코로나 바이러스 발생 기간 동안 부모를위한 6 가지 정신 건강 팁
아이들은 코로나 바이러스와 같은 유행의 스트레스에 대처할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. 다음 팁으로 자녀의 정신 건강을 보호하십시오.
아이들은 코로나 바이러스와 같은 유행의 스트레스에 대처할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. 다음 팁으로 자녀의 정신 건강을 보호하십시오.
파트너와 격리 될 때의 영향이 걱정된다면 다음 팁에 따라 관계를 튼튼하게 유지하세요.
발병이 계속됨에 따라 우리 중 많은 사람들이 재택 근무를 할 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 일과 가정 생활을 쉽게 관리 할 수 있습니다.
정신 건강과 생산성을위한 다음 팁을 통해 자녀가 직접 학교에 다니지 않는 동안 재택 근무를 최대한 활용하십시오.
직장에서 집에 머무르는 것이 항상 노동력의 특정 부분을위한 옵션은 아닙니다. 여기에 그들이 발병하는 동안 정신 건강을 보호 할 수있는 방법이 있습니다.
비극은 다양한 감정을 불러 일으키고, 우리는 모두 다르게 슬퍼하지만, 우리가 만나지 못한 사람들을 애도하는 것은 훨씬 더 복잡합니다.
발병시기에는 코로나 바이러스와 같은 질병을 둘러싼 지식이 부족하여 사람들이 무력하고 취약하다고 느낄 수 있습니다. 더 읽어보세요.
많은 사람들이 전 세계적으로 유행하는 COVID-19로 인해 재정적 스트레스를 빠르게 겪고 있습니다. 불안을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
향후 몇 주가 예상과 다를 수 있습니다. COVID-19로 인한 실망감을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
대학생을위한 계획의 갑작스러운 변경은 감정적으로 고갈 될 수 있습니다. 전환하는 동안 정신 건강을 보호 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
코로나 바이러스에 걸리고 다른 사람에게 낙인을 찍지 않는다고 부끄러워하지 마십시오. 침착 함을 유지하고 지침을 따르며 정신 건강을 돌보는 것이 중요합니다.
우리 모두는 혼자만의 시간이 필요하지만, 연결되어 있다고 느낄 필요도 있습니다. 다음은 사회적 고립 중에 제정신을 유지하고 외로움과 싸우는 몇 가지 요령입니다.
격리 중에 고립되고 외로움을 느끼는 것은 흔한 일입니다. 코로나 바이러스가 발생하는 동안 이러한 감정을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.
정신 건강에 대한 투자는 필수적입니다. 혜택과 그것이 자신과 지역 사회에 지속적인 영향을 미칠 수있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
함께 격리되면 가장 건강한 가족 또는 룸메이트 역학에도 부담을 주어 갈등을 일으킬 수 있습니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
코로나 바이러스 발생의 불확실성 동안 정신 건강을 보호하십시오. Talkspace 치료사의이 팁을 활용하여 불안을 관리하십시오.
Snapchat은 Here For You라는 도구를 출시하고 있지만 어떻게 사용을 최적화하고 인식 기회를 창출 할 수 있습니까? 더 읽어보세요.
가장 강력한 유명인조차도 섭식 장애에 면역이있는 사람은 없습니다. Taylor Swift의 새로운 다큐멘터리가 어떻게 강력한 대화를 이끌어 내는지 읽어보세요.
Talkspace는 정신 건강 결과 개선에 초점을 맞추고 있습니다. 코로나 바이러스 발생에 대응하여 치료사가 지원하는 리소스 목록을 작성했습니다.
발병에 대한 불안을 완화하기 위해서는 통제권에있는 것과 그렇지 않은 것을 식별하는 것이 중요합니다. 치료사에 따르면 방법은 다음과 같습니다.