내 고객이 치료사와 함께 일하는 것에 대해 알기를 원하는 것

치료사 사무실에 처음 들어갔을 때를 기억합니다. 고르지 않은 땅을 걷고있는 것 같았고, 배에 나비가 있었고, 생각이 뛰고 있었다.

정신과 의사 vs 심리학자 vs 치료사

내가 앉아있을 때 우리의 시선이 만났고 나는“무슨 얘기를해야 할까? 그가 나를 도울 수 있을까요? 그가 나를 판단할까요? 그는 나를보고 싶어하지 않는 것 같습니다.”

그런 다음 그는 차분하고 돌보는 목소리로 저를 초대했습니다.

'오늘 여기로 온 이유는 무엇입니까?' 그는 물었다.

치료사 로서도 치료를 시작하는 것은 많은 생각과 감정을 불러 일으키는 큰 일이었습니다. 지난 10 년 동안 고객으로부터 배운 내용을 통해 잠재 고객과 신규 고객 모두 저와 비슷한 경험을 가지고 있음을 알게되었습니다. 그러나 올바른 치료사와 마음에 드는 모든 것에 대해 논의 할 관심이 있다면 치료는 수많은 방법으로 이야기하고, 생각하고, 관계를 맺고 성장할 수있는 멋진 기회가 될 수 있습니다. [tweetthis url =”https://www.talkspace.com/blog / 2016 / 07 / what-i-want-my-clients-to-know-about-working-with-a-therapist /”] # therapy는 수많은 방법으로 이야기하고, 생각하고, 관계를 맺고 성장할 수있는 멋진 기회가 될 수 있습니다 [ / tweetthis]

다음은 치료 시작을 고려 중이거나 이미 치료를 시작한 경우 염두에 두어야 할 4 가지 팁입니다. 이러한 개념은 말한 것보다 더 쉽게 말할 수 있지만주의를 기울이는 것이 매우 중요 할 수 있음을 발견했습니다.

정직하고 개방적

방금 만났거나 알게 된 치료사와 함께 앉아있을 때 치료를 받게 된 문제에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 슬픔, 수치심, 불안, 죄책감, 분노 또는 분노와 같은 불편한 감정이 포함 된 문제에 대해 이야기하는 것을 주저하면 이해할 수 있습니다.

그러나 이러한 감정이 당신을 치료로 이끌었습니다. 가능한 한 빨리 치료를 공유하면 더 빨리 치료를받을 수 있습니다. 쉽지는 않겠지 만 우리는 여러분과 함께 할 것이며이 순간을 여러분과 함께 걷는 방법을 알고 있습니다.

우리가 틀렸을 때 알려주세요

맞습니다. 치료사는 틀릴 수 있으며 우리가있을 때 알려 주셔야합니다. 우리는 치료사가 될 수있는 학위가 있고 우리 중 많은 사람들이 전문 분야와 접근 방식에 대한 교육을 받았지만 그것이 우리가 모든 것을 알고 있다는 의미는 아닙니다.

당신이 다니지 않는 길로 향하는 것 같으면 방향을 알려주세요. 작동하지 않는 것처럼 느껴지는 작업을하고 있다면 알려주세요. 말씀하신 내용을 정확히 이해하지 못하는 것 같으면 수정 해주세요.

이 팁을 따르는 것은 두 가지 방법으로 도움이됩니다. 첫째, 우리가하고있는 말을 조정해야 함을 보여줍니다. 둘째, 치료에 대한 소유권을 가질 수있는 기회를 제공합니다.

당신의 치료입니다. 더 많은 도움을 주실수록 더 나은 도움을 드릴 수 있습니다. 우리가 유익하다고 생각하는 것이 항상 실제로 필요한 것은 아닙니다.

치료사는 인간이다

치료사가 당신이 행복하고, 차분하고, 기쁘고, 진정되고, 평화 롭고 만족할 수 있도록 돕기 위해 여기에 있다는 가정이 있습니다. 물론 우리는 장기적으로 이러한 마음의 상태를 얻을 수 있도록 돕고 싶습니다.

우리는 조만간 화나게하거나, 실망 스럽거나, 우울한 일을하거나 말할 것입니다. 우리가 당신을 실망시킬 때가 올 것입니다.

우리가 인간이기 때문에 일어날 것입니다. 밝은면은 그것이 발생했을 때 우리가 그것에 대해 이야기하고 우리가 한 일이나 말한 것과 우리가 말한 이유를 처리 할 수 있다는 것입니다. 그리고 그것은 우리가 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치고 아마도 왜 영향을 미쳤는 지에 대해 연구 할 수있게합니다. 그것은 우리가 일어난 일에 대한 우리의 인식을 높이는 데 도움이 될 것이며, 귀하의 치료에서 우리가 어디로 갈 수 있는지, 우리가 이야기 할 수있는 것과 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대한 더 많은 방향을 제공 할 것입니다.

프로세스 신뢰

치료는 불길하고 알려지지 않은 영역이 될 수 있습니다. 종종 사람들은 종종 과장되고 각색되는 텔레비전 프로그램과 영화에서 치료가 묘사되는 방식을 넘어 치료를 시작할 때 무엇을 기대해야하는지 알지 못합니다.

우리와 대화하는 것은 어렵지만 보람있는 일이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 귀하, 귀하의 건강 및 귀하의 삶에 대한 무한한 관심을 가지고 있습니다. 우리가 잘하는 일이며 함께 일하는 모든 사람과 함께 할 수있어 매우 영광 스럽습니다. 이 관심과 그에 따른 과정을 신뢰하십시오.

고통의 원인이되는 삶의 측면에서 벗어나기 위해서는 최대한의 의도와 치료사의 세심한주의가 필요합니다. 우리는 당신이 생각하고 느끼는 것을 말하는 것을 돕기 위해 노력하고 있습니다. 거기서 시작하겠습니다. 나머지는 따라 올 것입니다.

앨런 헌트 대화 공간 치료사