코로나 바이러스에 대한 6 단계 대응의 이해

다음에 대해 더 많이 들었을 수 있습니다. 예상되는 슬픔 최근. 그리고 예, 일부 개인에게는 코로나 바이러스 대유행 동안 슬픔과 상실감이 심오했습니다. 그러나 많은 사람들에게 하나의 감정을 부여하는 것만으로는 전염병을 겪는 것과 관련된 복잡하고다면적인 감정을 설명하는 데 충분하지 않습니다. 즉, 그 불편 함을 느끼는가? 복잡하고 하나의 감정으로 쉽게 개념화되지 않을 것입니다.

재해 대응 6 단계

자신이 느끼는 감정을 이해하려면 현재 유행병 상황에 대한 대응 방향을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리 제공합니다 개인이 재난 상황에 어떻게 대응할 수 있는지 설명하는 6 단계 모델.

1 단계 : 사전 재해

이 첫 번째 단계에서 개인은 두려움과 걱정을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 다음에 일어날 일에 대한 불확실성이 있습니다. 이 첫 번째 단계의 개인은 견고한 기반을 유지하기 위해 고군분투하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 공황 감과 비행 활성화 또는 상황에 대한 대응의 증가를 경험하는 것이 일반적입니다.

2 단계 : 영향

두 번째 단계에서 개인은 생존 모드로 전환하는 경향이 있습니다. 재난의 초기 충격이 발생한 후 식량, 물, 머물 곳을 구하는 것과 같은 유형의 작업에 집중하는 전환이있을 수 있습니다. 이 단계의 개인은 재난 상황에 적응하는 데 집중하는 경향이 있으며이 순간 감정에 집중하지 않는 경향이있을 수 있습니다.

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3 단계 : 영웅

영웅 단계에서 개인은 함께 모이고 지역 사회를 돕는 데 집중하기 시작하거나 재난으로 더 심각한 영향을받은 다른 사람들을 돕는 데 집중하려고 할 수 있습니다. 이 단계에서 개인이 자신의 감정적 욕구 중 일부를 무시하고 대신 자신의 삶에서 다른 사람의 욕구에 집중하는 것은 드문 일이 아닙니다.

4 단계 : 허니문 문구

이 단계에서 개인은 낙관과 희망을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 재해의 초기 위협이 지나갔고 지원을받을 수있는 것으로 보입니다. 개인은 앞으로 나아갈 방법을 고려하기 시작할 수 있으며 미래에 대해 낙관 할 수 있습니다. 개인은이 단계에서 희망을 경험하는 경향이 있으며 재난 사건을 어떻게 지나갈 수 있는지에 대해 격려를받는 경향이 있습니다. 불행히도,이 단계는 재난 후 재건의 현실에 직면하기 시작하는 한 오래 지속되지 않을 수 있습니다.

5 단계 : 환멸 문구

재난의 현실과 재난 지원의 잠재적 한계는이 단계에서 명백해질 수 있습니다. 개인은 점점 더 환멸감과 단절감을 느끼기 시작할 수 있습니다. 더 큰 커뮤니티가 평상시처럼 사업에 복귀함에 따라 개인이 포기 감을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 개인은 자신없이 세상이 움직이고 있다고 느끼거나 갇혀 있다고 느끼거나 미래에 대해 절망감을 느낄 수 있습니다.

6 단계 : 재건 문구

이 마지막 단계에서 개인은 일상 생활에서 정상적인 감각을 재건하는 것을 탐구하면서 삶을 재건하는 데 집중하기 시작합니다. 새로운 정상을 결정하는이 단계에서 개인은 계속해서 슬픔과 상실감을 경험할 수 있습니다.

앞으로 나아가 다

이 특별하고 특이한 순간에 전 세계의 개인은 재난에 대한 대응 . 이는 부분적으로 그들이 현재 재해를 겪고있는 방식 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 이전에 바이러스를 경험 한 지리적 영역에있는 사람들은 재건 단계로 이동할 수 있습니다. 지금 막 바이러스의 완전한 영향을보기 시작한 지역의 사람들은 영향 단계와 더 밀접하게 관련된 증상을 경험할 수 있습니다. 경험 한 감정의 조합은 개인이 처한 재난 대응 단계와 관련이있을 것입니다.

그래서 그 느낌을 경험하고 있습니까? 슬픔 일 수 있습니다. 그것은 또한 고뇌, 슬픔, 상실, 실존 적 걱정, 두려움, 또는 이러한 모든 감정의 집합체 일 수 있습니다. 엄청나게 복잡하며 매일, 매순간, 심지어 매초마다 바뀔 수 있습니다. 경험에 포괄적 인 레이블을 지정하는 것이 도움이된다면 현재 경험에 가장 적합한 용어를 고려하십시오. 일부에게는 슬픔 일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 외면적 걱정, 두려움 또는 분노가 될 수 있습니다. 다른 사람들의 경우 몇 주가 지나면 무감각하고 단절감을 느낄 수 있습니다. 그리고 우리가 위의 단계들 사이를 순환하는 것처럼 우리는 또한 이러한 감정을 순환합니다. 당신이 느끼는 것을 주목하고, 당신의 감정 공간을 제공하고, 지금 당신에게 적합한 방식으로 경험을 통해 이동하기 위해 노력하세요.이 아주 특별한 순간에요.