직장에서 '항상 작동'하는 것이 정신 건강에 해를 끼치는 이유
업무 스트레스가 사무실 밖에서 계속되면 정신 건강이 타격을받을 수 있습니다. 정신 건강을 보호하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
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바쁜 일이든 우리가 좋아하는 프로젝트 든, 미루는 것은 우리를 방해합니다. 이러한 일반적인 이유 중 하나로 인해 중요한 작업을 완료하지 못하는지 알아보십시오.
매년 1 월에 큰 변화를 주어야한다는 부담감이 닥 치기 시작하면 다음 네 가지 요령과 진언을 시도하여 안심할 수 있습니다.
스트레스는 때때로 동기를 부여 할 수 있지만 너무 많은 스트레스는 신체 및 정신 건강에 해로울 수 있습니다. 스트레스 관리를위한 5 가지 팁이 있습니다.