가까운 정신과 의사를 어떻게 찾을 수 있습니까?

'내 주변의 정신과 의사'를 검색해 본 적이 있다면-우리 중 많은 사람들이 한 번에 그랬듯이-자신이 자랑 스러워야합니다. 지역의 도움을 구하기로 결정 정신과 의사 겁이 날 수 있지만, 적극적으로 대처하고 그 첫 걸음을 내딛는 것은 엄청나게 훌륭합니다!

임상 적 (예 : 우울증 또는 불안), 상황 적 (관계 문제 또는 새 직장) 또는 개인 (삶의 불가피한 기복) 등 정신 건강 상태의 징후를 경험하는 경우 정신과 서비스는 이러한 문제를 해결하는 중요한 방법입니다. 평판이 좋은“내 주변의 정신과 의사”를 처음 검색 한 후에도 그 과정은 산을 오르는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

정신과 의사 검색 노력을 최적화하기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 주요 고려 사항이 있습니다.

정신과는 정확히 무엇입니까?

정신과의 목적과 목표를 이해하면 제공자에게 정확히 무엇을 요구하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 정신과는 증상 관리를 포함하여 정신 건강 상태 및 약물 남용 장애의 진단, 치료 및 예방을 전문으로하는 의학 분야입니다. 정신과 의사는 뇌의 해부학에 초점을 맞추는 것이 아니라 행동, 가족력 및 과거 의학적 상태를 포함하여 사람의 더 넓은 그림을 봅니다.

일반적인 오해 중 하나는 심리학자와 정신과 의사의 차이 . 심리학자들은 인간의 마음을 이해하고인지 적, 정서적, 행동 적 관점에서 정신 질환을 치료하도록 훈련 받았습니다.

정신과 의사는 무엇을합니까?

정신과 의사는 정신 건강 관리 및 약물 관리를 전문으로합니다. 즉, 약리 및 심리 치료를 모두 제공 할 수 있습니다. 정신과 의사는 생물학적으로나 심리적으로 뇌를 이해할 수 있으므로 최고의 맞춤형 치료 옵션 .

정신과 의사는 다른 의사와 동일한 교육을받은 생물학적 접근 방식을 취합니다. 또한 그들은 심리학자들이 할 수없는 동안 약물 처방을 쓸 수 있습니다. 이는 함께 일할 제공 업체 유형에 큰 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인에 불과합니다.

회피성 인격 장애 dsm 5

정신과 치료를위한 최종 목표 파악

정신과 의사를 만나야 할 때라고 느낄 때, 세션을 통해 달성하고자하는 목표를 명확히 표현하십시오. 예를 들어 우울증을 치료하거나 최근의 정신 건강 진단에 대해 2 차 의견을 구할 수 있습니다. 또는 치료 계획을 가장 잘 지원하고 지원하기 위해 정신 건강 전문가와 좋은 관계를 맺고 싶을 수도 있습니다.

권리를 찾으려면 시합 , 가까운 곳에 가장 적합한 결정을 내리기 위해 다양한 제공자를 찾아야 할 수도 있음을 인식하십시오.

정신과 의사 검색 결과 해독

'내 주변의 정신과 의사'를 검색 한 후에는 가까운 정신과 의사의 실제 이름과 웹 사이트를 표시하는 결과 대신 다른 정신과 의사를 나열하는 웹 사이트 (예 : Psychology Today), 정신과의 웹 사이트가 표시된다는 것을 알게 될 것입니다. 클리닉, 정신과 관련 기사 및 기타 치료 서비스.

한 가지 이유는 대부분의 정신과 의사가 자체 웹 사이트를 가지고 있지 않기 때문입니다. 아니면 Google 검색 결과에서 쉽게 찾을 수있을만큼 높은 순위에 있지 않습니다. 그렇다고 '내 주변의 정신과 의사'결과가 도움이되지 않는다는 의미는 아닙니다. 가장 유용한 사이트와 해당 정보를 평가하는 방법 만 알면됩니다.

정신과 의사 추천 받기

'내 주변의 정신과 의사'검색 결과 외에도 정신과 의사의 추천을받는 것은 귀하의 지역에서 평판이 좋은 제공자를 찾는 효과적인 방법입니다. 주치의, 친구, 이웃, 동료 또는 가족을 통해서든 의료 전문가와 함께 일한 경험과 추천을 요청하십시오.

이 방법의 또 다른 장점은 일부 보험 회사가 서비스를 보장하기 위해 주치의로부터 의뢰를 받아야하므로 가치 있고 필요한 운동이 될 수 있다는 것입니다.

정신과 의사를 만나는 것과 관련된 오명 때문에 추천을 요청하는 것은 일부 개인에게 불편한 경험이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 핵심은 귀하의 경험과 검색 목표를 공유 할 수있을만큼 충분히 아는 사람을 찾는 것입니다.

전문 협회 및 온라인 정신과 의사 목록

다른 사람들과 정신 건강 목표를 공유하는 것이 불편한 경우, 좋은 상대를 찾는 데 도움이되는 다른 옵션이 있습니다. 다음과 같은 전문 협회 미국 정신과 협회 그리고 국립 정신 건강기구 정신과 분야에서 신뢰할 수있는 전문가를 찾는 데 도움이되는 광범위한 디지털 리소스를 보유하고 있습니다. 특정 전문 분야, 경험 수준 및 물론 사무실 위치를 가진 전문가의 선별 된 온라인 데이터베이스를 통해 '내 주변의 정신과 의사'를 검색 할 수 있습니다.

또한 대부분의 개인 건강 보험 플랜이 정신 건강 서비스를 보장하기 때문에 (모든 공급자가 보험에 가입하는 것은 아니지만) 일반적으로 보험 공급자의 온라인 데이터베이스를 활용하여 네트워크 내에서 정신과 의사를 찾을 수 있습니다. 정신과 의사가 귀하의 건강 보험을 수락하지 않는 경우, 가능한 한 최상의 가격을 받고 있고 귀하에게 편한 것 이상으로 지출하지 않는지 확인하기 위해 적어도 여러 공급자 간의 요금을 비교해보십시오.

Talkspace의 온라인 정신과 또한 필요한 도움을받을 수있는 편리하고 저렴한 방법입니다.

올바른 정신과 의사 선택

평판이 좋은 네트워크는 면허를 받고 훈련 된 정신과 의사를 고객에게 제공하고 자세한 배경 조사, 광범위한 조사 및 교육을 제공해야합니다.

정신과 의사와 같은 건강 전문가는 자신이 진료를하는 주에서 면허를 받아야하며 주정부를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다. 정신과 인증이 최신 상태인지 확인합니다. 이를 수행하는 쉬운 방법은 미국 정신과 협회 . 또한 주치의로부터 의뢰를 받았다면 정신과 의사가 면허를 받고 이사회 인증을 받았다는 확신을 가질 수 있습니다.

변화 만들기

편리한 위치에서 신뢰할 수있는 정신과 의사를 찾는 것이 상당히 많은 일인 것처럼 보일 수 있지만 사실은 지속적이고 긍정적 인 변화를 만드는 첫 단계 일뿐입니다.

정신과 의사와의 초기 세션을 설정하려면 간단한 전화 통화가 필요하지만 겁이 날 수 있습니다. 종종 어려운 첫 번째 단계이지만 장기적으로는 믿을 수 없을만큼 가치가있을 수 있습니다. '종이에'적합하다고 생각되는 전문가를 확인한 후에는 귀하의 요구 사항에 적합한 지 파악하기 위해 여러 세션이 필요할 수 있습니다. 계속해서 재검토하고 초기 정신과 목표를 염두에두면 프로세스를 더 쉽고 효과적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

정신과의 예는 무엇입니까?

정신과는 정신 건강 장애의 진단, 예방 및 치료에 중점을 둔 의학 전문 분야입니다. 예를 들어, 어떤 사람이 정신 분열증 , 그들은 할 수 있습니다 정신과 의사를 만나다 겪다 인지 행동 치료 항 정신병 약을 처방받습니다.

정신과 의사는 불안에 대해 무엇을합니까?

에 정신과 의사 정신 질환의 진단 및 치료에 대한 전문 교육을받은 의사입니다. 정신과 의사는 두 가지를 모두 제공 할 수 있습니다. 심리 치료 치료에 도움이되는 약물 걱정 무질서.

심리학 자나 정신과 의사가 불안에 더 낫습니까?

처방약이 처방되었지만 정신과 의사 치료에 효과적 일 수 있습니다 걱정 , 연구에 따르면 행동 중재가 똑같이 도움이 될 수 있으며 때로는 약물 치료보다 더 나을 수 있습니다. 고려해야 할 심각한 요인이없는 한, 대부분의 정신 건강 전문가는 불안을 치료하기 위해 심리학자와 심리 치료 (일반적으로인지 행동 치료)를 시작할 것을 권장합니다. 당신은 얻을 수 있습니다 온라인 고품질 심리 치료 Talkspace에서 정신과 의사 또는 심리학자 중 자신에게 가장 적합하다고 생각하는 사람과 상담하십시오.