트라우마를 물려받을 수 있습니까?
전쟁, 기근, 대량 학살과 같은 과거 수세기 동안의 중요한 역사적 사건은 우리의 일상 경험에서 멀리 떨어져있는 것처럼 보일 수 있습니다. 많은 사람들은 이전 세대가 직면 한 일이 몇 생전에 있었으며 오늘날 그들의 후손에게는 거의 영향을 미치지 않았다고 믿습니다. 시간과 신체적 근접성으로 인해 비슷한 느낌이들 수 있지만 새로운 연구에 따르면 트라우마가 세대를 넘나들며 우리 뒤를 이은 사람들에게 영향을 미칠 수 있다고합니다.
세대 간 외상 (또는 가족 체계 내에서 미래 세대의 개인에게 영향을 미칠 수있는 잠재적 인 외상)은 연구자들이 후성 유전학 분야에 뛰어 들면서 치열한 논쟁을 벌이고 있습니다. 그렇다면 후성 유전학이란 무엇이며 오늘날 우리에게 무엇을 의미합니까?
후성 유전학 분석
DNA 변형은 실제 DNA 서열을 변경하지 않고도 유전자 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 활성에 영향을 미치는 단일 유전자에 추가 된 화합물을 후 성적 변화 . 이러한 화합물은 DNA에 부착되어 있기 때문에 세포가 분열하는 동안에도 남아 있습니다. 즉, 실제로는 세대를 거쳐 전염 될 수 있습니다.
약 10 년 전, 후성 유전학이 어린이 연구 제 2 차 세계 대전이 끝날 무렵 네덜란드 헝거 윈터 동안 여전히 자궁 속에있었습니다. 연구자들은 자신의 유전자 중 하나에서“후생 유전 학적 시그니처”라고 부르는 것을 발견했으며, 이는 나중에 건강 요인과 연결되었습니다.
다음을 포함한 추가 연구가 이어졌습니다. 강제 수용소 생존자 하나 , 홀로 코스트 생존자와 자녀 모두 스트레스와 관련된 유전자에 후 성적 변화가 있음을 발견했습니다. 그러나 연구에 대한 비평가들은 확신하지 못했습니다. 그들은 작은 표본 크기를 지적하고 홀로 코스트 생존자의 3 세대와 4 세대 후손으로 분석을 확장하지 않은 선임 연구원을 비판했습니다.
전쟁 포로의 후손 연구
논쟁은 이제 계속됩니다 최근 연구 남북 전쟁 포로의 자손. 1800 년대 중반의이 사람들은 이질과 괴혈병으로 인한 사망이 두드러진 혼잡 한 포로 수용소에 수감되었습니다. 이 연구는 수천 명의 재향 군인과 그 아이들을 평가하여 학대받은 전쟁 포로의 아이들이 동료들보다 중년 이후에 사망 할 확률이 약 10 % 더 높다고보고했습니다.
이 연구에 참여하지 않은 후생 유전학 연구원 인 Randy L. Jirtle은 '전쟁의 스트레스 나 전쟁의 영양 실조 또는 둘 다'라고 말했습니다. 대서양 . '시스템에 가해지는 스트레스는 기계를 움직여 후성 유전 학적 표지를 내려 놓거나 내려 놓지 않습니다.'
같은 연구원은이 연구가 남북 전쟁 시대에 더 심각한 식량 부족을 겪었던 미국 남부 주들이 다른 주보다 비만 및 기타 건강 문제로 더 많은 어려움을 겪는 이유를 설명하는 데 도움이 될 것이라고 생각한다고 말했습니다.
사이클 끊기
과학은 아직 어리지만 가장주의 , 직접적인 인과 관계가 없습니다. 그러나 강제 수용소 생존자부터 군인 또는 가정 폭력 사건과 싸우기까지 다양한 유형의 영향을 관찰 할 수 있습니다. 외상 어떤 식 으로든 대대로 이어질 수 있습니다.
abilify의 고용량으로 간주되는 것
오하이오 면허를 취득한 전문 임상 상담가이자 Talkspace 제공 업체 인 Rachel O’Neill 박사에 따르면 트라우마의주기를 끊는 것이 가능하다는 사실을 아는 것이 중요합니다. O'Neill은 가장 성공적인 치료를 원하는 개인 트라우마가 그들의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 잘 이해하고 있어야합니다. 거기에서 개인화 된 프로세스는 개인이 자신의 인생 이야기를 '재 작성'하여 세대 간 트라우마를 지나갈 수 있도록 도와줍니다.
'종종, 이는 개인이 트라우마의 영향을 확인한 다음 이에 대처하기위한 도움을 구하기위한 조치를 취하는 것으로 시작됩니다.'라고 그녀는 말했습니다.
아이들이 적극적으로 스스로를 분리 할 수있는 방법
Talkspace 선임 치료사 Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL은 이전에주기를 중단하기 위해 트라우마를 처리하기 위해 개인과 협력했습니다. 그들은인지 행동, 내러티브, 창작 예술 요법을 사용하여 심각한 아동 학대로 인한 고객의 외상을 극복했습니다. 그들은 함께 노력하여 고객의 자녀가받을 수있는만큼 영향을받지 않도록 회복력을 구축했습니다.
아이들이 부모가 겪은 충격적인 사건으로부터 아이들이 스스로를 분리 할 수 있도록 돕기 위해 D.C. 지하철 치료사는 아이들에게 자신의 감정을 전달하는 방법을 가르 칠 것을 권장합니다.
'이전 경험을 처리 한 후에는 그들과 공유 할 수 있으며 [이러한 경험]이 귀하에게 어떤 영향을 미쳤는지, 그리고이를 학습 경험으로 사용하여 회복력을 높이는 방법을 이해하도록 도울 수 있습니다.'라고 Catchings는 설명했습니다.
연구에 따르면 과거 사건이 미래 세대에 영향을 미칠 가능성이 있지만 전문가들은 후성 유전학을 이해하기 위해 더 많은 일이 필요하다는 데 동의합니다. 그 동안 우리는 무엇이 우리를 형성했는지 인식하고 의도적으로 진행하기 위해 열린 눈으로 과거를 바라보아야합니다. 초기에 치료사와 함께 일하는 것은 또한 인내하고 자유롭게 살기 위해 유전 적 트라우마에서 벗어나는 중요한 단계가 될 수 있습니다.
