불임 : 대처하기 위해 알아야 할 모든 것
당신은 당신이 세상에 항상 있다고 생각합니다. 임신 할 준비가되면 그냥 일어날 것입니다.
사람들은 임신에 수반되는 어려움에 대해 이야기하지 않습니다. 사람들은 불임을 거의 언급하지 않기 때문에 쉬울 것이라고 생각합니다. 임신하는 데 몇 년이 걸릴 가능성은 아무도 생각하지 않습니다. 그들은 임신을 위해 쓸 수있는 수천 달러를 고려하지 않습니다. 불임이 인생의 모든 관계는 아니더라도 대부분에 미칠 수있는 비용을 고려하지 않을 수 있습니다.
불임에 대처하기 위해 고군분투하고 있다면 혼자가 아닙니다.
불임은 시도한 지 1 년 (또는 35 세 이상인 경우 6 개월) 후에 임신 할 수없는 것으로 간주됩니다. 약 10 % 미국에서 15-44 세 여성의 비율 (610 만)이 임신 또는 임신 유지에 어려움을 겪고 있습니다.
불임의 정서적 영향 : 의료 문제 및 낙인 처리
불임에 대한 논의가 부족하면 수치심과 죄책감이 생길 수 있습니다. 남성과 여성은 자신의 신체가 실패했다고 느낄 수 있습니다.
불임의 의학적 문이 열리기 전에도 감정이 도처에있을 수 있습니다. 사람들이 불임에 대한 의학적 도움을 구할 때 감정적 인 여정이 더욱 심해집니다. 오랫동안 원했던 것을 마침내 얻을 수 있다는 희망의 느낌이 있습니다. 두려움은 희망을 동반하고,이 모든 감정적 혼란을 겪으면서도 여전히 불임이 될 것이라는 두려움을 동반합니다.
자신에게 화를 내거나 파트너에게 화를 내거나 더 이상하지 않는다는 이유로 의료진에게 화를 낼 수 있습니다. 당신은 세상에 화가 났을 수도 있습니다.
내 꿈은 무엇을 의미 했습니까
불임과 관련된 가장 흔한 감정 중 하나는 걱정 . 의사는주기를 종교적으로 기록하고, 특정 시간에 성관계를하고, 다른 시간에 성관계를 갖지 않고, 주사를 맞고, 이틀에 한 번씩 혈액을 채취하도록 지시하면서 침착 함을 유지하라고 말합니다.
'편안하되 한 번에 백만 가지 일을하십시오.' 이 메시지의 모순은 당신을 비명을 지르기에 충분합니다.
연령 요인
우리 사회는 여성에게 모든 것을 가질 수 있다고 말합니다. 우리는 20 대에 탐험의 기간을 가질 수 있습니다. 성공적인 경력을 쌓을 수 있습니다. 너무 일찍 정착하여 자유를 잃지 마십시오. 경력을 쌓기 전에는 자녀가 없습니다.
이러한 메시지에는 타당성이 있지만 여성의 신체에서 매우 실제적인 생물학적 시계를 인정하는 것은 게을리합니다. 이러한 강력한 사회적 메시지와 불임의 침묵은 35 세가되었을 때 많은 여성을 놀라게합니다. 그들은 자녀를 가질 준비가되었을 때들을 수있는 모든 일을 전 세계에서 할 수 있다고 생각하며 평생을 살아 왔습니다. 그들의 몸은 모든 것을 할 수 없습니다.
불임이 관계를 괴롭히는 방법
일반적인 갈등 커플 얼굴이 비난입니다. 불임은 누구의 잘못입니까? 이로 인해 부부가 분열되어 불임에 접근하게 될 수 있습니다. 한 파트너는 상대방을 꿈에서 지키기 위해 분노와 분개를 느낄 수 있습니다. 다른 파트너는 실패에 대해 죄책감과 수치심을 느낄 수 있습니다. 이러한 역학은 관계에 대한 독성 환경을 빠르게 만듭니다.
불임에 직면했을 때 관계에서 가장 먼저해야 할 일은 잘못을 받아들이고 언어를 비난하는 것입니다. 누구의 잘못도 아니고 탓할 사람도 없습니다. 단결 된 전선으로서 불임을 직면합니다. 당신의 관계는 당신에게 감사 할 것입니다.
불임에 대처하기위한 4 가지 도전과 방법
모든 사람의 사업이 아닙니다
사람들은 당신이 불임으로 어려움을 겪고 있다는 것을 알게되면 모든 세부 사항을 알고 싶어합니다. 그들에게 줄 필요가 없습니다. 임의의 낯선 사람, 코가 많은 가족 및 호기심 많은 지인이 아기를 가질 계획이 있는지 묻습니다. 그들에게 말할 필요가 없습니다. 원하는만큼 공유 할 수있는 권한을 부여하세요. 이것은 당신의 여정이며 당신은 당신이 그것에 포함시킬 사람을 선택할 수 있습니다.
모두 임신
경계성 인격 장애를 가진 사람과 함께 살기
임신하는 것이 생각만큼 쉽지 않다는 것을 알게되었습니다. 주변의 모든 사람들이 임신했습니다. 갑자기 당신은 풍성한 베이비 샤워에 초대됩니다. 당신이 아는 모든 사람들이 당신의 얼굴에 임신이나 새 아기를 밀고있는 것 같습니다.
불임으로 고군분투 할 때, 당신이 가지고 있지 않고 절실히 원하는 것이 무엇인지에 대해 엄청나게 고통스러운 일이 될 수 있습니다. 스스로 한계를 정하십시오. 우정에서 물러나야 할 수도 있습니다. 일부 베이비 샤워 초대장을 거절해야 할 수도 있습니다. 아기와 임신에 대해서만 이야기하는 것처럼 보이는 친구들과 열린 대화를 나누십시오. 휴식이 필요하다고 알려주십시오.
자신의 한계를 알고 미리 논의하십시오.
일부 부부는 처음부터 아기를 갖기 위해 극단적 인 조치를 취하지 않기로 결정합니다. 다른 사람들은 치료 옵션을 모두 소모하는 데 수년과 수천 달러를 소비합니다. 어느 누구도 자신에게 적합한 한계를 말할 수 없습니다. 그것은 개인적인 결정입니다.
이 대화는 불임 치료를 받기 전에하는 데 도움이됩니다. 부부는 미리 계획을 세울 때 자신의 삶을 더 잘 통제한다고 느낍니다.
취약하다
모든 사람에게 자신의 이야기를 말할 필요는 없지만 믿을 수있는 사람에게 이야기하는 것은 불임 여정에서 매우 중요 할 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 불임에 대해 충분히 이야기 할 것입니다. 다른 사람을 털어 놓는 것이 중요합니다.
그러한 지원이 없거나 더 필요하면 치료사를 만나보십시오. 외부 관점과 이야기하고 개인 및 부부로서의 어려움을 처리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
불임에 혼자있을 필요는 없습니다. 침묵을 깨십시오. 롤러 코스터를 타고 다른 사람을 데려가십시오. 타는 것은 훨씬 덜 무섭습니다.
딸깍 하는 소리 여기 Alaina와 우리의 다른 Talkspace 치료사 !