가까운 아동 심리학자를 어떻게 찾을 수 있습니까?

부모로서 가장 큰 소망 중 하나는 자녀가 행복한 삶을 사는 것입니다. 그러나 모든 사람이 장애물을 다루고 있으며 때로는 자녀가 여러분이 처리 할 준비가되어 있지 않은 상황을 처리 할 수 있습니다. 또한 오늘날 아이들이 종종 처리해야하는 복잡한 상황도 있으며, 이는 여러분이 기억하는 것과는 많이 다를 수 있습니다. 당신의 어린 시절부터.

대부분의 부모가 겪는 과제는 자녀가 인생의 기복을 처리하고 필요한만큼 지원하는 데 필요한 기술을 제공하는 방법입니다. 가장 중요한 것은 전문적인 도움이 필요한 더 심각한 문제 나 정신 건강 문제가있을 때를 인식하는 것입니다.

자녀에게 도움이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

내 근처에있는 아동 심리학자를 찾기 전에 내 아이가 전문적인 도움이 필요한 상태에 처해 있는지 확인해야합니다. 자녀가 슬프거나 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 때로는 자녀가 자신이 불행하다는 사실을 부모에게 알리지 않을 수 있으므로 문제가있을 수 있다는 경고 신호를주의 깊게 살펴 보는 것이 좋습니다.

내 아이가 우울합니까?

삶의 여러 시점에서 슬픔을 느끼는 것은 정상입니다. 불쾌한 상황에 대한 자연스러운 반응입니다. 그러나 자녀가 지속적으로 슬퍼하고 정상적인 사회 활동에 영향을 미치는 지속적으로 낮은 기분을 경험하면 우울증의 징후 일 수 있습니다. 어린이의 우울증 증상은 다음과 같습니다.

과민 반응 또는 분노
지속적인 슬픔 또는 절망
집중의 어려움
치료에 반응하지 않는 두통 및 복통과 같은 신체적 증상
피로와 낮은 에너지
사회적 철수
수면 패턴의 갑작스러운 변화
식욕의 변화
무가치 함 또는 죄책감

내 아이가 불안합니까?

불안은 생존 본능의 일부입니다. 위협적인 상황에 직면했을 때 우리의 두뇌와 신체는 안전 모드로 들어가 반응합니다. 개인적으로 나는 내 아이의 불안감에 대해 내 근처의 아동 심리학자와 상담하기로 결정할 수있는 시점을 확신하지 못했습니다.

자녀에게 불안 장애가없는 경우에도 몇 가지 불안한 행동을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 자주 발생하거나 일상 활동을 방해하지 않는 한 명확하게 나타나지 않을 수 있습니다. 불안 장애를 겪고있는 어린이는 다음 증상 중 하나를 경험할 수 있습니다.

고조된 동요
안절부절 못함
집중할 수 없음
두통이나 복통과 같은 신체적 증상
끊임없는 울화
끊임없는 울음
학교 전 옷, 머리카락, 신발, 양말에 대한 붕괴
숙제에 대한 방과후 붕괴
학교 내, 학교와 활동 / 스포츠 간의 전환에 어려움
수면 장애

이 외에도 미국 불안 및 우울증 협회 자녀에게 불안 장애가 있다고 생각하는 부모가 답할 수있는 질문이 담긴 스크리닝 시트를 작성했습니다. 부모로서 저는 자녀들과 매우 개방적이었고 아들의 불안에 대해 내 근처의 아동 심리학자와상의 한 후 이러한 검사 결과를 아들과 공유했습니다.

우리 아이가 ADHD로 고생하고 있습니까?

대부분의 건강한 아이들은 때때로 과잉 행동 또는 충동적인 행동을 보입니다. 예를 들어, 미취학 아동은 집중 시간이 짧고 한 가지 활동을 오랫동안 지속 할 수 없습니다. 나이가 많은 어린이와 청소년도 주어진 작업에 대한 관심 수준에 따라 집중 시간이 짧을 수 있습니다. 그러나 이러한 부주의가 반드시 자녀가 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를 겪고 있다는 의미는 아닙니다.

에 따르면 질병 통제 센터 (CDC) , ADHD가있는 어린이는 다음을 수행 할 수 있습니다.

많은 백일몽
많은 것을 잊거나 잃어 버림
Squirm 또는 Fdget
말이 너무 많다
부주의 한 실수를하거나 불필요한 위험을 감수하십시오
유혹에 저항하기 힘들다
번갈아 가며 어려움을 겪음
다른 사람들과 어울리는 데 어려움이 있음

이러한 증상만으로는 ADHD의 지표가 아니므로 진단을 시도하기 전에 의사 또는 면허가있는 정신 건강 전문가의 의견을 구하는 데 도움이됩니다.

내 아이를위한 도움 받기

과거에 제 아이가 정신 질환으로 어려움을 겪고 있다는 우려가 있었을 때 제가 가장 먼저 한 일은 제 주변의 아동 심리학자에게 도움을 요청하는 것이 었습니다. ADHD, 우울증 및 불안 장애가있는 어린이를 전문적으로 치료하는 전문가가 있으므로 시간을내어 자녀에게 적합한 것을 찾아야합니다.

아동 발달의 다양한 분야에 능숙한 아동 심리학자에는 여러 유형이 있습니다. 자녀의 필요에 맞는 적절한 정신 건강 서비스를 검색 할 때이를 염두에 두십시오. 예를 들어, 비정상적인 아동 심리학자는 정신 건강 장애를 다루는 아동 및 청소년을 전문으로합니다. 청소년 심리학자는 정신 질환으로 어려움을 겪고있는 12 ~ 18 세 아동을 치료하는 데 가장 적합한 사람들입니다.

이 어린이 심리학자들은 어린이에게 가장 적합한 치료 계획에 따라 다양한 치료 계획을 가지고 일합니다. 이러한 치료 방법에는인지 행동 요법 ( CBT )는 아이들에게 부정적인 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸도록 가르치고, 사랑하는 사람이나 애완 동물을 잃는 데 도움이 필요한 경우 사회 기술 요법 또는 슬픔 상담을 제공합니다.

개별 치료와는 별도로 아동 심리학자는 가족 치료 , 이혼과 같은 격동의 단계를 겪고 있다면. 그룹 치료는 또한 아이들이 사회적 기술을 키우고 의사 소통 능력을 키우도록 도와줍니다.

가까운 좋은 아동 심리학자를 어떻게 찾을 수 있습니까?

부모는 자녀를위한 최선의 방법을 원하며 여기에는 자녀와 함께 일할 적절한 전문가를 확보하는 것이 포함됩니다. 이것은 어려울 수 있으며 모든 어린이는 고유 한 필요가 있습니다. 근처에있는 아동 심리학자를 찾다가 여러 전문가를 조사하고 연락을 취해 신뢰할 수있는 치료사를 찾았습니다. 올바른 심리학자를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.하지만 자녀의 성격과 도전 과제에 잘 맞아야합니다. 따라서 처음 상담하는 심리학자를 고수 할 필요가 없습니다. 자격 증명을 평가하고 치료 절차 및 배경에 대해 질문함으로써 판단없이 자녀를 도울 훌륭한 아동 심리학자를 찾을 수 있습니다.

또한 귀하의 자녀가 겪고있는 일에 대해 알고있는 사람, 자녀의 교사 또는 학교의 상담 교사와 대화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움을 줄 수있는 숙련 된 전문가를 추천 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자녀의 어려움과 선호도 (자신이 편한 점)에 대해 자녀와 이야기하고 세션을 시작하기 전에 심리학 자나 치료사에게 편한지 확인해야한다는 것입니다.

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내 근처에 좋은 아동 심리학자를 찾을 수있는 곳

좋은 아동 심리학자를 찾는 데 도움이되는 여러 웹 사이트가 있습니다. 미국 심리학 협회 (APA) 우편 번호 또는 주소를 사용하여 근처의 전문가를 검색 할 수있는 심리학자 로케이터. 그만큼 Talkspace 치료사 디렉토리 근처의 아동 심리학자를 찾을 때도 도움이되었습니다.

그 과정에 참여함으로써 자녀의 치료를 훨씬 더 원활하게 할 수 있습니다. 여기에는 상담 세션에 참석하고, 자녀가 자유롭게 의사 소통 할 수있는보다 열린 환경을 조성하고, 참여 활동에 바쁘게 지내며, 감정을 더 잘 표현하고 처리 할 수 있도록 자신의 감정을 일기에 적도록 권장합니다.

자녀의 건강과 웰빙에 집중하면서 필요한 지원을받는 것을 잊지 마십시오. 자신의 치료사와 상담하거나 온라인 치료 당신이 최고의 자아임을 확신하고 자녀를 강력하게 지원할 수 있습니다.