먼 사람들을 대하는 6 가지 방법
어떤 사람들은 감정을 유지하고 감정 조끼에 가깝습니다. 그들은 나쁜 사람은 아니지만 우리가 그들의 반짝이는 성격이 가끔씩 희미 해지는 대우를받을 때 실망 스러울 수 있습니다. 느린 메시지 응답 시간 ( '읽기'상태)과 수락되지 않은 초대로 인해 원하지 않는 느낌이 들거나 자신이 노력하는 유일한 사람이라는 느낌이 듭니다.
사별은 일반적으로 4단계를 포함합니다. 다음 중 4단계 중 하나가 아닌 것은?
그러나 쾌활하고 친근한 사람과 마음을 맞대는 것은 거의 투쟁처럼 느껴지지 않습니다. 하지만 모두가 즐겁고 친절하다면 이미 세계 평화를 누 렸을 것입니다. 멀리있는 사람들을 다루는 것은 더 큰 도전을 제시하는 것 같습니다.
그렇지 않을 가능성이 있습니다.견딜 수 없는기분 나쁘게 만들 려고요 운 좋게도 노력을 계속하면 멋진 새 친구 또는 친숙한 얼굴과 더 가까운 관계로 보상받을 수 있습니다.
이 먼 사람이 급성장하는 관계의 일부이든, 항상 존경 해 왔던 가족이든, 새로 은둔 한 형제 자매이든, 배우자 , 여기에 당신이 그들의 존재를 소중히 여기는 것을 보여주는 방법이 있습니다.
공감하라
많은 특성과 정신 질환이 먼 성격으로 이어집니다. 반응성 애착 장애 및 억제되지 않은 사회 참여 장애와 같은 불안정한 애착 스타일은 사람들이 대화를 시작하거나 다른 사람들과 함께 위로를 구하거나 원하는 것을 직접 요청하는 것을 주저하게 만들 수 있습니다.
그러나 누군가가 멀었다 고해서 이러한 장애에 대한 자격이 있다는 의미는 아닙니다. 실제로 DSM은 이러한 행동이 5 세 '장애'로 간주됩니다. 걱정 과 우울증 또한 거리로 쉽게 나타날 수 있습니다. 사랑하는 사람을 밀어내는 것은 우울증의 흔한 증상입니다.
집을 사거나, 결승전을 치르거나, 아픈 친척을 돕는 것과 같은 덜 스트레스 요인은 사람을 후퇴하고 멀게 행동하는 사람으로 이끌 수 있습니다.
사람이 거리를 두는 원인을 구체적으로 알지 못할 수도 있습니다. 그들은필요알아 두세요. 괜찮습니다. 설명을 강요하지 마십시오. 하지만 손을 뻗을 때 공감하십시오. 감정을 쉽게 나누지 않는다고해서 그들이 당신을 무례하거나 싫어한다는 의미는 아닙니다.
자신을 열어 라
일부 먼 사람들은 자신의 감정을 공유하기 위해 고군분투합니다. 그들은 감정에 부끄러워하거나 취약 해지는 것을 두려워 할 수 있습니다.
먼 사람을 다룰 때 스스로 취약성을 몇 가지 도약하는 것을 고려하십시오. 가장 친근한 낯선 사람도 겁 먹을 수있는 평생 이야기를 공개하지 마세요! —하지만 진지한 대화를 두려워하지 않는다는 것을 보여줍니다. 첫 번째 무서운 단계를 밟음으로써 그들에게도 기회를 제공합니다.
그들에게 시간을주세요
취약성을 입증하는 것은 먼 사람과 교류 할 수있는 환상적인 방법입니다. 한 번의 대화에서 거리는 변하지 않습니다. 친구가 완전히 열리려면 시간이 걸릴 수 있습니다.
예를 들어, 어떤 사람이 사회화 불안감을 증가시키고, 일주일에 한 번만 대화 할 수있는 에너지를 가질 수 있습니다. 배터리와 같은 감정적 자원을 고려하십시오. 모든 상호 작용은 충전을 줄입니다. 급유 시간은 필수이므로 문자가 느리거나 다음 초대를 거절 할 수 있습니다.
관계 발전은 흥미로울 수 있지만 먼 사람이 당신보다 더 느리게 움직일 때 낙담하지 마십시오.
솔직하게
친구와 대화 할 때는 반드시 나 중심언어 : '내 문자를 무시하면 무례한 것'대신 '내 문자를 무시하면 나를 존중하지 않는 것 같아.' 비난은 그들을 만들 수 있습니다더먼.
빠른 경고 : be솔직한, 잔인하지 않습니다. 거리는 우울증과 불안에 의해 좌우 될 수 있으므로 가혹한 비판을 피하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 많은 사람들이 자신의 거리를 인식하지 못합니다 행동 , 헤즈 업은 그들에게 호의를 베풀 수 있습니다.
효과가있는 것에주의
상호 작용할 때마다 무엇이 효과가 있는지, 그리고 무엇이 그들을 부끄러워하게 만드는지 면밀히 주시하세요. 자신의 투쟁을 공유하는 것이 그들을 격려 했습니까, 아니면 그 채팅 후에 그들이 더 멀어지는 것을 발견 했습니까? 그들은 노력 했습니까? 손을 뻗다 그들의 거리가 당신을 어떻게 느끼는지 말한 후에 더 자주? 덜 상호 작용을 선호하는 사람을 질식시키고 싶지는 않습니다.
차이를 존중하십시오
사람마다 다릅니다. 거리에 대한 이유에 따라 다른 접근 방식에 더 잘 반응 할 수 있습니다. 그들에 대해 알아 가면 무엇이 그들이 움직이는 지 더 잘 예측할 수 있습니다.
친구를 사귀는 것도 중요합니다. 오랜 친구와 가족을 더 잘 알게되는 것입니다. 하지만 거리가 당신의 정신 건강 , 시간 초과 휴식을 취하십시오.개인적인때문. 그리고 그들의 무 반응이 당신을 슬프게한다면, 치료사와 이야기하면 기대치 나 장벽을 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
