유머가 불쾌한 사람과 맞서기위한 4 단계

유머를 구성하는 것에는 데드 팬 (deadpan)에서 슬랩스틱 (slapstick), 모욕 (slapstick), 모욕에 이르기까지 다양한 관점이 있으며, 사람들이 자신의 유머를 표현하는 방법에는 많은 가변성이있는 경향이 있습니다. '농담'과 불쾌한 유머 사이의 경계를 어디에서 그리나요? 그것은 각 사람이 결정할 문제입니다.하지만 누군가의 농담이 불쾌하다는 것을 알게 된 경우 여기에 당신이 불쾌하다고 생각하는 유머를 가진 사람과 대결하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

1 단계 : 자기 확인을하세요. 기분이 어떠세요?

치료사로서 저는 감정이 우리의 동기와 의사 결정 과정의 핵심이라고 믿습니다. 그것들이 모든 것이 될 필요는 없지만 감정은 우리가 일상 생활을하면서 중요한 정보를 제공합니다. 누군가의 불쾌한 유머에 맞닥 뜨리면 먼저 자신과 자신의 감정 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
먼저, 유머가 왜 그렇게 화가 났는지 명확히하십시오. '이 농담에 대해 그렇게 심하게 충격을받은 것은 무엇입니까?'라고 자문 해보십시오. 이것은 당신이 자신을 더 정확하고 단호하게 표현하는 데 도움이 될 것입니다. 실제로 그 사람과 대면하기 위해 움직일 때, 개입 뒤에있는“이유”에 대한 지속적인 대화를하고 있는지, 아니면 그냥 할 준비가되었는지 스스로에게 물어보십시오. 경계를 주장하다 앞으로 나아가십시오.
누군가의 유머에 관한 것이더라도 누군가와 맞서려면 상당한 용기와 정서적 힘이 필요합니다. 자신의 개인 정체성이나 삶의 선택의 일부를 표적으로 삼는 유머 때문에 개인적으로 불쾌감을 느낀다면 약간 감정적으로 부담이 될 수 있습니다. 이러한 감정을 관리하는 데 통제 할 수 없다고 느낀다면 (예 : 신체적으로 변할 수 있다고 생각하는 경우) 먼저 타임 아웃을하는 것이 가장 좋습니다. 침착하게 자신의 주장을 주장하고 자신을 옹호 할 수 있다고 생각되면 반드시 자신의 입장을 공유하기 위해 도약하십시오.

2 단계 : 즉각적인 환경 재고 확보

상황이나 환경에 관계없이 누군가의 공격적인 유머에 도전하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 그들과 맞서기로 선택했을 때 자신의 환경을 이해하면 상황을 모두 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
누군가와 대면하는 것은 종종 고립 된 경험처럼 느껴집니다. 결국 누군가의 불쾌한 유머에 맞서려면 많은 용기가 필요합니다. 케이스를 진술하려고 할 때 환경을 고려하십시오. 일반적으로 안전하다고 느끼나요? 주위 사람들이 모두 농담에 공동 서명했거나 그들도 불편 해 보이나요?
혼잡 한 나이트 클럽에서 코미디언을 만나는 것은 부적절한 친척과 함께 모이는 가족보다 어려울 수 있습니다. 다른 사람과 대면해야하거나해서는 안되는 환경에 대한 단호한 규칙은 없지만 환경을 살펴보면 응답에 대해 기대할 수있는 사항에 대한 유용한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 대결이 어떻게 보일지 결정할 때 고려해야 할 또 다른 데이터 포인트입니다.

3 단계 : 관계 고려

어떤 경우 에든 대결을 생각할 때 무엇보다 먼저 관계 당신이 마주 할 사람과. 누구와 언제 직면해야하는지에 대한 규칙은 비슷하지 않지만, 그 사람과의 관계와 역사와 미래의 의미를 함께 고려하는 것이 중요합니다.

가까운 친구들

관계를 유지하는 데 관심이 있다면 공격적인 발언을 한이 사람과의 대화 방법을 고려하는 것이 중요합니다. 가까운 사람이라면 상대방의 댓글이 모욕적 인 이유를 이해할 수 있도록 시간을 내어도 괜찮다고 느끼기 때문에 수치심을 느끼고 싶지 않을 수 있습니다. 지속적인 문제이고 자신의 행동에 문제가 있음을 알리고 중단하기를 원하는 경우 변경 될 수 있습니다.

낯선 사람과 지인

완전히 낯선 사람을 다루는 것은 그들이 어떻게 반응할지에 대한 데이터가 없기 때문에 완전히 다른 상황입니다. 그러한 경우 대결에서 안전을 고려하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

4 단계 : 안전 고려

개입하는 경우 안전 측면을 고려하는 것이 중요합니다. 결국, 당신은 누군가가 당신의 준수에 어떻게 반응할지 결코 알지 못합니다. 바라건대, 대부분의 경우, 당신은 그 순간에 당신의 감정적 능력과 안전만을 인식하면 될 것입니다. 그러나 때로는 특히 트롤로 가득 찬 디지털 시대에 누군가와 대면하는 장기적인 의미가있을 수 있습니다.
“내가 마주하는 사람이 이걸 잘 받아 들일까 아니면 그들이 제대로 반응하지 않으면 어떻게해야 할까? 그 잠재적 인 결과에 대한 준비가되어 있습니까? 물론 일이 잘못 될 경우 항상 잘 계획된 계획을 가지고 있지 않을 수 있지만 (자발적으로 반응하는 것도 괜찮습니다. l) 직면 할 때 자신과 다른 사람의 정신 상태를 고려할 가치가 있습니다. 그들.

신체적 안전

불행히도 우리는 누군가를 대면 할 때 신체적 안전도 고려해야합니다. 어떤 사람들은 직면했을 때 방어 적이 될 수 있으며 우리가 의사 소통하는 방법 특히 현재의 사회 정치적 환경에서 삼키기 힘든 약이 될 수 있습니다. 부적절한 농담으로 누군가를 대면하기로 결정했다면 현재 정신 상태 (일반적으로 균형이 잘 잡혀 있고 침착 해 보입니까? 술에 취하지 않습니까?)뿐만 아니라 그 사람과의 이력 및 행동 이력도 고려하십시오.
어떤 사람이 화를 내거나 도전 할 때 폭발적인 반응을 보인 적이 있다면 공격적인 유머에 대해 대면하거나 도전을 완전히 포기하는 것이 가장 좋습니다. 그들이 반응하는 태도로 유명하다면 당신의 도전은 상당히 잘 될 것입니다. 과거 행동이 미래 행동에 대한 상대적으로 정확한 예측 변수라는 것은 심리학 계에서 널리 받아 들여지고 있습니다. 이 원칙을 활용하십시오. 이 사람이나 그들의 역사가 당신에게 상대적으로 알려지지 않은 경우주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다.
자신을 주장하는 것은 결코 쉬운 일이 아니며 누군가의 공격적인 농담에 도전 할 수있을만큼 취약 해지려면 많은 용기와 노력이 필요합니다. 이러한 고려 사항이 다음에 불쾌감을주는 유머에 직면했을 때 더욱 준비된 느낌을받는 데 도움이되기를 바랍니다.