 된 온라인 상담 플랫폼이 보험에 가입합니다. Talkspace는 다양한 미국 건강 보험과 협력하여 직원 지원 프로그램 (EAP) 및 행동 건강 혜택을 통해 직원에게 온라인 치료를 제공합니다. 자격 여부를 확인하려면 보험사에 문의하거나 파트너 목록을 확인하십시오. 여기 . Talkspace에 대한 보험이없는 사람들은 구독에 신용 카드 또는 직불 카드를 사용하도록 선택한 다음 FSA (Flexible Spending Account) 또는 HSA (Health Saving Account) 플랜 관리자에게 청구서를 제출할 수 있습니다.
온라인 상담이 효과적입니까?
온라인 상담 면허가있는 카운슬러를 사용하는 신뢰할 수 있고 안전한 플랫폼 인 한 정신 건강을 개선하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. ㅏ 연구 온라인 치료 사용자의 대부분은 단 몇 주 만에 개선을 보인 후 대면 치료와 달리 온라인 치료를 선호하는 것으로 나타났습니다. 온라인 상담을 통해 언제 어디서나 대면 치료보다 훨씬 저렴한 가격으로 면허가있는 상담사와 연결할 수 있습니다.
온라인 상담은 안전한가요?
가장 개인 정보로 신뢰하는 플랫폼에 대해주의해야합니다. Talkspace 온라인 상담 서비스입니다. 안전한 기밀 정보를 비공개로 유지할 수 있습니다. Talkspace는 엄격한 보안 감사를 통과하여 Health Insurance Portability and Accountability Act ( HIPAA ). 복잡한 암호화 프로세스를 사용하고 모든 직원이 이중 인증 시스템을 사용하도록하고 정기적 인 보안 회의를 개최함으로써 우리는 고객의 보안, 안전 및 개인 정보 보호에 전념합니다.
