관계를 저장하는 3 가지 방법

나는 쓰기 위해 1 년 반 동안 대화 공간 , 그리고 그 과정에서 저와 저의 고충에 대해 약간 공유했습니다. 집착 적으로 Swiffer , 칭찬받을 수 없어 , 언니가 빌린 옷을 돌려주지 않아 , '아니오'라고 말하기는 어렵지만 남편이 손톱을 깨물다 . 알다시피, 중요한 것. 그러나 아마도 저에 대해 가장 진실한 것은 침몰하는 관계를 구하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 내가 누군가를 내 삶에 맞이했다면 그 안에 자리가 있고, 거의 항상 우리의 투쟁을 고치거나 불꽃을 다시 찾는 것이 놓아주는 것보다 더 중요합니다.

adderall xr은 어떻게 출시됩니까?

친구들은 내가 사람들을 가두는 농담을합니다. 저는 여전히 어린 시절의 가장 친한 친구와 매년 휴가를 보내고, 지구 반대편에있는 사촌들과 연락을 유지하고, 수십 년 전 인턴십에서 일했던 옛 동료들과 매주 채팅을합니다. 이 사람들은 제 삶에 가치를 가져다 주며, 그러한 관계를 유지하는 것은 저에게 중요합니다.

손상된 연결을 복구하는 3 가지 방법

물론 이러한 관계에는 썰물과 흐름이 있습니다. 결국, 우정, 가족 관계, 연애 관계 등 모든 관계에는 장단점이 있으며 좋은 날과 나쁜 것이 있습니다. 사랑하는 사람들과는 항상 차이와 불일치가있을 것입니다. 모든 것이 무너지기 시작하는 것처럼 느껴지는 지점에 도달하면 문제가됩니다. 그리고 제게는 여러분이 스스로에게 세 가지 질문을 할 때입니다.

관계를 구할만큼 충분히 했습니까?
가능한 모든 옵션을 다 사용 했습니까?
끝났어도 괜찮아?

때로는 관계가 끝나야 할 때도 있습니다. 위험에 처해 있거나 다른 사람에 대한 구원의 자질을 찾을 수 없거나 신뢰를 잃었거나 수리 할 수 없을 정도로 상처를 입었다면이 사람과 함께 나아갈 가치가 없습니다. 하지만 장기적으로 노력한다면 관계를 되살리기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 관계를 저장하는 세 가지 방법이 있습니다.

1. 즉시 조치를 취하십시오.

일이 끓고 쌓이게하는 대신 무엇이 잘못되었는지 인정하고 파괴적인 행동을 바꾸십시오. 문제를 더 빨리 수정할수록 문제를 더 빨리 해결할 수 있습니다.

2. 전진하기로 결정했다면 전진하십시오

오래된 불만이 남아 있고 용서가 어렵지만 상처를 넘어서고 싶다면 인생의 부정적인 시간에서 벗어나는 것이 중요합니다. 일어난 일과 평화를 이루도록 노력하고 친구, 가족 또는 파트너가 더 나은 사람이되기 위해 최선을 다할 것이라고 믿으십시오.

3. 자신의 행동에 대해 책임을 져야합니다.

모든 관계에서 두 가지가 필요합니다. 상대방이 죄책감을 느낄 수도 있지만 적어도 당신의 의견으로는 당신이 완전히 결백하지는 않을 것입니다. 당신 자신의 행동을 인정하고, 그것을 소유하고, 사과하십시오. 당신의 헌신을 보는 것은 다른 사람이 참여하는 데 도움이 될 것입니다.

모든 답을 얻지 못할 수도 있습니다.

위에서 언급했듯이 관계를 수정해야할지 아니면 계속 진행해야할지 결정하려고 할 때 자신에게 물어봐야 할 첫 번째 질문 중 하나는 다음과 같습니다.이 관계를 저장하고 싶은가 아니면 떠나는 것이 더 낫습니까 과거에?

제 경험상 항상 그 질문에 혼자 답할 수는 없습니다. 당신은 너무 투자했고 진정으로 바꿀 수있는 사람은 당신뿐이라는 것을 깊이 알고 있습니다. 하지만 당신은 그를 사랑합니다. 그녀는 유치원 때부터 당신의 가장 친한 친구였습니다.엄마. 이 사람들을 놓아주는 것은 어렵고, 당신의 관계를 어떻게해야할지 결정하는 것입니다.

제 3자가 도울 수있는 곳입니다. ㅏ 치료사 관계 역학을 더 잘 이해하고 다른 사람의 관점을보고 궁극적으로 자신에게 가장 적합한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼자 세션에 참석하든 파트너와 함께 참석하든 면허가있는 치료사의 관점이 도움이 될 수 있습니다. 부부 치료는 두 사람이 참여한다는 사실에 의해서만 정의됩니다. . 그 쌍은 누구든지 될 수 있습니다 : 부모, 연인, 비즈니스 파트너-당신은 이름을 지을 수 있습니다.)

결국, 관계를 돌보는 것은 궁극적으로 자신을 더 잘 돌보는 것을 의미합니다. 귀하의 관계 건강은 개인의 정신 건강과 직접적인 관련이 있습니다. 연구 결과 관계에서 행복하다고보고하는 사람들은 다음과 같은 정서적 및 정신적 건강 문제를 경험한다고보고 할 가능성이 적습니다. 우울증 .

관계가 중요합니다. 때때로 약간의 구조가 필요하다면 낙담하지 마세요. 쉽지 않으며 최상의 시간에도 유지 관리가 필요합니다. 좋은 소식은 작동하게하려면 다시 빌드 할 수있는 옵션이 있다는 것입니다.