소셜 미디어가 친밀한 관계를 죽이는 것을 막는 3 가지 팁

기술은 우리가 잃어버린 연결과 다른 사람들과의 의사 소통을 활성화 할 수 있습니다.-Facebook이 아니라면 절대로 상호 작용하지 않을 고등학교의 모든 사람들을 생각해보십시오.하지만 소셜 미디어에 대한 우리의 의존은 우리의 가장 친밀한 관계를 죽이는 속도를 늦추고 있습니다.

뇌의 어느 부분이 자폐증의 영향을 받는지

많은 밀레 니얼 세대가이 말에 동의하지 않을 것이지만 35 세 이상의 사람들은 데이트가 더 좋은 시간 경험이었을 때를 기억할 수 있습니다. 전화, 인터넷 또는 소셜 미디어에서 산만 함이 없었습니다. 당신은 나가서 파트너와 시간을 보내며 서로의 삶, 관심사 및 성격에 대해 구두로 의사 소통하고 학습했습니다. 이것은 수년간 파트너십을 유지하는 데 필요한 친밀함의 유형 인 친밀한 수준에서 연결하는 방법이었습니다.

관계 치료사로서 나는 소셜 미디어 연결 때문에 친밀한 수준에서 의사 소통에 어려움을 겪는 많은 커플을 봅니다. 거의 모든 불신앙 사례에서 Twitter, Facebook, Snapchat 또는 LinkedIn조차도 부정 행위 파트너가 관계에서 벗어나는 이유와 방법에 영향을 미칩니다. 치팅 사이트 Ashley Madison은 부정을위한 소셜 네트워크를 제공하지만 실제로 사람들이 필요합니까?

Zephoria Internet Marketing의 2015 년 설문 조사에 따르면 대부분의 Facebook 사용자는 사이트 방문당 평균 20 분 이상, 일반적으로 하루에 2 ~ 3 회를 보냅니다. 파트너가 오늘 우리로부터 1 시간 이상 전격 관심을 받았습니까? 우리 중 많은 사람들이 '글쎄… 정확히는 아닙니다.'라고 대답 할 수 있습니다.

소셜 미디어는 파트너를 빼앗아 갈뿐만 아니라 시간도 빼앗 깁니다. 때때로 고독을 가지고 당신의 가장 깊은 사적인 자아와 접촉하는 것은 심리적으로 건강합니다. 자신을 잘 모른다면 어떻게 다른 사람과 공유 할 수 있습니까?

부부가 서로에게이 사적인 시간을주지 않는 것을 여러 번 보게 될 것입니다. 최근 한 커플과의 세션에서 한 사람이 소셜 미디어에서 1 년 이상 된 전 애인의 댓글에 '좋아요'를 한 것으로 드러났습니다. 부부는 상대방의 행동에 좌절감을 느끼고 폭력을 행사하면서 며칠 동안 논쟁을 벌였습니다. 한 파트너는 다른 파트너가 진정으로 자신을 사랑하는지 알아 보려고 애쓰는 데 집착했습니다. 그리고 많은 파고 끝에 그들은 그들이 추구하는 것을 발견했습니다. 친밀한 관계에서 소셜 미디어의 파괴적인 힘에 대한 이해입니다.

그들이이 고독의 시간을 가졌고 자신의 필요와 욕구에 더 잘 부합하고 그것을 서로에게 표현할 수 있다면 어떨까요? 이 부부가 얼굴을 맞대고 서로 효과적으로 소통하는 데 더 많은 시간을 할애한다면 어떨까요? 이것은 매우 다른 결과를 가져 왔을 수 있습니다.

소셜 미디어가 당신의 친밀한 관계를 죽이고 있다는 것을 알고 있습니까? 그런 다음 파트너와 다시 연결하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 알려 드리고자합니다.

팁 # 1 : 소셜 미디어 플랫폼에서 시간을 제한하십시오.파트너와 함께 보내는 시간을 염두에 두십시오. 파트너와 함께있는 동안 아무 생각없이 스크롤하거나 휴대폰을 들여다 보는 것도 상대방을 중요하지 않게 만들 수 있습니다.

팁 # 2 : 파트너와 대면하여 '친구'가 되십시오.나는 Rupert Holmes의 'Pina Colada Song', Escape가 생각납니다. Millenials,이 가사를 검색해야 할 수도 있습니다. 더 친밀한 대화를 시작하면서 공통점과 재미에 놀랄 수 있습니다. 저는 상담에 참여하는 커플들이 매주 15 ~ 20 분씩 서로 더 나은 의사 소통을 위해 노력하도록 권장합니다.

팁 # 3 : 서로에게 프라이버시를 허용하십시오.파트너의 생각과 활동에 대한 모든 세부 사항을 알 필요는 없습니다. 그것은 서로의 수수께끼를 거의 남기지 않습니다. 파트너의 소셜 미디어 페이지에서 '스누핑'을 피하여 단서를 찾으십시오. 확실하지 않은 경우 팁 # 2를 참조하여 물어보십시오. 정보화 시대에 우리는 더 많은 것을 알고 싶지만, 삶을 공유하면서 이러한 것들이 점차 나와도 괜찮습니다.

소셜 미디어는 그 자리를 차지하고 모든 종류의 사람들과 연결하기에 좋습니다. 연결 상태를 유지하려는 유혹이 있지만 실제로 연결을 끊는 것이 더 유익하고 친밀한 관계를 서서히 죽이는 것을 방지 할 수 있습니다.