대량 촬영 후의 삶은 어떻습니까? Parkland의 Lizzie Eaton이 자신의 정신 건강 이야기를 공유합니다.

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시간이 지남에 따라 나는 다음이 될 수 있다고 생각하면서 점점 더 숨어있는 자리를 쥐고 있었다. 무슨 일이 벌어지고 있는지에 대한 소식과 확인에도 불구하고 현실에 마음을 두지 못했습니다.

리지 이튼 이야기가 계속 업데이트됨에 따라 사상자의 수가 증가했습니다. 친구들이 총에 맞고 바닥에 시체가 찍힌 동영상이 소셜 미디어에 넘쳐나고 있다는 사실을 알 수 없었습니다. 나는 이것이 진짜 일 수 없다고 생각했다. 교실에서 기다리는 동안 나는 내가 다음 희생자가 될지, 친구들이 다쳤는지, 아니면 내 가족을 다시 볼지 알지 못하고 앉아 있었다.

합리적 감정 행동 치료

학교, 지역 사회, 당신과 당신의 친구들에게 그것이 일어날 것이라고 결코 생각하지 않습니다. 그리고 그렇게됩니다.

발렌타인 데이

평범한 수업 일로 시작되었습니다. 나는 일찍 일어나 준비를하고 학교까지 운전했습니다. 나는 마지막 기간의 수학 시험을 치르고 싶었 기 때문에 그날 너무 흥분되지 않았습니다. 하지만 발렌타인 데이 인 2 월 14 일 이었어요. 학교는 너무나 많은 풍선, 사탕, 곰 인형으로 가득 차있었습니다. 사랑. 나는 모든 친구들과 그들이받은 감동적인 선물을보기를 고대하고있었습니다.

우리가 일상적인 소방 훈련을 한 두 번째 기간이었습니다.

우리는 모두 천천히 풀로 걸어 가며 인내심을 가지고 뜨거운 열기를 피해 안으로 들어가기를 기다렸습니다. 우리는이 훈련에 대해 아무것도 생각하지 않고 수업으로 돌아갔습니다. 두 시간 후 수학 수업에 앉아 두 번째 화재 경보가 울 렸고 학교 수업 시간이 10 분 밖에 남지 않았습니다. 이것은 일상적이지 않고 평범하지 않은 일이었습니다.

Stoneman Douglas 고등학교 수학 시험을 마치는 데 집중했지만 자리에서 나와 1200 건물 옆에있는 지정된 장소로 밖으로 걸어갔습니다. 우리가 걸어 나갈 때 나는 몇 번의 큰 소리를 들었지만 아이들이 농담을하거나 어떤 종류의 폭죽을 터뜨리면서 그것을 넘겼다. 몇 초 후 나는 비명 소리, 더 많은 팝, 아이들이 가장 가까운 열린 문으로 달려가는 소리를 듣기 시작했습니다.

건물에 가까울수록 더 많은 비명과 총소리가 들렸습니다. 나는 생각했다 : 이것이 현실이 될 수있는 방법은 없다. 우리 Parkland 마을에서…

우리는 조심스럽게 교실로 돌아 가기 시작했지만 여전히 우리 옆 건물 인 1200 건물에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 알 수 없었습니다. 우리는 곧 알게 될 것이며 그곳에서 총격이 일어났습니다. 우리는 구석과 벽장에 겨우 딱 맞는 교실로 들어갔습니다. 우리는 방 구석에 앉아아직도이 모든 것을 심각하게 받아들이지 않습니다. 우리는 행정부가이“드릴”소리를 내고 실제처럼 느껴진다는 사실에 더욱 화가났습니다.

그러나 그“팝”, 그 비명, 그 의심은 모두 확인되었습니다. 우리 학교에 적극적인 총격 사건이있었습니다.

3 시간 동안 나는 교실에 숨어 있었는데, 소문이 너무 많았고, 파괴적인 뉴스가 너무 많았습니다. 아무도 무슨 일이 일어나고 있는지 몰랐습니다.

내가 아는 것은 어떤 어린이나 어른도 학교에서 그렇게 안전하지 않다고 느끼면 안된다는 것입니다.

Parkland의 여파 속에서 살기

상상할 수 있듯이 지난 20 개월은 쉽지 않았습니다.

촬영 이튿날 여전히 리얼 함이 느껴지지 않았습니다. 단순히 설명 할 수 없을 때는 표현하기 어렵거나 자신의 느낌을 아는 것이 어렵습니다. 우리 커뮤니티는 이제 전 세계에 알려졌습니다. 뛰어난 동아리와 학교 정신으로 가득 찬 우리 학교의 위대함 때문이 아니라 17 명의 이글스의 목숨을 앗아간 대량 촬영을 위해. 17 명의 딸, 아들, 형제, 자매, 코치, 친구들이 죽었습니다. 세븐틴은 너무 많다… 1은 너무 많다. 17 명의 사람들이 그들의 삶, 가족, 미래에서 찢겨 나가는 것이 Parkland의 새로운 현실이었습니다.

이 달 동안 나는 2 월 14 일 이후에 내가 누군지 발견했다. 나는 새로운 사람입니다. 나는 새로운 감정, 새로운 반응, 새로운 습관을 가진 새로운 사람입니다. 나는 더 이상 가장 빠른 출구를 찾지 않고 방에 들어갈 수 없습니다. 더 이상 큰 소리를 무시할 수 없습니다. 나는 더 이상 20 개월 전의 결백을 가지고 있지 않습니다.

나는 더 이상없는 삶을 기억하지 않는다 총기 폭력 .

대량 총격 사건에서 살아남은 나의 정신 건강

매일 나아 진다고하면 거짓말 이겠죠. 매일 진행하기가 더 쉬워집니다. 실제로 하루 하루가 더 어렵습니다.

어느 날 밤 내 머리는 그날의 회상으로 넘쳐 잠을 잘 수 없습니다. 나는 경보, 총성, 비명을 듣는다. 나는 사람들이 달리고, 이제는 익숙하지 않은 교실에서 피 묻은 시체의 비디오, 가족과 친구들이 사랑하는 사람을 다시 볼 수 있을지 궁금해하며 울고있는 것을 봅니다.

총격이 있은 후 학교에 집중하기가 어려웠습니다. 화재 경보가 울리거나 교과서가 떨어지거나 빨간색 코드가 나올까 봐 걱정이되었습니다. 알람 소리와 총소리로 수학 시험이 방해를 받았던 날로 돌아가서 수학 시험을보기가 어려웠습니다. 우리가 배우고 아이가 되려고 노력하는 동안 학교에서 17 명이 죽었다는 사실을 아직 짐작하기가 어렵습니다.

공공 장소에서 나는 항상 주변 사람들의 행동을 두 번째로 추측합니다. 왜 그렇게 큰 더플이 있습니까? 그 사람은 왜 그렇게 의심스럽게 걷고 있습니까? 여기에 보안이없는 이유는 무엇입니까? 나는 어디까지 안전한가?

잠들 수없는 많은 밤, 나는 앉아서 궁금해합니다. 많은 사람들이 목숨을 잃는 동안 내가 왜 아직 여기에 있는가? 공정하지 않은 것 같습니다.

나는 인터넷에 중독되어있다

Stoneman Douglas 고등학교 우리가 잃어버린 사람들은 약속 된 삶을 살 수 없습니다. 각각은 총기 폭력으로 인해 짧아 진 밝은 미래를 가졌습니다. 결코 일어나지 말았어야 할 일입니다.

물론 제가 오늘 여기에 있다는 것은 다행입니다.하지만 이곳은 제가 살고 싶은 나라가 아닙니다. 우리 정치인들이 유권자들의 삶보다 총을 더 중요시하는 나라입니다. 내 머릿속은 구석 구석 쏘는 것을 두려워하는 세상에서 살아야하는 이유에 대한 질문으로 끊임없이 가득 차 있습니다. 이 질문들은 내가 '정상적인'삶을 살려고 노력하면서 매일 계속해서 내 두뇌를 흔들고 있습니다. 총기 폭력에 시달리는 나라에서 어떻게 정상적인 생활을 할 수 있습니까?

나는 내 삶을 두려워하지 말고 통제해야한다. 누구도 그것을 바꿀 수 없어야한다.

내 지원 시스템

총격 사건의 여파를 다루는 것이 제가 겪은 가장 힘든 경험 이었지만, 제 인생에서 매 단계마다 저를 위해 함께 해준 많은 사람들이있었습니다. 우리 가족은 내가 말로도 표현할 수없는 방식으로 나를 위해 그곳에 있었다. 지난 1 년 반뿐만 아니라 내 평생 동안 그들이 나에게 제공 한 무조건적인 사랑을 설명 할 수있는 말이 충분하지 않습니다. 나는 그런 비범 한 사람들에게 둘러싸여 운이 없을 정도입니다.

치료사의 도움 구하기

집에서 나는 또한 촬영 후 지붕을 통과 한 스트레스를 처리하는 데 도움을 준 치료사를 보았습니다. 나는 항상 스트레스를받는 사람 이었지만 촬영으로 인해 스트레스 극단. 그러나 치료 덕분에 나는 스트레스를 관리하는 방법을 배우고 더 많은 빛과 긍정적 인 삶을 살 수있는 방법을 찾았습니다.

리지 이튼 나는 다른 이유로 과거에 치료사를 만났지만 이것은 미지의 영역이었다. 치료법은 그런 오명을 가지고 있었고 저를 포함한 사람들은 자신의 경험에 대해 이야기하는 것을 두려워했습니다. 나는 나에게 뭔가 문제가 있다고 느꼈기 때문에 항상 치료를 받아야하는 것이 부끄러웠다. 나는 이제 치료가 얼마나 중요한지 깨닫고 그것이 내 삶에서 그토록 도움이되고 영향력있는 부분이되어왔다.

집에있는 파크 랜드의 모든 사람들은 치료를받는 것에 대해 공개적으로 이야기합니다. 우리는 우리의 감정에 대해 이야기하고 힘든시기를 통해 서로를 돕습니다. 불행히도 우리를 연결하는 비극을 공유하고 있기 때문에 이야기하고 도움을 요청하는 것이 더 쉽습니다.

하지만 지금은 대학에 다니면서 많은 것이 변했습니다. 저와 저의 치유 과정을 위해. 나는 더 이상 내 급우들, 내가 겪은 일을 이해하고 나와 우리의 경험을 공유하는 사람들에게 둘러싸여 있지 않습니다. 대학에 진학하는 것 외에도 내 감정을 타고난 이해하는 사람들에게서 멀어지는 것은 정말 크고 어려운 변화였습니다.

또한 집에서 멀리 떨어져있어서 치료사 찾기 정말 연결할 수 있습니다.

저는 Talkspace를 사용하기 시작했는데, 이는 제 가정에서 대학 생활로의 전환에 진정으로 도움이되었습니다. 내가 원하거나 필요할 때마다 누군가와 연락 할 수 있다는 것은 저에게 매우 도움이됩니다. 특히 집 에서처럼 24 시간 연중 무휴로 부모님이 있지 않기 때문입니다.

지금까지는 거친 라이드 였지만 놀라운 가족, 친구, 그리고 가족 없이는 살아남을 수 없었습니다. 지원 시스템 그것은 내 삶의 일부입니다.