정신 건강에 나쁜 7 가지 유형의 친구

루시와 에델. 버트와 어니. Romy와 Michele. 친구 없이는 어디 있겠습니까? 좋은 곳은 없습니다. 많은 우정에 관한 과학 그리고 건강은 좋은 친구가 어떻게 행복하고 정신적으로 잘 조정 된 사람들을 생산하는지에 초점을 둡니다. 결국, 우리의 우정은 우리가 가진 가장 소중한 관계 중 일부입니다. 우리는 종종 가족과 논의하지 않을 일에 대해 자신있게 친구들과 이야기합니다. 우리 친구들은 우리를 짜증나게 할 수 있지만 우리를 계속 유지시킬 수도 있습니다.

그러나 다른 증거 나쁜 친구 또는 나쁜 습관을 가진 선의의 친구가 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 점점 더 암시합니다. 이로 인해 심신이 심한 스트레스를 받거나 문제 패턴이 생깁니다. 최근 University College London 연구 스트레스 나 걱정을 유발하는 친밀한 관계는 나이가 들어감에 따라인지 능력이 더 빨리 저하 될 수 있음을 발견했습니다.

정신 건강에 해로운 친구 유형

문제가되는 우정은 가능성이 훨씬 적다 결혼 생활에 문제가있는 것보다 정신 건강 문제로 이어지는 것은 결혼과 마찬가지로 우정도 부정적인 특성을 가지고 있습니다. 다음은 득보다 해를 끼칠 수있는 7 가지 유형입니다.

1. 약속 깨기

대부분의 깨어진 약속은 의도적이거나 비열함에 의해 동기를 부여하거나 일상적으로 반복되는 것이 아닙니다. 그러나 이러한 유형의 친구는 계속해서 약속을 어 기고 대가로 모든 것을 기대합니다.

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2. 극적인 것

드라마틱 한 친구는 매력적이고 재미있을 수 있지만 리얼리티 TV에 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 소문을 퍼뜨려 사람들을 괴롭히는 것을 좋아하거나 항상 자신이 희생자라고 생각하는 사람들은 감정적으로 고갈되고 독성 .

3. 부정적인 낸시

기분은 전염성이 있으며, 기분이 좋지 않을 때 동료에게 화를 내거나 BFF에게 우는 것은 잘못된 것이 아니지만, 지속적으로 부정적인 영향을받는 것은 자신의 감정을 해칠 수 있습니다.

4. 경쟁자

약간 경쟁 친구의 목표 나 성취가 당신에게 동기를 부여한다면 건강 할 수 있지만 경쟁자가 당신이 가진 것을 원하고 적대적인 방식으로 행동하고 당신이 가진 것을 얻을뿐만 아니라 그것을 빼앗기 위해 무엇이든 할 것입니다. 비용이들 수 있습니다.

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5. 나쁜 영향

나쁜 영향을받은 친구는 당신의 이전과 10 대 시절에만있는 것이 아닙니다. 어른 친구들도 당신을 타락하게 만들 수 있습니다. 한편으로 당신은 성인 생활의 고된 생활에서 벗어나고 당신이 여전히 가장자리에서 살아갈 수 있다는 것을 상기 시켜줄 방탕 한 친구들이 필요합니다. 그러나 문제 친구는 당신을 문제에 빠뜨릴 수 있습니다. 걱정 전반적인 건강을 해치고 있습니다.

6. 싸우는 사람

친구 싸움; 피할 수 없습니다. 당신은 다른 누구보다 가장 친한 친구와 다투는 자신을 발견 할 것입니다. 그러나 높은 수준의 갈등을 일으키는 관계는 우울증 증가와 관련 자존감 감소.

7. 노하우

이 친구는 항상 가기에 가장 좋은 식당,가는 가장 좋은 방법, 주문하기 가장 좋은 것을 알고있는 친구입니다. 그녀는 항상 마지막 말을해야하고, 자신이 틀렸을 때 인정하거나 미안하다고 말할 수 없습니다. 그녀가 모든 것을 안다고 생각하는 사람과 어울리는 것은 재미가 없습니다. 한 가지로, 그들은 당신을 바로 잡거나 당신을 한꺼번에 수정하는 것 외에는 실제로 당신의 말을 듣지 않습니다. 그리고 또 다른 사람에게는 항상 깎아 내리고 깎아 내리는 것이 모욕적이고 실망스러운 일입니다.

우정이 부정적인지 확실히 알기

친구가 나쁜지 어떻게 알 수 있습니까? 우정이 건전하지 않은지 판단하는 가장 좋은 방법은 그 사람과 함께있을 때 자신이 어떻게 느끼는지 솔직하게 말하는 것입니다. 다음 질문으로 시작하십시오.

친구와 함께한 후 활력이 넘치고 좋은 아이디어로 가득 차 있습니까?
이 사람이없는 당신의 미래는 어떻습니까?
당신은 당신의 친구와 함께하는 최고의 자아입니까? 가장 친절하고, 가장 행복하고, 건강합니까?
비슷한 상황을 겪고있는 좋은 친구에게 어떤 조언을 하시겠습니까?

이러한 질문에 답하는 것은 좋은 시작이지만 관계가 당신에게 좋은지 결정하는 것은 간단하거나 쉽지 않습니다. 때때로 우리는 잠재적으로 관계를 끝내는 영향을 다루기 위해 전문적인 도움이 필요합니다. 이러한 질문에 답한 결과 친구가 나쁜 영향을 미친다는 확신이 들면 다음에해야 할 일을 결정하십시오.