쇼핑은 언제 중독이됩니까?

우리 모두는 필요하지 않은 품목과 서비스에 돈을 낭비했습니다. 결국 구매는 시간이나 투자 가치가 없다는 것을 깨달았습니다. 버려야했던 모든 만료 된 음식, 끔찍해 보이는 영화 티켓, 입지 않은 옷에 대해 생각해보십시오 (그러나 판매로 인해 너무나도 포기할 수없는 유혹이 생겼습니다).

때때로 쇼핑 경험은 우리가 결국 사는 것보다 더 많은 즐거움을 제공합니다. 아이들은 Toys R’Us를 걷는 것만으로도 기쁨을 느낍니다. 휴일 동안 메이시에가는 것은 많은 가족에게 전통입니다. 나중에 그들은 너무 많이 지출했을 가능성이 높지만 괜찮습니다. 새해가 다가오고 비용은 다음 휴일까지 정상으로 돌아갑니다.

하지만 매일 블랙 프라이데이, 사이버 먼데이, 크리스마스처럼 대하는 사람들은 어떨까요? 이런 종류의 과도한 쇼핑은 재정적으로 무책임한 것이 아닙니다. 행동은 정신 건강 문제가 될 수 있습니다.

쇼핑 중독에 대한 태도의 진화

수십 년 동안 사람들은 강박 구매를 나쁜 습관이나 성격 결함으로 간주했습니다. 인기있는 책으로 변신 한 영화, 어느 쇼핑 중독자의 고백 , 문제를 정신 건강 상태가 아닌 밀레 니얼 세대의 풍년으로 묘사했습니다. 어리석은 빚에 휩싸인 딸에 대한 주간 토크쇼를 제외하고는 쇼핑 중독은 걱정거리 라기보다는 농담에 가깝다.

오늘날에도 술이나 마약과는 달리 쇼핑이 합법적 인 중독이라고 생각하지 않는 정신 건강 전문가들이 많이 있습니다. 미국 정신과 협회 (American Psychiatric Association)는 쇼핑 중독을 인정하지 않지만 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 최신판에는 도박 장애와 게임 중독 장애 추가 고려 .

어떤 사람들은 강박 쇼핑을 '소매 치료'라고 부르며 그 행위가 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있음을 암시합니다. 이 용어는 주로 문제의 심각성을 최소화하기 위해 존재합니다. 쇼핑은 스트레스와 기타 부정적인 감정을 일시적으로 해소 할 수 있지만 건강한 대처 전략은 아닙니다.

'히스테리'처럼 '소매 요법'에는 성 차별적 의미 . 남성은 여성이 파괴적인 행동을하는 경향이 있고 부정적인 감정에 효과적으로 대처할 수 없음을 암시하기 위해이 문구와 유사한 언어를 사용했습니다. 이러한 태도는 쇼핑 중독을 없애는 데 기여했습니다.

다행히도 점점 더 많은 임상 협회와 의사들이 쇼핑 중독을 정신 질환으로 취급하고 있습니다. 다음을 포함한 여러 조직 심리학의 개척자 , 조사했습니다. 강박적인 구매 행동 다른 행동 중독과 비교했습니다. 세계 정신과 학회 공식 저널은 쇼핑 중독을“강박 구매 장애”라고 칭하며이 주제에 대한 많은 연구를 축적 해왔다.

치료사 Laura MacLeod , 다른 정신 건강 전문가들과 함께 쇼핑 중독을 합법화하고 강박 구매 장애가있는 사람들을위한 지원 커뮤니티를 제공하기 위해 그녀의 관행을 사용해 왔습니다. 환자들은이 질병을 중독이라고 부르는 것을 주저한다고 MacLeod는 말했다. 그러나 유발 인자, 증상 및 영향은 약물 의존성과 유사합니다.

쇼핑 중독 / 강박 구매 장애의 징후 및 증상

다음은 강박 구매 장애를 진단하기 위해 치료사가 사용한 몇 가지 일반적인 증상입니다.

필요 이상으로 또는 목적에 부합하지 않는 품목을 구매할 때 지속적으로 쇼핑을 삼가 할 수 없음
합리적인 중단 노력에도 불구하고 쇼핑 통제 장애
쇼핑은 일하는 능력, 청구서 및 생활비 지불, 관계 유지 등을 포함하여 기능에 심각한 손상을 초래했습니다.
구매에 대한 일관된 죄책감 또는 후회
쇼핑하는 동안 통제 할 수없는 느낌
과도한 지출을 둘러싼 관계 갈등
자기 이미지를 수정하고 부정적인 감정에 대처하는 방법으로 지속적으로 쇼핑을 사용
지속적으로 보상이나 즐거움을위한 수단으로 쇼핑하려는 '갈망'
사람이 쇼핑에 참여할 수없는 경우 종종 불안, 슬픔 또는 심지어 분노로 나타나는 기능 장애 감정 반응
구매 전 긴장 또는 불안, 구매 후 안도감

물질처럼 쇼핑은 사람들이 부적응적인 행동을 중심으로 삶을 구조화하도록 만드는 끔찍한 악행이 될 수 있습니다.

'생각, 관점, 선택 및 행동이 하나의 초점이됩니다. 쇼핑 행동에 참여하는 것입니다.' 치료사 Shemiah Derrick , 쇼핑 중독으로 고객을 대했습니다.

약물 남용과 매우 유사한 강박 구매 행동은 여러 단계로 나뉩니다. 치료사 휘트니 호킨스 :

정신병원에 입원해야 하는 이유

1 단계 : 기대

개인은 강박적인 생각과 집착을 경험합니다. 고정 된 특정 항목이나 위치가있을 수 있습니다.

2 단계 : 준비

구매 방법에 대한 개별 계획.

3 단계 : 쇼핑

이 단계는 가장 흥미 진진합니다. 즐거움은 쇼핑 행위에 있으며, 종종 구매 한 품목보다 더 그렇습니다.

4 단계 : 지출

개인은 거래를 완료하고 잠시 안도감을 느낍니다. 실망과 죄책감이 따릅니다.

이 임상 기준이 귀하가 경험 한 바를 설명하는 경우 정식 진단을받는 것을 고려하십시오. 사람들이 쇼핑 중독을 더욱 심각하게 받아들이고 있기 때문에 많은 치료 제공자와 지원 그룹이 있습니다. 강박 구매 장애에 대한 구체적인 치료 모델은 아직 없지만 호킨스는 중독 치료사와 협력 할 것을 권장했습니다. 쇼핑 중독은 영향을 미칩니다 수백만 그래서 당신은 혼자가 아닙니다.