치료사님께 : 왜 치료에 신경을 써야합니까?

누군가가 최근에 내 모든 불만을 기꺼이 듣고 싶은 친구가 많을 때 치료를 시작하기로 선택한 이유에 대해 물었고 정확히 듣고 싶은 것을 말해주었습니다.

– 익명의 Talkspace 사용자

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내가 치료는 내가 무엇에 관한 것이 아니라고 설명했을 때필요듣고 있지만 내가 무엇에 대해필요한 것내 문제를 해결하고 앞으로 나아 가기 위해 그 사람은 멍하니 뒤를 응시했습니다. 대화가 갑자기 끝났습니다. 나는 사람들이 치료가 무엇인지, 왜 누군가가 그것을 겪고 있는지 이해하는 데 매우 어려움을 겪고 있다고 생각합니다.

전통 요법을 한 번도 해본 적이 없기 때문에 처음 시작할 때 무엇을 기대해야할지 정말 몰랐습니다. 하지만 정확한 질문을 언제 어떻게해야하는지 정확히 알고있는 지식이 풍부한 정신 건강 전문가가 있으면 이전에는하지 못했던 방식으로 생각할 수 있습니다. 이것은 즐거운 놀라움이었습니다.

나는 내 자신을 아주 잘 안다고 믿지만, 내 감정 중 많은 부분이 감당하기에는 너무 크거나주의를 기울 이기에는 너무 작다는 것을 인정합니다. 나는 또한 그들 중 일부를 처음부터 느낄 수있는“권리”가 있는지도 몰랐습니다. 그것만으로는 누구든지 완전히 미치게 만들 수 있습니다. 제 생각에는 검증이 필요했습니다. 직접적인 원인과 구체적인 뿌리를 가진 내 감정에 대한 이유가 있다는 객관적인 확인. 이제 나는 치료를 통해 그것을 얻습니다.

나는 현재의 많은 문제들이 내가 오랫동안 겪어 왔던 것과 동일한 문제라는 것을 발견했습니다. 사실, 그들은 지난 수십 년 동안 나처럼 진화했지만 결코 사라지지 않았습니다. 그들은 단순히 형태를 바꿨습니다. 그로 인해 내가 행복을 경험 한 적이 있는지 확실하지 않습니다. 확실히 기쁨의 순간과 압도적 인 흥분의 순간이지만 지속적인 만족, 평화 또는 내면의 사랑은 없습니다. 이것은 외롭고 완전히 불쾌했습니다. 그래도하지만 조금 나아지고 있습니다.

치료사는 진실로 제 삶에 대해 질문하고 있습니다. 나는 가능한 한 자주, 가능한 한 많이 공개하고 있습니다. 그러나 밤에는 아닙니다. 치료 과정이 너무 복잡해서 나중에 잠을 잘 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 나는 내 안에 얼마나 많은 병을 넣었는지에 놀랐고, 얼마나 공격적으로 표면에 다가오는 지에 더욱 놀랐습니다. 뚜껑이 열렸고 벌레가 풀 렸습니다. 그러나 나의 치료사는이 모든 것에 완전히 당황한 것 같고 나는 안심한다. 더 이상 느끼지 않는다“ 원시 및 노출 “나는 받아 들여지기 시작했다.

그러나이 수용은 현재 나의 치료사뿐만 아니라 나의 중요한 다른 사람에게만 제한됩니다. 반면에 우리 가족은 내 결정에 대해 분열되어 있습니다. 어떤 사람들은 나의 치료가 오래 늦어 져서 훨씬 일찍 시작 했어야한다고 생각합니다. 다른 사람들은 그것이 절대적으로 쓸모없고 결실없는 노력이라고 믿습니다. 다들 제가 약을 처방 받았는지 묻습니다. 대답은 내가하지 않았고 아마하지 않을 것입니다. 필요하다고 판단되는지 확실하지만 알려 드리겠습니다.

지금까지 치료법이 가르쳐 준 것은 다른 사람들의 의견은 중요하지만 결국 의견이라는 것입니다. 지금까지 저는 제 마음과 마음에있는 많은 것을 공유했습니다.