관계에 대한 트라우마의 지속적인 영향 이해

'트라우마를 경험 한 사람은 우리 모두에게 깊이, 우리의 보편적 인 취약성에 대한 지식, 연민의 힘에 대한 경험을 제공 할 수있는 은사를 가지고 있습니다.' –저자이자 교사 인 Sharon Salzberg.

-Jor-El Caraballo, LMHC / Talkspace Therapist

오후 7시 10 분이고 파트너가 주간 데이트를 위해 고른 레스토랑에서 애타게 기다리고 있습니다.출발하기 전에 세 가지 다른 의상을 입어보기 때문에 보통 조금 늦었지만 오늘 밤 저녁 7시 저녁 예약을 위해 일찍 도착하여 오후 6시 50 분부터 레스토랑에서 기다리고있었습니다.

시간 엄수를 위해 노력하고 있음을 파트너에게 보여주고 싶습니다.주문을 받기 위해 서버가 여러 번 멈췄으며 파트너를 기다리면서 점점 불편 해졌습니다.

파트너가 마침내 7시 15 분에 도착하면 사과하기 시작하고 당신이 정말로 떨렸다는 사실을 알게됩니다.파트너가 식당으로가는 길에 고속도로 사고에 개입하는 데 도움을 주었다고 설명하기 전에 당신은 완전히 당황한 상태로 밖을 뛰었습니다.

역사적으로 트라우마는 전쟁 중에 전투에 직면 한 참전 용사들에게 주로 영향을 미치는 상태로 여겨져 왔습니다. 이전에 '쉘 쇼크', '병사의 심장'및 '전투 스트레스'로 알려진 연구자들은외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 퇴역 군인만을위한 것이 아닙니다. 관계 적 트라우마는 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.

외상 후 스트레스에 대한 우리의 이해가 발전함에 따라, 연구는 외상 후 스트레스를 구성하는 요소와 그 원인을 계속 탐구했습니다.자동차 충돌 사고, 성폭행, 폭력 (위협)과 같은 사건은 모두 외상 사건의 우산 아래에 있습니다.그러나 이러한 종류의 사건을 경험 한 사람들이 항상 PTSD를 개발한다는 것은 아닙니다.

클러스터 b 성격 장애 테스트

우리 중 많은 사람들이 교통 사고를 당했고 이후 조건에 대한 기준을 충족하지 못했습니다. 또한 진단 범주에 속하지 않는 학대 생존자가 많이 있습니다.

현대 정신 건강 전문가들은 트라우마 (어떤 형태로든)를 사람의 삶에서 거의 피할 수없는 사건으로 이해하게되었습니다.

일부는 두 가지 다른 트라우마 유형을 이해하게되었습니다.위에서 언급 한 것과 같은 임사 경험과 같은 사건은 '큰 T'경험으로 간주되는 반면 다른 경험은 '작은 t'범주의 트라우마에 속합니다.후자의 사건 유형은 일반적으로 진단 매뉴얼의 제한 기준을 충족하지 않는 포기와 같은 관계 트라우마로 인한 사건을 나타냅니다.

'작은 t'유형의 트라우마는 특정 사람과 주변 사람들에게 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

다른 사람에 대한 의미있는 애착을 형성하고 유지하는 사람들의 능력에 심각한 방해가 될 수 있습니다.예를 들어 부모가 아무런 설명도없이 갑자기 집을 떠난 8 살 어린이의 외상을 상상해보십시오.자녀가 부모가 집을 떠난 이유를 이해하지 못할 수도 있지만, 그 또는 그녀는 앞으로도 여러 해 동안 그 유기의 영향을 여전히 느낄 것입니다.

부모를 갑작스럽게 잃는 것과 같은 관계 적 트라우마에 노출되는 것은 어린 나이에 특히 치명적일 수 있습니다.아마도 그것은 위에서 언급 한 시나리오에서 개인의 주관적인 역사이며 그들의 반응에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.그녀는 어느 정도 파트너 (또는 그의 인생에서 다른 중요한 사람들)가 모자 한 방울에 그들을 떠나기를 기대하면서 성장했을 수 있습니다.

관계에 대한 트라우마의 지속적인 영향 이해