사랑하는 사람이 치료를 시작하도록 장려하는 방법

모든 사람이 정신 건강을 달성 할 수 있도록 돕는 Talkspace와 같은 플랫폼의 노력에도 불구하고 미국과 해외에서 정신 건강 문제를 둘러싼 많은 오명이 있습니다. 좋은 소식은 다음과 같은 소셜 미디어 캠페인 때문입니다. #EndtheStigma , 정신 건강에 대한 더 많은 대화가 진행되고 있습니다. 이것은 가장 어려운 감정을 가지고 사는 방법에 대한 의미있는 대화의 문을 열어줍니다.

성격 장애는 다음과 같이 가장 잘 설명됩니다.

정신 건강 문제와 치료에 대한 주류 노출이 증가함에 따라, 우리 중 많은 사람들이 심리적 문제가 자신과 주변 사람들에게 미치는 영향에 더 잘 적응하고 있습니다. 더 많은 인식을 가지고 더 많은 사람들이 스스로 치료를 찾고 사랑하는 사람들에게 정신 건강 관리를 홍보하고 있습니다.

목격하기 가장 어려운 것 중 하나는 침묵 속에서 고통을 겪고 절실히 도움이 필요한 사랑하는 사람을 갖는 것입니다. 사랑하는 사람이 개선을 위해 필요한 서비스와 치료를받을 수 있도록 돕는 방법을 아는 것은 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람이 치료를 시작할 수 있도록 우리의 제안을 읽어보십시오.

정보 공유

정신 건강과 치료에 대해 많은 오해가 있습니다. 사랑하는 사람은 추가 지원이 필요하다는 인식이 있지만 정신 건강 및 치료를 둘러싼 낙인과 계속해서 어려움을 겪고 있습니다. 그들은 지원을 구하거나 당신이 그들을 부정적으로 판단 할 것이라고 생각하면 낙인에 직면하는 것을 두려워 할 수 있습니다.

사랑하는 사람이 상담을 고려하도록 동기를 부여하기 위해 할 수있는 가장 강력한 일 중 하나는 치료 과정에 대해 교육하는 것입니다. 프로세스에 익숙하지 않은 경우 상담을 조사하고 사용 가능한 다양한 옵션에 대해 알아보십시오. 치료가 실제로 어떻게 작동하는지 누군가가 내게 말했으면하는 것 시작하기에 좋은 곳입니다.

대면 치료는 많은 사람들에게 효과가있는 전통적인 모델이지만 사랑하는 사람이 고려할 수 있습니다. 온라인 치료 얼굴을 마주 보는 것이 그들의 걱정이나 생활 방식에 적합하지 않은 경우 게시물에서 더 많은 것을 읽을 수 있습니다. 온라인 치료에 대해 알아야 할 7 가지 흥미로운 사항 그들에게 좋은 선택이 될 수 있는지 확인하십시오. 친구 나 사랑하는 사람에게 치료가 그들에게 무엇을 할 수 있는지에 대해 교육 할 때 정보를 얻을 수 있도록 대면 치료에 대한 정보도 찾아보십시오.

준비하라

사랑하는 사람이 즉시 치료를 시작할 준비가되어 있으면 놀랄 것입니다. 때때로 우리에게 필요한 것은 우리가 나아가는 데 도움이되는 약간의 추가 정보입니다. 친구 나 사랑하는 사람이 이미 관심이 있고 도움을 구할 동기가있는 경우 구체적인 제안을 준비하고 싶습니다. 당신의 지역에서 잘 어울리는 치료사에 대해 조사해보십시오. 다음과 같은 디렉토리 사이트 오늘날의 심리학 우편 번호 또는 치료 초점이나 전문 분야와 같은 기타 특정 인구 통계별로 치료사를 검색 할 수 있습니다.

당신의 사랑하는 사람이 정보를 듣지 않고 거절한다면, 당신이 그들을 사랑하기 때문에 당신이 이것을 제안하고 있다는 것을 그들이 알도록하십시오. 당신은 그것들을 고치려고하지 않으며 그것들은 당신에게 부담이되지 않습니다. 당신은 그들에게 관심이 있고 그들이 행복하기를 원합니다. 판단을 표현하거나 주저하지 말고 여러 번 부드럽게 제기하십시오.

역할 모델이 되십시오

다른 모든 방법이 실패하고 사랑하는 사람이 치료를 시작하도록 동기를 부여 할 수 없다면 스스로 상담을 시작하는 것이 좋습니다. 치료는 사랑하는 사람에 대한 우려 사항을 정직하고 공개적으로 반성하고 그들과 더 많이 참여할 수있는 다른 방법을 모색 할 기회를 제공합니다. 치료는 자신의 정서적 지원을 얻고 객관적인 제 3 자에게 우려 사항을 전달할 수있는 기회입니다.

스트레스가 될 때마다이 사람을 얼마나 사랑하고 그들이 행복하고 건강한 삶을 살기를 바라는지 생각해보세요. 포기하지 말고 필요한 지원을 받고 있는지 확인하세요.