정신적으로 건강한 사무실 문화를 조성하는 방법

미국인들은 일생 동안 90,000 시간 이상을 직장에서 보내므로 근무 환경이 직원의 정신 건강에 중요한 역할을한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 경력은 영향을 미칠 수 있습니다 탈진 , 스트레스 , 및 압도 된 느낌 당신의 일상 생활에서. 어떤 사람들은 자신의 경력에서 벗어나는 것을 고려합니다. 정신 건강을 보호하기 위해

범불안장애의 징후

관리자, 임원 또는 팀의 일원이든 크고 작은 방법으로 사무실의 전반적인 문화를 개선 할 수 있습니다. 이는 생산성과 사기 모두에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

사무실을 정신적으로 건강하게 만드는 3 가지 방법

사무실을 돌아 다닐 때 친근한 미소로 시작하든, 누군가를 위해 문을 잡는 것으로 시작하든, 모범을 보이는 것은 다른 사람들에게 영향을 미치는 가장 영향력있는 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 이러한 행위는 사소한 것처럼 보일 수 있지만 사무실에서 표준이 될 때 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 더 많은 공감과 연민을 위해 노력하십시오

양자 모두 공감과 연민 방법입니다 안전한 공간을 만들다 . 직원들이 당신에게 솔직하고 정직 할 수 있다는 것을 안다면 (기차 지연으로 인해 늦거나 가족 긴급 상황이 발생하는 경우) 그렇게하는 것이 편안하고 스트레스 요인의 영향을 덜 받게 될 것입니다. 통제 불능입니다.

직장에서 안전하고 안전하다고 느끼는 직원은 부당한 스트레스없이 생산성을 높일 수 있습니다!

2. 감사를 실천하라

감사하는 것에주의를 기울이는 것은 일상적인 스트레스 요인을 원근감있게하여 대처하는 데 도움이 될 수 있으며 더 길고 건강한 삶으로 이어집니다 .

감사하는 세 가지로 하루를 시작해보세요. 휴대 전화에서 메모를 시작하거나, 작은 노트북을 보관하거나, 감사하는 것에 대해 스티커 메모를 사용할 수 있습니다. 달리기 목록을 반복하지 않도록 자신에게 도전하십시오. 모든 결과에 놀랄 것입니다! 누군가와 함께 작업하는 동안 동료에게 감사하는 이유를 동료와 공유 할 수도 있습니다.

3. 문호 개방 정책

생성 명확한 의사 소통 당신과 동료, 직원들 사이에서 모든 사람이 직장에서 더 행복하고 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 이 '개방 정책'을 통해 물리적 사무실 공간이 문화에 대해 말하는 것을 고려할 수 있습니다. 문이 닫혀 있습니까? 사람들이 서로 분리되어 있습니까?

보다 효과적인 팀 협업과 대화를 위해 공동 작업 공간과 열린 공간을 고려하십시오.

귀사에 유익한 이유

회사의 일상과 직접적인 관련이없는 복리 후생을 제공하는 고용주는 직원이 사무실 외부의 사람으로서 가치가 있음을 보여줍니다. 직원이 사람으로 성장할 수 있도록하는 것도 강력합니다. 정신적으로 건강한 사무실 공간을 만들면 다음과 같은 이점이 있습니다.

보유. 직원들은 주변 사람들과 안전하고 편안하게 일할 경우 회사를 떠날 가능성이 적습니다. 신입 사원을 고용하고 이직률이 높은 것은 회사에 비용이 많이 듭니다. 지속적으로 신입 사원을 찾지 않으면 궁극적으로 업무 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다.
생산력. 직원이 다른 스트레스 요인에 의해 산만 해지지 않고 동료 나 상사에 대해 염려하지 않고 궁극적으로 직장에서 행복하다고 느끼면 직장에서 훨씬 더 생산적으로 업무에 집중할 수 있습니다.

HR 이외의 리소스를 직원들에게 제공하면 개인 문제를 해결할 수있는 수단이되어 업무에 더 많이 참석할 수 있습니다. 다시 말하지만, 직원을 사람으로 소중히 여기는 자원을 통해 직원은 최고로 생산성을 높일 수 있습니다.

직원을 도울 새로운 리소스를 찾고 있다면 Talkspace가 어떻게 업무 생산성을 36 % 향상 시켰는지 알아보십시오. 직원들에게 친절과 공감을 표현하는 것과 함께 업무의 질에도 드러날 것입니다!