귀하의 정신 건강 상태가 파트너와 일치해야합니까?

미국 성인 5 명 중 1 명 우울증, 불안, PTSD, 약물 남용 등과 같은 정신 건강 문제를 경험하십시오. 이러한 문제는 물론 연애 관계를 포함하여 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.

일부는 정신 건강 문제가 관계를 방해 할 것이라고 걱정합니다. 다른 사람들은 파트너에게 비슷한 문제가 있으면 상황이 더 나아질 것이라고 믿습니다. 성공적인 관계를 위해서는 정신 건강에 대한 양립 가능한 경험이 정말로 필요합니까?

파트너의 문제를 직접 이해함으로써 얻을 수있는 이점

한편으로 비슷한 문제를 가진 사람들은 더 깊은 수준에서 서로를 이해할 것입니다. 예를 들어, 사회적 불안 파트너도 마찬가지이므로 사교 행사를 피하는 이유를 끊임없이 설명 할 필요가 없습니다. 당신의 파트너는 이유를 알고 쉽게 공감할 수 있습니다. 그들은 당신을 불편하게하거나 공감하는 행동을하도록 강요하지 않을 것입니다.

압도당했을 때 대처하는 방법

또한 파트너는 관계에서 시간을 내야 할 때를 이해합니다. 치료를 받다 , 또는 정신과 의사에게. 그들은 또한 특히 부작용을 겪은 경우 성욕 저하와 같은 약물 부작용에 대해 이해하고있을 수 있습니다.

공유 이슈의 단점

그러나 파트너와 동일한 정신 건강 문제를 갖는 데는 단점이 있습니다.

첫째, 두 사람이 같은 문제로 어려움을 겪고 있다면 서로를 안전 지대 밖으로 밀어 내기가 어려울 것입니다. 위의 예에서 귀하가 사회적 불안 그리고 당신의 파트너도 그것을 가지고 있습니다. 그들은 당신과 마찬가지로 사교 행사에 참석하는 것에 대해 걱정합니다. 따라서 그들은 당신이 두려움에 직면하고 어쨌든 행사에 가도록 열정적으로 격려하지 않을 것입니다. 그들은 확실히 당신을 지원하기 위해 함께 올 가능성이 적습니다.

또한 유사한 정신 건강 문제를 가진 사람들은 결국 반추 함께 문제를 해결하고 문제를 해결하기 위해 사전 조치를 취할 가능성이 적습니다. 우울한 사람들 특히, 세상을 보는 극도로 부정적인 방식을 개발할 수 있으며, 이는이 부정적인 렌즈를 공유하는 파트너에 의해 검증됩니다.

불안을 가진 십대를 돕는 방법

이것이 어떻게 두 파트너가 더 우울하게 만드는지 볼 수 있습니다. 종종 관계에있는 두 사람이 비슷한 문제에 시달릴 때 세상의 모든 사람이 자신과 같은 방식으로 느끼는 것처럼 느끼기 쉽습니다. 사람들이 매우 다르게 느끼고 행동 할 수있는 나머지 세계에는 창문이 없습니다. 이 관계는 어떤 의미에서 두 파트너가 자신의 공유 된 세계관 외부를 볼 수없는 시각 장애인을 발전시킵니다.

각 관계는 고유합니다

이것은 사람들이 비슷한 문제를 가진 사람과 데이트하는 것을 완전히 거부하거나 다른 문제가 있거나 문제가없는 파트너를 찾아야한다는 의미가 아닙니다 (그런 사람이 존재하더라도!). 모든 관계는 고유합니다 , 강점과 결점이 있습니다. 그러나 전반적으로 귀하와 귀하의 파트너의 문제가 상호 작용할 수있는 방식과 가능한 결과의 범위를 의식하는 것이 중요합니다.