사랑에 중독 될 수 있습니까?

사랑에 빠지는 것은 내가 가장 좋아하는 최고입니다. 그런 건 없습니다. 내가 사랑에 빠지면가을.사실, 내가 기수를 쳤다고 말하는 것이 더 정확할 수도 있습니다. 사랑에 빠지는 사람을 만나기 전의 아드레날린 러시, 키스 할 때 기절 할 것 같은 기분, 하루 종일 집착 적으로 생각하는 방식, 내가 없으면 내가 죽을 것 같은 느낌. 사랑에 빠진 사람에게 다 취해 , 그리고 나는 더, 더, 더 많이 원해! 내가 그 사람에게 중독 된 것 같은 느낌이 든다 ... 아니면 그냥 사랑에 중독 될 수 있을까?

목욕은 정신 질환의 징후가 아닙니다

사랑 중독의 원인

그저 사랑 노래처럼 들릴지 모르지만 사랑 중독은 현실적이고 가능합니다. 물론이야, 사랑을 원하고 갈망하는 것은 그 자체로 문제가 아닙니다 , 그리고 당신이 누군가와 미친 듯이 사랑에 빠졌다고해서 반드시 당신이 사랑 중독에 빠졌다는 의미는 아닙니다. 하지만 마약과 마찬가지로 사랑은 중독성이 매우 강합니다.이다마약. 그렇다면 사랑 중독의 원인은 무엇입니까?

Talkspace 치료사 Rachel O’Neill, Ph.D.는“사랑에 빠진 느낌을 재현해야하는 병리학 적 욕구가 생기면 사랑 중독이 발생할 수 있습니다. 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리는 행복감과 기쁨을 경험하고 어떤 사람들은 이러한 감정을 다시 경험해야하는주기에 사로 잡힐 수 있습니다.”

좋아하는 프로그램의 최고의 에피소드를 다시 보는 것과 같습니다. 단, 어떻게 끝날지 정확히 알지 못합니다. 그녀는 계속해서“어떤 사람들이 '러너의 최고'에 중독 된 것처럼 자신을 사랑 중독 환자는 새로운 관계와 관련된 흥분과 행복감에 중독 될 수 있으며 시간이 지남에 따라 이러한 감정은 중독성 같은 과정을 겪을 수 있습니다. .”

'러브 하이'를 쫓는 위험

상상할 수 있듯이, 반복해서 사랑에 빠졌을 때 경험하는 행복감을 찾으려고 노력하는 것은 마치 '고정'된 것처럼 반드시 실용적이지 않습니다. 이것은 당신 (또는 당신의 파트너)이 진정하고 진지하고 헌신적 인 관계에 있기를 원할 경우 문제가 될 수 있습니다. 관계가 진행됨에 따라
신혼 여행기 끝날 때 흥분과 행복감이 사라질 가능성이 높습니다. 사랑 중독자는 그러한 감정에 접근 할 수있는 새로운 방법을 찾고 낭만적 인 화학 물질을 고칠 수 있으며, 이로 인해 새로운 사람과 사랑을 찾아야 할 수도 있습니다.

사랑 중독 뒤에 숨겨진 과학

이 현상 뒤에 과학이 있습니다. 사랑이 중독성이 있다는 행동 증거가있을뿐만 아니라 최근 연구 , 우리는 또한 이론을 뒷받침하는 신경 화학 및 신경 영상 증거를 가지고 있습니다. 배수 우리가 사랑에 빠졌을 때 기분 좋은 화학 물질이 방출됩니다. 여기에는 도파민, 세로토닌 및 옥시토신이 포함됩니다. 또한 노르 에피네프린은 누군가에게 매우 끌릴 때 뇌에서 방출 될 수있는 화학 물질입니다. 우리가 그냥 사랑에 빠졌을 때 느끼는 아찔한 느낌에 대해 그 화학 물질에 감사 할 수 있습니다.

고소공포증 환자를 위한 무서운 장소가 아닙니다

사랑에 빠졌을 때 기분 좋은 화학 물질이 많이 방출 될뿐만 아니라 MRI에서 볼 수있는 뇌의 눈에 보이는 변화도 있습니다. 에 한 연구 , 누군가와 사랑에 빠진 피험자들에게 사랑하는 사람의 사진을 보여주었습니다. 뇌 스캔에서 뇌의 보상 시스템의 일부인 꼬리 핵을 포함하여 뇌의 여러 부분이 '불이 켜졌습니다'. 보상 시스템은 우리가 본질적으로 보상 인 즐거움을 느낄 수있게 해주 며, 우리는 계속해서 즐거움으로 보상 받기를 원하게합니다. 누군가가 사랑에 빠질수록 꼬리 핵이 스캔에서 더 활발해집니다.

사랑 중독 위험에 처한 사람

누구든지 사랑 중독에 취약하지만 어떤 사람들은 그것에 더 취약합니다. O'Neill은“개인 감정을 스스로 조절하기 위해 고군분투하는 사람은 더 큰 대처 능력을 가진 사람들에 비해 사랑에 대한 중독성 경향을 개발하는 것입니다.” 감정을 잘 통제하지 못한다고 생각되면 사랑 중독 위험에 처할 수 있습니다. 그녀는“일반적으로 어떤 사람이 불쾌한 기분을 없애거나 기분 좋은 기분을 가져 오기 위해 다른 사람을 바라 보면 사랑 중독과 관련된 경향 중 일부를 개발할 가능성이 더 큽니다. ”

사랑 중독에 빠진 파트너는 행복을 위해 파트너에게 극도로 의존하고 어떤 경우에는 정상적으로 기능 할 수 있기 때문에 위험합니다. 이것은 넘어
궁핍하다 — 진정으로 당신과 같은 느낌에 관한 것입니다.필요한 것이 사람이 살아남습니다. 이와 같은 행동은 기분을 좋게하거나 행복을 제공하기 위해 파트너에게 의지 할 수있는 우울증이있는 사람들에게 흔히 나타납니다. 또한 상호 의존성의 표시 일 수도 있습니다.

우울증에서 누군가를 돕는 방법

“가장 극단적 인 사랑 중독의 경우 개인은 다른 사람과 강렬한 정서적 연결을 유지하기 위해 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 소수의 사람들이 스토킹 행동을 할 수 있습니다. 극심한 우울증 , 불안, 과민 반응 또는 자신이나 다른 사람을 해칠 위험이 있습니다.”라고 O'Neill은 설명합니다. '다시 말하지만, 이것은 가장 극단적 인 경우이며 중독성있는 모든 사람이 이러한 유형의 행동을 개발하는 것은 아닙니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.

사랑 중독에 대한 도움

사랑에 중독 된 것 같나요? 문제를 평가하고 더 건강한 방식으로 사랑과 관계를 경험할 수있는 방법을 찾아야 할 때입니다. O’Neill은“이 사랑 중독이 존재하는 방식에 대한 통찰력을 갖는 것부터 시작하는 것이 가장 중요합니다. 개인이 자신의 감정을 스스로 조절할 수 있습니까? 아니면 항상 파트너로부터 위로와지지를 구하는 자신을 발견합니까? 어떤 사람이 스스로 대처하는 데 어려움을 겪고 있고 다른 사람과 지속적으로 연결되는 데 열중하는 것처럼 보인다면 정신 건강 전문가와 상담 할 수있는 좋은 초대장이 될 수 있습니다. '

치료는 사랑 중독에 대해 논의하고 중독을 더 잘 이해하고 더 많이 배우기 위해 더 깊이 파고 들기위한 훌륭한 옵션입니다 사랑을 경험하는 건강하고 안전한 방법 — 모든 사람이 건강한 사랑과 관계를 경험할 자격이 있기 때문입니다.

당신이 사랑에 중독되어 있다고 생각하는지 여부에 관계없이, 항상 당신이 사랑에 빠졌을 때 자신과 감정을 확인하고 건강에 좋지 않은 패턴을 모니터링하는 것을 잊지 마십시오. 오, 그리고 자신과 사랑에 빠지는 것을 잊지 마세요!