과학은 불안과 우울증을“기적”으로 뒷받침합니까?
사실 : 미국인은 불안 . 연구 결과 걱정 미국에서 가장 흔한 정신 질환으로 매년 미국인의 18.1 % 과 미국인의 1/3이 평생 동안 . 그래서 놀랄 일이 아닙니다. 담요 불안 함과 긴장감에 도움을 줄 수있는 것으로 마케팅되어 Kickstarter에서 470 만 달러를 모금했습니다.
하지만 담요로 시작하지 않고 담요로 끝나지 않습니다. 성인용 색칠 공부 책, 아로마 테라피 양초, 에센셜 오일, 태양 등 및 고요한 아래로 사람들. 그래서 그들은?
'치료'제품이 실제로 작동합니까?
전문가에 따르면 대답은…
LCSW-S이자 Talkspace 치료사 인 Cynthia Catchings는“어떤 사람들에게는 효과가있을 수 있지만 다른 사람들에게는 효과가 없을 수 있습니다. “살기위한 해결책을 찾으려고 노력하는 동안 더 행복한 삶에서 우리는 무엇을 사야하고 불안하거나 슬픔을 멈추기 위해 무엇을해야하는지 알려주는 마케팅의 세계를 만납니다. 빠른 솔루션을 찾기 위해 필사적으로 소셜 미디어 및 마케팅 회사가 인기있는 것을 지시 할 수 있도록합니다. 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으며, '일률적'이라는 개념은 불안을 치료할 때 사용할 수 없습니다. 우울증 . '
Catchings에 따르면 특정 제품을 불안 및 기타 정신 건강 질환 . 그녀는 모든 항목과 그 효능에 대한 충분한 연구가 없지만 유사한 행동 (예 : 껴안고 껴안기)의 이점을 입증하는 연구가 적어도 몇 개는 있다고 말했습니다. 다음은 가중 담요에 대한 설명의 일부인 두 가지 측면입니다. 담요를 사용하면 포옹과 비슷합니다.
'포옹의 이점은 잘 알려져 있습니다.'라고 Catchings는 말했습니다. “옥시토신은 우리가 더 행복하고 차분하며 불안감을 덜 느끼도록 도와주는 중요한 신경 전달 물질입니다. 연구에 따르면 껴안고 껴안으면 옥시토신이 생성되므로 담요가 불안을 완화하는 데 도움이된다는 생각이 듭니다.”
마케팅 대 의학
그러나 결론은 이와 같은 제품이 약 .
정신 분열증 치료에 사용되는 약물
캐칭 스는“이러한 기적의 아이템은 마케팅 캠페인이 진행되어 매우 인기가 있었고 판매되는 아이템 중 일부는 에센셜 오일 카테고리와 같이 당신과 나 같은 사람들이 과대 광고를했습니다.”라고 말했다.
예를 들어 아로마 테라피
미국에서 판매되는 에센셜 오일의 대부분은 유타에 본사를 둔 Young Living과 doTerra의 두 회사에서 생산됩니다. 두 회사는 다단계 비즈니스 모델을 따릅니다 (종종 피라미드 계획과 유사 함). 디스트리뷰터는 도매 가격으로 제품을 구매하고 소매 가격으로 판매하지만 뉴요커 , 실제 돈은 다른 유통 업체를 '다운 라인'으로 모집하고 판매 수수료를받는 데서 발생합니다.
에센셜 오일 제품의 장점은 종종 영업 사원이 선전하며 의료 지원이나 공식 연구 인용이 부족합니다. 이 경우 궁극적 인 가치 또는 그 혜택이 위약 효과에 기인 할 수 있다는 사실을 결정하는 것은 구매자의 몫입니다.
그러나 연구에 따르면 에센셜 오일을 사용하는 개인에게 몇 가지 이점이있을 수 있습니다. 에 따르면 U.S. World & News Report 기사 , Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research에 발표 된 2016 년 임상 실험 결과에 따르면 라벤더 향을 4 주 동안 흡입하면 스트레스 , 출산 후 여성의 불안 및 우울증. 140 명의 여성은 아로마 테라피를받은 그룹 (4 주 동안 8 시간마다 라벤더 에센셜 오일 3 방울을 흡입)과 대조군으로 나뉘 었습니다. 연구에 따르면 아로마 테라피를받은 환자들은 출산 후 2 주, 1 개월, 3 개월에 우울증 점수가 현저히 낮았습니다.
마찬가지로 2014 년 Biomed Research International 저널에 발표 된 연구에 따르면 만성 통증을 앓고있는 노인 44 명이 4 주간의 아로마 테라피 프로그램에 참여한 후 대조군의 38 명에 비해 불안과 스트레스 수준이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다. 그러나 이것은 작은 연구이며 결과가 결정적이지 않다는 것을 기억하십시오.
이 제품을 사용해보고 싶으십니까? 이 팁을 고려하십시오…
불안이나 우울증을 완화하는 데 도움이된다고 주장하는 처방전없이 구입할 수있는 제품을 사용해보고 싶다면 조사를하고 이러한 항목에 대해 가능한 한 많이 읽으십시오. 다양한 담요, 오일 및 라이트 박스가 있으며 주요 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 다른 많은 제품이 있습니다.
슬픈 사람을 돕는 방법
Catchings는이를 탐색하려는 환자에게 다음 팁을 제공합니다.
- 무료 샘플을 제공하거나 제품을 사용해보고 만족스럽지 않으면 반품 할 수있는 회사를 찾으십시오.
- 에센셜 오일과 같은 향이 나는 품목을 사용할 때 일부는 강하고 일부는 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있음을 명심하십시오. 공기 질에도 영향을 미칠 수 있습니다.
- 정신 건강 전문가가 제공하는 도움이 항상 더 낫다는 점을 고려하십시오. 불안에 대한 빠른 해결책은 없습니다. 정신 건강 장애를 극복하려면 시간과 노력이 필요합니다. 치료에는 개별화 된 계획이 포함되며 이러한 제품은 해당 프로세스를 따라가는 데 도움이 될 수 있지만 모든 것을 포괄하는 솔루션은 아닙니다.
불안이나 우울증의 증상을 어떻게 치료하든, 약과 좋은 마케팅의 차이를 이해해야합니다. 시간을 절약 할 수 있습니다. 돈 , 잠재적 인 실망. 도전에 대한 더 효과적인 해결책이 있을지 모르지만 기적의 치료법은 없습니다.
