독신 생활이 정신 건강에 좋은 8 가지 방법

한 가지만 똑바로합시다. 독신이된다고해서 영원히 혼자가되는 것은 아닙니다. 독신이되는 것은 학습 경험입니다. 믿거 나 말거나 정신 건강에 좋은 경험입니다.

그러니 끝이 없어 보이는 (그리고 진부한) 'I SAID YES!' 모든 사람이 Instagram에 공유하고 독신 생활의 이점을 인식하기 시작합니다. 독신이되는 것이 실제로 정신 건강에 유익한 몇 가지 방법입니다.

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1. 자신을 더 잘 알 수 있습니다.

솔로 라이딩은 인생의 진정한 사랑, 즉 당신을 알 수있는 훌륭한 방법입니다! 파트너를 갖는 것은 좋은 일이지만 때로는 진정한 자아를 잃을 수 있습니다. 혼자서 시간을 보내면 성찰 할 수있는 기회가 있습니다.

핵심 가치에 대해 다시 알아보십시오. 당신을 웃게 만드는 모든 것들, 당신이 사랑하는 사람들, 아침에 침대에서 일어나게하는 것들에 대해 생각해보십시오. 무엇이 당신의 마음을 충만하게 느끼는지, 그리고 당신이 자랑스러워하는 것을 스스로 성취 한 것을 기억하십시오.

2. 혼자있는 것이 편안 해지는 법을 배울 수 있습니다.

제 생각에는 이것은 당신이 배울 수있는 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 혼자가된다고해서 외로워 ! 연애 중에는 항상 누군가가있는 것에 익숙해지기 쉽고 독신 생활에 적응하는 것은 어려울 수 있습니다. 사회는 혼자 일하는 것이 나쁘거나 창피하다고 생각하도록 우리를 프로그램합니다. 아니에요! 사실, 힘을 실어줍니다. 편안하게 혼자있는 기술을 익히면 많은 문이 열리고 혼자 저녁 식사를하러가는 것도 큰 문제가되지 않을 것입니다!

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3. 새로운 관심사를 탐색 할 수 있습니다.

파트너와의 일상에 얽매이고 똑같은 똑같은 옛날 (Netflix와 테이크 아웃, 누구?)을하는 틀에 빠지기 쉽습니다. 혼자서 항상 시도하고 싶었던 관심사와 취미를 추구 할 수 있습니다. 그러나 당신의 파트너가 당신을 방해하거나 당신과 함께 시도하고 싶지 않았기 때문이 아닙니다.

그거 알아? 이제 직접 사용해 볼 수 있습니다! 처음에는 약간 무서워 할 수 있지만 안전 지대에서 한 발짝 벗어난 것이 좋습니다. 말할 것도없이 믿을 수 없을만큼 보람이있을 수 있습니다!

4. 당신이 먼저 와요.

타협? 그게 뭔데요? 당신에 관한 모든 것, 자기야! 연애에서 기본적으로 파트너를 우선시해야하지만, 독신이되면 우선이기 때문에 약간 이기적이됩니다! 마지막으로, 당신이 들었던 모든 자기 관리에 빠져들 수 있습니다. 자신을 애지중지하고, 자신을 대하고, 자신을 사랑하는 법을 배우고 당신의 자신감을 높이세요 . 더 이상 저녁 식사 나 TV 시청에 대해 다투지 않아도됩니다.

5. 당신은 필드를 재생할 수 있습니다.

이제는 다른 유형의 사람들 (일반적으로 데이트하지 않는 유형까지 포함)과 함께있는 것을 탐색하여 무엇을 좋아하거나 싫어하는지 살펴볼 시간입니다. 특히 오랫동안 관계를 유지했거나 같은 유형의 사람과 관계를 유지 한 경우 (나와 같으면 야심 찬 뮤지션 라인업) 특히이 작업을 수행해야합니다. 좋아하는 사람과 잘 어울리는 사람과 그렇지 않은 사람에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 다양한 유형의 사람들을 알게되면 미래에 건강한 관계를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 당신의 섹슈얼리티를 탐구 할 수 있습니다.

이전 파트너가 정말로 탐구하고 싶은 꼬임에 빠졌다고 가정 해 보겠습니다. 음, 여기에 나와 같은 성적 관심사를 가진 사람을 찾고 새로운 것을 시도 할 기회가 있습니다. 독신이 제공하는 성적 자유를 만끽하십시오. 파트너 (또는 파트너)와 성관계를 갖지 않더라도 혼자서 섹슈얼리티를 탐색 할 수 있습니다. 자위 행위는 기분이 좋은 것을 배우는 훌륭한 방법이므로 나중에 그 정보를 파트너에게 전달할 수 있습니다. 생각해 내다, 섹스는 정신 건강에 좋다 !

7. 더 강한 우정을 가질 수 있습니다.

친구를 사귀기 전에 파트너를 두었 기 때문에 관계 중에 MIA 인 사라진 친구의 경우를 경험했을 가능성이 있습니다. 아마도 당신은 그 친구가 된 것에 대해 죄책감을 느꼈을 것입니다. 글쎄, 독신은 우정에 더 많은 시간을 할애하고 그들을 위해 마음에 더 많은 공간을 제공합니다. 보너스 : 연구에 따르면 강한 우정은 건강상의 위험을 줄여줍니다 고혈압처럼!