온라인 요법 vs. 전통 요법 : 장점과 단점

그만큼 온라인 대 전통 요법 논쟁이 시작되었습니다! 더 많은 사람들이 소파에서 컴퓨터와 스마트 폰을 사용해 보면서 정신 건강 전문가와 치료를받는 사람들이 장단점에 대해 논의하고 있습니다.

온라인 치료는 전통적인 치료법을 대체하려는 것이 아니라 수백만 명의 사람들에게 더 적합합니다. 잠재 고객이든 치료사이든 자신에게 가장 적합한 것을 결정하려면 인생의 맥락에서 장단점을 비교해보십시오.

클라이언트를위한 온라인 치료 전문가

전통 요법에 비해 비용 절감

건강 보험이 적용되는 경우에도 치료 비용 세션 당 평균 $ 75-150 (보통 45-60 분). 가격 스펙트럼의 다른 쪽 끝에서 온라인 치료는 무제한 통신을 위해 일주일 동안 훨씬 낮을 수 있습니다.

치료사와 더 자주 접촉

많은 사람들이 치료사와 대화하기 위해 일주일을 기다리기를 원하지 않습니다. 온라인 치료를 통해 치료사와 내담자는 매일 여러 번 채팅 할 수 있습니다. 이것은 빈번한 치료가 필요한 고객에게 중요합니다.

편리합니다

온라인 치료는 문자를 보내는 것만큼이나 쉽습니다. 일정을 변경할 필요가 없습니다. 통근이 없습니다. 문자 치료를 사용하는 경우 세션을 예약 할 필요조차 없습니다.

텍스트, 비디오, 오디오 등 다양한 방법으로 자신을 표현할 수 있습니다.

때때로 말하는 것만으로는 생각과 느낌을 표현할 수 없습니다. 특정 형태의 온라인 치료를 사용함으로써 클라이언트는 글을 쓰고, 비디오를 사용하거나 사용하지 않고 대화하고, 실시간 또는 비동기 적으로 통신하고 사진을 보낼 수도 있습니다. 그들은 언제든지 이러한 매체의 조합을 사용할 수 있습니다.

즉시 치료를 시작할 수 있습니다

온라인 치료 네트워크 (특히 건강 보험이 필요하지 않은 네트워크)를 사용하는 경우 가입 후 몇 시간 만에 (때로는 더 빨리) 치료사와 채팅 할 수 있습니다. 네트워크에 건강 보험이 필요한 경우이 과정은 조금 더 오래 걸리지 만 기존 치료법에 비해 여전히 빠릅니다.

검색 프로세스도 짧을 수 있습니다. 온라인 치료 네트워크에는 검색 쿼리에 맞는 치료사와 연결하는 데 몇 분 정도 걸리는 매칭 알고리즘과 전문가가 있습니다.

네트워크와 관련이없는 온라인 치료사의 경우 치료사와 잠재 고객에 따라 절차가 다릅니다. 귀하의 필요와 선호도에 맞는 치료사를 철저히 찾는 데에는 많은 시간이 소요될 수 있습니다. 치료사를 찾으면 치료를 시작하는 데 하루에서 한 달 이상이 걸릴 수 있습니다.

기밀이 될 수 있습니다.

일부 온라인 치료 네트워크는 잠재 고객의 식별 정보를 요구하지 않습니다. 이름을 입력 할 필요가 없습니다. 지불 방법과 이메일 만 있으면됩니다.

수천 명의 사람들이 친구, 가족 또는 동료가 치료를받을 것이라는 것을 알고 위험을 감수하고 싶지 않기 때문에이 방법을 선호합니다. 기밀성은 그들이 원하는 프라이버시, 안전 및 편안함을 제공합니다.

사회 불안이있는 사람들에게 좋습니다

누군가를 직접 만나거나 처음 만나는 생각이 당신을 긴장하게 만든다면 온라인 치료가 당신을위한 것입니다. 온라인 문자 메시지 치료를 사용하면 치료사를 만나거나 민감한 문제를 파헤칠 때 치료사를 눈으로 볼 필요가 없습니다.

클라이언트를위한 온라인 치료 단점 및 전통 치료 전문가

어떤 사람들은 대인 상호 작용이 필요합니다

일부 고객은 치료사와 효과적으로 의사 소통하기 위해 신체 언어와 음성 톤이 필요합니다. 그들은 온라인 치료에 기꺼이 적응하지 않을 수 있습니다.

선호도 문제입니다. 어떤 사람들은 사무실 환경과 치료를위한 시간과 장소를 따로 설정하는 행위를 좋아합니다.

온라인 치료만으로는 종종 심각한 정신 건강 문제에 충분하지 않습니다

사람들은 자신이나 타인에게 위험을 초래하는 심각한 정신 건강 상태를 치료하기 위해 시설에서 대면 심리 치료 또는 대면 정신 건강 관리가 필요합니다. 온라인 치료는 이러한 사람들에게 효과적인 보충 자료가 될 수 있지만 그 자체로는 충분하지 않습니다.

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일부 형태의 치료는 온라인에서 어렵거나 거의 불가능합니다

다음은 온라인으로 수행하기 어렵거나 거의 불가능한 몇 가지 치료 방법입니다.

동물 보조 심리 요법
아트 테라피
드라마 테라피
표현 예술 치료
안구 운동 둔감 화 및 재 처리 요법 [EMDR]
음악 요법
플레이 테라피

클라이언트를위한 전통 요법 단점

비싸다

앞서 언급했듯이 사무실 내 치료는 일반적으로 45-60 분 세션에 $ 75에서 $ 150 사이입니다. 가격은 뉴욕시와 같은 곳에서 200 달러를 넘을 수 있습니다. 이것은 본인 부담 비용이며 비용 보험은 보장하지 않습니다.

통근과 일정은 번거로울 수 있습니다.

업무 시간에 사무실로 통근하는 것은 어려울 수 있습니다. 상사에게 휴가를 요청해야 할 수도 있습니다. 그 또는 그녀가 그것이 무엇을위한 것인지 물으면 치료를위한 것이라고 말하는 것이 불편할 수 있습니다. 그들이 치료를받을 것이라는 사실을 밝히는 사람들에게는 감독자 또는 동료가 판단하거나 이해하지 못할 위험 .

출퇴근에 걸리는 시간은 그 자체로 비용입니다. 집이나 직장 근처에 치료사 사무실이 없으면 하루에 2 시간 이상이 추가 될 수 있습니다.

가능한 시간 동안 원하는 대면 치료사를 만날 수 없다면 운이없는 것입니다. 원하는 치료사를 만나려면 다른 치료사를 찾아 보거나 온라인 치료를 사용해야합니다.

치료를 시작하기 전에 오래 기다려야 할 수도 있습니다.

귀하의 지역에서 완벽하게 어울리는 사무실 내 치료사를 찾았다 고 가정 해 보겠습니다. 문제는 그녀가 현재 새로운 고객을받을 수 없다는 것입니다. 그녀는 아마도 몇 달 동안 예약되었습니다.

또는 그녀는 곧 당신을 볼 수 있지만 당신이 원하는만큼 빨리 볼 수 없습니다. 정신 건강 위기에 처한 경우 며칠을 기다리는 것은 영원처럼 보일 수 있습니다.

당신은 말하고 싶지 않을 수도 있습니다

감정을 표현하고 정신 건강 문제를 해결하는 방법으로 말하는 것을 좋아하지 않는다면 대면 심리 치료는 당신을위한 것이 아닙니다.

치료사를위한 온라인 치료 전문가

편리한 방식으로 소득 보충

치료사가 사무실에서 심리 치료를 할 때 필연적으로 약간의 중단 시간이 있습니다. 고객이 늦거나 취소하거나, 건강 보험 담당자가 귀하를 보류하거나, 일정에 어색한 차이가 있거나, 귀하의 사례가 현재 가득 차 있지 않을 수 있습니다.

온라인으로 고객과 협력함으로써 치료사는 이러한 격차를 메우고 더 많은 돈을 벌 수 있습니다. 이것이 대부분의 온라인 치료사가 주로 사무실에서 일하고 온라인 치료를 사용하여 수입을 보충하는 이유입니다.

새로운 기술을 배우고 경력을 쌓기

온라인 치료에 발을 담그면 텍스트와 같은 온라인 매체를 사용하여 고객을 가장 효과적으로 참여시키는 방법을 배울 수 있습니다. 훌륭한 온라인 치료사가되는 것을 진지하게 생각한다면 코스를 수강하고, 온라인 치료 네트워크를 통해 훈련하고, 원격 자격증 명 상담사 [DCC]와 같은 자격증을 취득 할 수 있습니다. 이러한 기술을 쌓으면 원격 의료 회사의 관리 직책과 같은 새로운 직업 기회가 제공 될 수 있습니다.

새로운 고객을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

만약 너라면 온라인 치료 네트워크와 협력 , 회사에서 잠재 고객을 보내드립니다. 수락하거나 거절 할 수 있습니다. 그것이 프로세스가 얼마나 쉬운 지입니다.