휴일 자살은 신화이며 인식의 기회입니다
연말 연시에 급증하는 자살률에 대한 대중적인 개념은 신화에 불과하다. 수년간의 데이터 질병 통제 예방 센터 [CDC]가 수집되었습니다. 자살률은 실제로 12 월에 가장 낮고 봄에 정점에 이릅니다. 언론은이 신화를 영속화하지만 최악의 거짓말은 아닙니다.
자살 인식 및 예방은 우리가 모든 계절에해야 할 대화입니다. 그렇다면 미디어의 홀리데이 블루스 발명품을 활용하지 않으시겠습니까? 우리가 아끼는 사람들을 찾아 봄까지 기다리지 않고 적극적으로 대처할 수있는 기회입니다. 언론 보도의 물결을 타면 소셜 미디어를 통해 더 많은 사람들에게 다가 갈 수 있습니다.
자살에는 놀라운 통계가 있습니다. 매년 약 830 만 명이 자살을 생각합니다. 국제 자살 예방 협회에 따르면 누군가가 40 초마다 자살로 사망 . 매년 자살로 사망하는 사람은 80 만 명이 넘습니다. 자살로 사망 한 모든 사람에 대해 20 명이 추가로 시도합니다.
우리는 동료와 우리가 아끼는 사람들을 보호 할 의무가 있으므로 자살 인식 및 예방에 대해 알아야 할 7 가지 사항이 있습니다.
'때때로 사는 것도 용기의 행위입니다.'
불안이 있는 사람과 데이트하기 위한 팁
― 세네카
귀하의 처분에 많은 자원이 있습니다
- 전국 자살 예방 생명선 자살을 생각하고 있거나 사랑하는 사람을 위해 도움이 필요한 경우 온라인 채팅과 연중 무휴 전화 1-800-273-8255가 있습니다.
- 트레버 프로젝트 LGBT 청소년을 지원하고자하는, 866-488-7386 번으로 연중 무휴 자살 예방 전화가 있습니다.
- 트랜스 라이프 라인 자살을 생각하는 트랜스젠더에게 동료 상담사를 제공하는 독특한 프로그램을 제공합니다 (미국 : 877-565-8860, 캐나다 : 877-330-6366).
이들은 귀하 또는 사랑하는 사람이 자살 충동과 행동에 직면하고있는 경우 연락 할 수있는 몇 가지 리소스입니다. 귀하 또는 귀하가 아끼는 사람이 즉각적인 도움이 필요하면 911 또는 해당 지역의 응급 요원에게 전화하여 즉각적인 지원을 받으십시오.
정신 건강은 자살에서 중요한 역할을합니다
자살하거나 자살을 시도한 모든 사람이 진단 가능한 정신 건강 상태를 가지고있는 것은 아니지만, 연구에 따르면 주요 우울증 및 양극성 장애와 같은 진단을받은 사람들이 사망자의 30-70 % . 알코올 사용은 또한 억제력을 낮추고 충동 조절 능력을 저하시키는 데 중요한 역할을합니다. 정신 건강 및 약물 남용 상태에 대한 적절한 치료는 모든 자살 인식 또는 예방 활동에 필수적입니다.
자살에는 일반적이고 널리 퍼진 경고 신호가 있습니다
연구에 따르면 자살을 시도하거나 자살하는 많은 사람들이 자신의 시도로 이어지는 불쾌한 감정과 행동을 보이는 것으로 나타났습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 죽음이나 자살에 대한 반복적 인 생각, 죽음과 자살에 대해 많이 이야기하기, 타인에게 부담감을주는 생각과 절망감 표현. 자살 위험과 관련된 다른 많은 징후가 있습니다. 자살 인식 교육의 목소리는 유용합니다 자살을 예방할 수 있도록주의해야 할 경고 신호 목록.
특정 인구 통계는 자살률 상승을 경험합니다
자살 예방 노력은 역사적으로 젊은 백인 남성에게 초점을 맞춰 왔습니다. 연구에 따르면 다음과 같은 지속적인 차별을 경험하는 다른 사람들이 LGBT 청소년 , 토착 인구 과 피난민 자살률이 높아집니다. 세계 보건기구에 따르면 [WHO], 자살은 15-29 세 사이의 두 번째 주요 사망 원인입니다.
노인들은 초점이되어야합니다
미국 자살 예방 재단에 따르면 , 자살률은 45 세 이상에서 가장 높았습니다. 고립 증가, 우울증 및 어려운 의학적 상태와 같은 요인은 노인 노화와 관련된 위험 요인 중 일부입니다.
자살 인식 및 예방은 크립 플링 낙인을 해체하는 데 도움이됩니다
자살 인식에 초점을 맞추면 개인 비극의 여파로 많은 사람들이 직면하는 정신 건강 문제와 절망의 오명을 무너 뜨리는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 프로젝트 이것을 통해 살고 우리 모두가 자살 예방 및 인식에 대해 의미있는 대화를 나눌 수 있도록합니다.
소셜 미디어가 게임을 강화했습니다.
우리 모두가 온라인에서 더 많은 삶을 살기 때문에 Facebook 및 Twitter와 같은 소셜 미디어 사이트에서는 다른 사람의 타임 라인에서 보는 상태 나 트윗에 대해 우려하는 경우 사용할 수있는 자해 신고 양식을 채택했습니다. 액세스 할 수 있습니다. Facebook의 '자살 콘텐츠 신고'페이지 과 Twitter의 '자해 신고'페이지 .
이제 경고 신호를 알아 차리고 가장 필요한 사람들에게 지원을 제공 할 때입니다. 당신이 아끼는 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 이것은 당신이 휴일에 줄 수있는 어떤 물질적 인 선물보다 큽니다.
