중독과 회복을 누구와 공유해야합니까?

중독 상담원 회복 그룹

가장 명확한 요약 중 하나는 중독 치료에 관한 과학 : 회복중인 모든 사람은 약물이나 알코올 남용을 극복 한 피, 땀, 눈물을 통해 다른 사람들의 사랑과 지원이 필요합니다.





그러나 중독과 회복을 누구와 공유해야 하는지를 구체적으로 아는 것은 복잡하고 다소 신경이 쓰일 수 있습니다. 누군가에게 중독이 있다고 말하는 것은 결국 천식이나 발목 염좌가 있다고 말하는 것보다 더 높은 위험을 수반합니다. 잘못된 사람과 공유 한 '너무 많은 정보'(TMI)는 후회할 결과를 초래할 수 있습니다. 잘못된 사람들에게 중독과 관련된 폭로가 있으면 직업이나 관계, 심지어 회복까지도 죽일 수 있습니다.

그렇다면 중독과 회복을 누구와 공유해야합니까?





의사

귀하의 주치의와 기타 전문의는 귀하의 약물 남용 이력을 알아야합니다. 아편 사용 장애에 대한 부 프레 노르 핀 또는 알코올 사용 장애에 대한 날트렉손과 같은 약물 지원 치료 (MAT)를 받고있는 경우 특히 그렇습니다. MAT는 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의사는 다른 급성 또는 만성 질환을 안전하고 효과적으로 치료할 수 있도록이 정보를 알아야합니다.

하지만 MAT를 받고 있지 않더라도 의사에게 약물 남용 이력을 알리면 의사가 환자에게 가장 유익하고 회복에 도움이되는 정보에 입각 한 치료 결정을 내리는 데 도움이됩니다.



교통 사고 후 응급실에 도착했다고 가정 해 보겠습니다. 귀하의 병력을 알고있는 응급실 의사는 약물 남용으로 어려움을 겪고 있다는 것을 알지 못하는 응급실 의사보다 통증을 더 안전하게 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 치료사

치료 중 또는 치료 후 회복중인 많은 사람들이. ㅏ 치료사 비밀 보장을 맹세해야합니다 (자신이나 다른 사람을 해칠 계획이라고 말하는 경우는 예외). 치료사의 임무는 고객의 회복과 전반적인 정신 및 심리적 건강에 기여하는 행동 건강 전략으로 고객의 말을 듣고 지원하는 것입니다. 당신이 겪고있는 것을 그들과 공유하는 것은 그들이 당신에게 더 나은 서비스를 제공하는 데 도움이 될뿐입니다. 또한 안전하고 지원적인 환경에서 정서적 필요를 해결하는 데 도움이되는 방법입니다. 이렇게하면 해당 정보를 잘받는 사람이 아닐 수있는 다른 사람에게 배짱을 쏟을 가능성이 줄어 듭니다.

12 단계 / 기타 동료 지원 그룹

12 단계 그룹에 정기적으로 참여하면 장기적인 회복 결과가 향상됩니다. 같은 여정에서 다른 사람들의 동료 그룹 지원은 공감, 연대 및 상호 책임을 제공하는 강력한 치유 도구입니다.

상상의 친구가 있는 정신병

연구에 따르면 이러한 그룹이 회복에 도움이 될 수있는 한 가지 이유는 참가자가 약물 남용 문제를 가진 다른 사람들을 도울 수있는 출구를 제공하기 때문입니다. 예를 들어, 익명의 알코올 중독자 및 익명의 마약 중독자 같은 그룹은 회원들이 도움이 필요한 다른 사람들에게 회복의 '메시지를 전달'하도록 권장합니다. 여기에는 '경험, 힘 및 희망을 나누는 것'이 ​​포함됩니다. 익명 성과 기밀성 또한 면밀히 관찰됩니다.

가까운 친구 및 / 또는 직계 가족

최소한 작은 핵심 그룹의 가족 및 / 또는 친구와의 긴밀한 지원 관계는 더 나은 회복 결과의 또 다른 예측 요인입니다. 당신이 잘 알고있는 친구와 가족은 당신이 행복하고 건강하기를 원한다는 것을 이미 분명히 보여준 사람들이 당신의 경험을 공유하기에 적합한 사람 일 수 있습니다.

그들에게 개방하는 것이 최선의 이익이 될 수 있습니다. 예를 들어, 알코올을 쉽게 손에 넣을 수있는 가족 행사에 참석하기 위해 알코올 중독을 회복하려는 계획이라면 신뢰할 수있는 가까운 가족 구성원이 백업 계획의 일부가 될 수 있도록 미리 알려주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신의 금주에 너무 위험한 상황 임).

고백 할 생각을하고있는 가까운 친구 및 / 또는 가족 구성원도 공유하는 정보에 대해 신뢰할 수 있어야합니다. 누군가 기밀 유지에 문제가 있거나 다른 친구 또는 가족 구성원에 대해 귀하와 공유하는 내용에 대해 재량권이 부족한 것처럼 보이는 경우 위험 신호가 될 수 있습니다. 그 사람을 믿을 수 있어야합니다.

중독에 대처하는 것은 때때로 외로움을 느낄 수 있습니다. 몇 사람을 털어 놓으면 안전감을 느끼고 지원하며 회복에 수반되는 모든 일에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

약력 : Linda Williams는 복구를위한 비치 하우스 센터 . 그녀는 중독과 트라우마를 전문으로하는 노련한 임상의이기도합니다.