사회 심리학이란 무엇입니까?

시인 John Donne이 1624 년에 썼 듯이“어떤 사람도 섬이 아닙니다.” 우리는 서로 분리 된 삶을 경험하지 않습니다. 대신 우리는 개인의 생각, 감정 및 행동에 영향을 미치는 다양한 복잡한 시스템을 통해 연결됩니다. 이 영향에 대한 과학적 연구를 '사회 심리학'이라고하며 사회 심리학자들은 '다른 인간 존재의 실제적, 암시 적 또는 상상 된 존재에 의해 개인이 어떻게 변하는가?'라고 질문합니다.

이 질문은 사회 심리학자 Kurt Lewin의 방정식으로 요약 할 수 있습니다. 행동 =에프(사람, 사회적 상황). 기본적으로 우리가하는 일은 개인 및 그룹 특성의 산물이라고 믿습니다. 그룹의 특성은 일상 생활에서 적절한 것과 그렇지 않은 것에 대한 사회적 규범을 지시합니다. '문화'에 대해 이야기 할 때 일반적으로 이것이 의미하는 바입니다. 그룹별로 사회적 규범의 차이는 미소가 한곳에서 친근 함의 표시라는 것을 의미 할 수 있지만 ' 까다로운 바보 ' 또 다른.

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사회 심리학은 우리 자신과 타인을 이해하는 데 유용한 도구입니다. 그것은 우리에게 긍정적 인 영향의 가치와 부정적인 영향의 위험성을 보여줍니다. 다른 사람들이 우리의 생각, 감정 및 행동을 어떻게 조작하려고 하는지를 알면 (광고에서 정치적 절제주의에 이르기까지) 더 나은 통제력과 명확성을 얻기 위해 조정할 수 있습니다. 또한 사회 집단에 대한 혼란이 어떻게 장기적인 정신 건강 문제를 유발하는지 확인하고 그러한 상처를 치유하는 방법을 찾을 수 있습니다.

사회 심리학의 역사

사회적 영향에 대한 문제는 제 2 차 세계 대전 이후 심리학 연구의 최전선이되었습니다. 많은 사람들은“어떻게 그렇게 많은 평범한 사람들이 나치 독일에 모여 무방비 상태의 사람들에게 그러한 폭력적인 범죄를 저지를 수 있을까? 수동적 인 방관자들이 홀로 코스트를 막기 위해 어떻게 아무것도 할 수 없습니까?” 과학자들은 순종과 순응에 대한 연구가 심오한 사건을 이해하는 데 도움이되고 미래에 유사한 일이 발생하는 것을 막을 수있는 자원을 제공하기를 바랐습니다.

이 주제에 대한 가장 유명한 연구는 Milgram 실험 (1961)과 Stanford 교도소 실험 (1971)입니다. 그들은 둘 다 실험 대상이 권위자들의 스트레스를받을 때 나치와 같은 행동을했다고 밝혔습니다. 최근 몇 년 동안 이러한 연구는 결과에 영향을 미칠 수있는 연구원의 조작과 참가자의 피해로 인해 윤리에 대한 의문을 제기했습니다. 그러나이 연구는 사회적 조건이 행동에 극단을 초래할 수 있다는 강력한 주장을 제기했습니다.

사회 심리학 분야의 지속적인 연구는 다음과 같은 다양한 주제를 다룹니다. 사람들이 컬트에 가입하는 이유 ...에 광고가 효과적인 이유 . 주제는 우리가 스스로 결정을 내리는 것처럼 느껴질 수 있지만, 종종 우리의 선택을 무의식적으로 인도하는 그룹 내 (예 : 공동 관심사 나 정체성을 가진 사람들)의 일원이 되고자하는 욕망임을 보여줍니다. 생각해보십시오. 친구들이하는 일이기 때문에 우리는 얼마나 많은 일을합니까? 본질적으로 잘못된 것은 없습니다. 사회에서 건강한 방식으로 기능 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 역학에 대한 인식을 가져 오면 더 많은 의도를 가지고 살 수 있고 우리를 통제함으로써 얻을 것이있는 다른 사람들에게 맹목적으로 설득되는 것을 피할 수 있습니다.

사회 심리학의 긍정적 효과

아시다시피, 사회 집단은 폭력이든 우리가 필요하지 않은 물건을 사도록 우리에게 영향을주는 등 부정적인 방식으로 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 그렇다고 사회적 압력을 피하기 위해 스스로를 고립시켜야한다는 의미는 아닙니다. 사실, 우리는 다른 사람들과의 상호 작용에서 많은 가치를 얻습니다. 우리의 행동이 영향을받는 방식을 염두에 두어 영향이 대부분 긍정적인지 확인하면됩니다. 많은 증거 높은 수준의 사회적 관계를 가진 사람들은 더 나은 정신 건강과 낮은 사망률을 보입니다. 이 사람들은 또한 부정적인 사건에서 더 빨리 회복하고 목적을 가지고 삶을 진행하는 데 만족감을보고합니다.

심리 치료의 공통 목표는 전반적인 웰빙을 개선하기 위해 사회적 관계를 강화하는 것입니다. 이 목표는 과거와 현재의 부정적인 경험을 수리하거나 처리하는 것을 포함 할 수 있습니다. 역사 괴롭힘 예를 들어, 블로킹 성인기에 소셜 그룹과 연결할 수있는 능력. 연구원 발견 사회 집단에서 배제되는 것은 신체적 고통보다 개인에게 더 많은 고통을 준다. 그들은 또한 우리가 사회적 고통을 '회생'하고 그 기억에 머무르는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 이는 행복한 기억보다 훨씬 더 많습니다. 이러한 경험은 타인에 대한 불신 또는 사회적으로 어색한 행동으로 이어질 수 있으며, 이는 우리에게 가장 도움이 될 수있는 바로 사회적 상호 작용에서 멀어지게합니다.

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사회 세계에서 우리의 위치 찾기

우리의 정체성은 여러면에서 우리의 사회적 환경과 교차한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 인종, 성별, 성적 취향 및 사회 경제적 지위는 다른 사람과의 관계에 영향을 미치는 요소 중 일부에 불과합니다. 우리는 한 사회 집단에 대해 편안하게 느끼고 다른 사회 집단에 대해 불편 함을 느낄 수 있습니다. 또한 우리는 다른 그룹에 맞추기 위해 행동을 전환 할 수 있습니다. 적응에 능숙한 사람들은 결국 자신의 웰빙을 희생하게된다는 사실을 알게 될 것입니다. 사회적 역할을 자주 바꾸는 분 더 높은 수준의 스트레스 및 신체 건강 문제보고 .

만약 당신이 스트레스 사회적 맥락에 따라 사회 심리학에 대한 배경 지식과 교차 정체성을 이해하는 치료사와 함께 일하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 요법 진정으로 이해되고 기대에 부응 할 필요가없는 곳이 될 수 있습니다. 사회적 맥락이 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 알아보고 어려운 상황을 탐색하기위한 더 나은 도구를 개발할 수 있습니다. 다른 사람에게 지나치게 영향을 받거나 반대로 사회 집단에서 너무 소외감을 느낀다면 치료에서 형성하는 관계가 삶의 균형을 찾는 데 중요한 디딤돌이 될 수 있습니다.