상담을 최대한 활용하는 8 가지 방법
치료사를 만나기로 결정하는 것은 훌륭하며 상담을 최대한 활용하는 방법을 안다면 경험에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
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정신 역동 요법은 개인이 특정 정신적 또는 정서적 스트레스로부터 완화를 경험하도록 돕기 위해 고안된 일종의 대화 요법입니다. 자세히 알아 보려면 읽으십시오.
초기 심리학자들은 자신의 전문 지식이 디지털 사회에 어떻게 적용되는지 놀라 울 것입니다. 이 간단한 치료 역사에서 우리가 얼마나 멀리 왔는지 알아보십시오.
익숙하지 않은 치료 용어는 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 이 안내서를 사용하여 정신 건강 치료에 관한 기본 용어를 이해하십시오.
이 게시물은 남성에 관한 것입니다. 나는 하나가 아니다. 하지만 저는 대부분 남성과 여성이 거의없는 가정에서 왔습니다. 그래서 이성에 대해 많이 배웠습니다.
Talkspace는 '모두를위한 치료법'을 믿기 때문에 도움을 쉽게 구할 수 있습니다. Talkspace가 기술 기반 치료의 최전선에있는 이유를 확인하십시오!
우리의 생각과 감정을 싸우거나 그것에 머무르기보다 수용함으로써. ACT 치료는 정신 건강 문제를 해결하기 위해 마음 챙김 기술을 사용합니다.
문자 치료가 성공한 지금 정신 건강 전문가들은 치료 효과를 위해 신체 언어와 어조가 필요한지에 대해 토론하고 있습니다.
슈퍼 히어로 테라피는 다양한 정신 장애로 고생하는 내담자를 돕기 위해 슈퍼 히어로를 치료에 접목시킨 테라피입니다 !!!
치료사를 만나는 것은 데이트 생활을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 어떻게하는지 배우다!
인지 행동 치료는 부정적인 생각에 도전하고 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 근처에서인지 행동 치료를 찾는 방법은 다음과 같습니다.
인지 행동 치료는 긍정적 인 생각이 아닙니다. 그것은 현실적인 사고에 관한 것입니다.
Talkspace 치료사 Jor-El Caraballo는 치료 중에 나온 LGBT 고객과 함께 일한 경험에 대해 씁니다.
로봇이 괜찮은 치료사가되기까지는 수십 년이 걸릴 수 있습니다. 기술이 어디에 있고 얼마나 멀리 왔는지 보려면 여기를 읽으십시오.
탈수는 세로토닌과 도파민을 포함한 신경 전달 물질 생성과 관련하여 장기적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 매일 물을 많이 마시십시오.
나의 사랑하는 치료사, 내 질문은 내 인생과 내 결정에 대해 얼마나 많은 통제력을 가지고 있는지에 대한 것입니다. 자유 의지와 같은 것이 있습니까?
나는 독서를 치료로 사용하는 것이 실제로 일이며 공식적인 이름이 있다는 것을 몰랐습니다. 그것은 Bibliotherapy라고 불리며 한동안 주변에있었습니다.
치료를 시작한 지 한참 되었으니 나 자신이 더 나아지는 느낌이 들지만, 사람들의 저에 대한 인식은 여전히 똑같습니다.
내 인생의 목적은 그것이 나에게 주관적으로 의미하는 바를 파악하고 그에 따라 내 인생을 조정하는 것입니다. 첫 번째 단계는 어디를 볼지 결정하는 것입니다.
PsychCentral은 용서를“복수의 욕구를 버리고 괴로움과 원한에 대한 부정적인 생각을 풀어주는 것”이라고 말합니다. 그게 다야 !!!