도시 거주자, 자연의 치유력 수용

어떤 이유로 든 자연은 다른 생명체가 할 수있는 것과 같은 방식으로 우리에게 영향을 미치는 힘을 가지고 있다는 사실을 잊기 쉽습니다.

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우리가 누구인지에 따라 – 등산객, 조류 관찰자 또는 독실한 도시 거주자 – 야생으로의 여행은 힘든 운동을하거나 희귀 한 물총새를 엿볼 수있는 기회를 제공하거나 우리가 생존하는 원정을 시도 할 수 있습니다. 기술 (있는 경우)을 테스트합니다.

집에서 야외 활동은 지루하고 지루해 보일 수 있습니다. 그러나 자연을 받아들이는 사람들은 외부에 있다는 것을 이해하고 우리의 마음을 넓히고, 몸을 펴고 강화하며, 더 많은 것을 위해 계속 돌아올 수있는 독특한 방식으로 우리를 경외하고 젊어지게 할 수 있습니다. 우리는 자연이 살아 있고기만적인 단순함에 종종 숨겨져있는 눈에 띄는 아름다움과 복잡성으로 가득 차 있음을 알고 있습니다.

사람들이 캠핑 여행을 계획 할 때 일련의 연결된 '캠핑'활동으로 생각하는 경향이 있습니다. 그들은 아마도 스 모어를 굽고, 숲에서 하이킹을하게 될 것입니다. 아마도 야생 동물을 엿볼 수있을 것이고, 광경을 보는데 시간을 할애 할 것입니다.

이 모든 것들이 재미 있지만, 대부분의 사람들은 우리가 야외에서 가질 수있는 가장 감동적인 경험이 자연 속에서 발생하는 경험이라는 것을 알고 있다고 생각합니다.

석양을 바라보고, 녹는 눈에서 흘러 내리는 물방울 소리를 들으며 조용한 해변에서 휴식을 취하면서 태양의 따뜻한 포옹을 느껴보세요. 이것들은 우리 대부분이 '해야 할 일'목록에 적어 두는 목표로 간주하는 것과 정확히 일치하지 않습니다. 대신, 우리는 이러한 것들을 외출 자체의 '하이라이트'라고 생각합니다. 그리고 어떤면에서는 그렇습니다.

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도시 거주자, 자연의 치유력 수용

자연은 핑, 윙윙 거리는 소리, 주식 시세 알림 및 일상 생활에 넘쳐나는 이메일로부터 확실히 벗어날 수 있습니다. 살아있는 세상의 냄새, 광경, 움직임은 우리가 지구와 우리 주변의 다른 사람들과 연결되도록 도와줍니다. 자연 속에 있다는 것은 우리의 정신적 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 우리의 마음과 대자연의 연결이 최근 몇 가지 주제가 된 이유입니다. 연구 .

'모든 사람은 아름다움뿐만 아니라 빵도 필요합니다. 자연이 몸과 마음을 치유하고 힘을 줄 수있는 곳에서 놀고기도 할 수있는 곳입니다.' -존 뮤어

대자연으로의 여행은 우리가 서로 공유하는 관계를 생각할 수있는 좋은 방법입니다. 이 아이디어를 뒷받침하는 과학 연구의 성장이 추진력을 얻고 있습니다. 자연에서 보내는 시간이 기분과 자존감에 영향을 미치고 우울증을 완화하고 일반적인 치료 효과를 줄 수 있다고 믿을만한 이유가 있습니다.

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여기서 아이러니는 여러분이 어떤 종류의 화면에서이 모든 것을 읽고 있다는 것입니다. 그래서 저는 당신이 하이킹을 가거나, 해변에서 쉬거나, 당신이 아끼는 사람과 공원에서 놀기를 권합니다. 마주 치게 될 예상치 못한 광경을 감상하며 시간을 보내십시오. 자신과 세상에 대해 얼마나 이해하게 될지 놀랄 것입니다.