나르시시스트와 데이트하는 8 가지 징후

자신감은 강한 관계의 열쇠입니다 하지만 파트너가 #FeelingMyself라는 캡션과 함께 가끔 셀카를 게시하는 것과 본격적인 나르시시스트와 데이트하는 것에는 상당한 차이가 있습니다.

Craig Malkin 박사에 따르면 , 임상 심리학자이자 하버드 의과 대학 교수 인 나르시시즘은 모든 인간에게서 어느 정도 발견되는 성격 특성이며 '특별하고, 예외적이거나, 독특하다고 느끼려는 욕구'에서 파생됩니다. 그러나 나르시시즘은 스펙트럼에 존재하며 대인 관계를 손상시키는 심각한 사례를 가진 개인은 자기애 적 성격 장애를 가질 가능성이 높다고 Malkin은 말했습니다.

자기애 적 성격 장애 정의

그만큼 Mayo Clinic은 자기애 적 성격 장애 '사람들이 자신의 중요성에 대한 과장된 감각, 과도한 관심과 칭찬에 대한 깊은 욕구, 문제의 관계, 타인에 대한 공감 부족 등의 정신 상태' 나르시시즘은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 그 중 상당수는 상대방과 자신 모두에게 해로울 수 있으며 종종 베일 불안정과 낮은 자존감 .

자기애 적 행동은 도움을 청하는 외침이 될 수 있지만, 관계와 자신의 안녕 모두에 엄청나게 해를 끼칠 수 있습니다. 파트너를 도울 방법을 찾거나 로맨스를 그만두기로 결정하기 전에 실제로 자기애 적 성격 장애의 징후를 보이는지 아는 것이 도움이됩니다.

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자기애 적 성격 장애의 징후

파트너가 자기애 적 성격 장애로 어려움을 겪고있을 수있는 징후는 다음과 같습니다.

1. 그들은 대화를 지배한다

관계는 양방향 거리이지만 자기애 적 파트너는 대화를 다시 자신에게로 리디렉션 할 수있는 방법을 찾을 것입니다. 주의 깊게 듣기보다는 자신의 관점을 공유하거나 초점을 다시 맞추기 위해 주제를 완전히 바꾸는 경향이 있습니다.

2. 그들은 외모에 집착한다

자기애 주의자들은 육체적 외모에서 인식 된 성공에 이르기까지 모든 의미의 외모에 중점을 둡니다. 당신의 파트너는 거울 속의 자신을 계속 쳐다보고 있거나 상점 창문을 지나가는 동안 그들의 반사에주의를 산만하게합니까? 그들은 화려한 작품 제목을 얻는 데 집착 값 비싼 스포츠카가필요그들? 손에 자기애 주의자가있을 수 있습니다.

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3. 그들은 비판을받을 수 없다

건설적인 비판은 개인 성장의 건전한 부분입니다 , 성과 검토 또는 관계에 대한 정직한 토론을 통해 이루어집니다. 자기애 적 성격 장애를 가진 개인은 비판에 직면하여 그것을 완전히 거부하고 무시하거나 겉으로는 화를 내고 적대적으로 변합니다. 높은 자아감은 개선을위한 제안을 받아들이 기 어렵게하여 비판적인 피드백을 훨씬 덜 수용합니다.

4. 공감 장애가 있습니다.

Malkin은 자기애 적 성격 장애를 발견하는 열쇠는 착취, 자격 및 공감 장애라는“세 가지 Es”를 관찰하는 것이라고 말합니다. 그러나 이것은 공감이 전혀없는 것과는 다릅니다. Malkin 박사는 대신 공감 수준이 시간이 지남에 따라 변동될 수 있으며 이는 관계에서 특히 어려울 수 있다고 언급했습니다.

' 동기가없는 것처럼 보일 것입니다. , 또는 공감을 표현하기위한 자신의 욕구에 너무 몰두하고 있습니다. '라고 Malkin은 말합니다. '하지만 그들은 [공감을위한] 능력이 있고 당신이 그들과 관계를 맺고 있다면 매우 혼란 스러울 수 있습니다.'

5. 그들은 통제하고 있습니다

자기애 주의자들은“통제하길 원하고 요구하며, 그들의 권리 감은 그들이 모든 것을 통제해야한다는 것을 논리적으로 보이게 만든다”고 Margalis Fjelstad 박사는 다음과 같이 썼습니다. Mind Body Green 관련 기사 . 그들은 당신이 어디로 가고 있는지, 누구와 이야기하고 있는지, 무엇을 입고 있는지 등을 모니터링 할 수 있습니다. 당신이하는 모든 일은 그들의 개인적인 이야기에 맞춰 완벽 함을 느끼게합니다.

6. 그들은 자격이있는 행동을하고 끊임없이 검증을 추구합니다

자기애 적 성격 장애가있는 사람은 진정으로 획득했는지 여부에 관계없이 자신에게 빚이 있고 모든 것을받을 자격이 있다고 생각합니다. 결과적으로 그들은 종종 칭찬을 구하기 위해 길을 떠날 것이지만 거의 보답하지 않을 것입니다.

Fjelstad는“나르시시스트의 검증 요구는 깔때기와 같습니다. “긍정적이고지지적인 말을 쏟아 내면 다른 쪽 끝으로 흘러 나와 사라집니다. 아무리 자기애 주의자들에게 당신이 그들을 사랑한다고 말하거나, 존경하거나, 인정하더라도 그들은 충분하다고 느끼지 못합니다. 깊은 곳에서는 아무도 그들을 사랑할 수 없다고 믿기 때문입니다.”

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7. 소셜 미디어에 중독되어 있습니다.

오늘날 소셜 미디어에 집착하는 세상에서 인스 타 그램 사용의 '정상적인'양을 구성하는 것이 무엇인지 판단하기 어려울 수 있습니다. . 그러나 자기애 주의자는 일반 사용자보다 훨씬 더 많은 게시물을 올릴 수 있으며 '좋아요'의 수를 고정하면서 확인의 필요성의 일부로 대화에서 끊임없이 이야기 할 수 있습니다.

8. 약물 남용 또는 기타 기분 장애의 징후를 보입니다.

일부 자기애 주의자들은 알코올이나 약물로 스스로 치료할 수 있습니다. 중독 증상을 보여 주면 그들이 싸우고있는 악마에 대한 더 큰 이야기를 할 수 있습니다. 자존심이 크지 만 자기애 적 파트너는 경우에 따라 우울증 및 불안과 같은 다른 기분 장애의 증상을 나타냅니다.

당신이 도울 수있는 방법

파트너가 이러한 징후 중 몇 가지를 보이고있는 것을 발견하면 어떻게합니까? 나르시시즘 행동의 근본 원인에 도달하도록 도울 수있는 치료사와 이야기하도록 격려하십시오. 훈련 된 정신 건강 전문가는 나르시시즘을 줄이는 방법을 확인하고 궁극적으로 환자가 대인 관계를 개선하도록 도울 수 있습니다.