괴롭힘과 사이버 괴롭힘의 장기적인 결과

명확하게합시다. 사이버 괴롭힘은 심각한 문제입니다. 개인에 대한 장기적인 영향으로 인해 연구원들은 사이버 괴롭힘을 주요 공중 보건 문제 . 이는 널리 퍼져 있고보고가 부족하며 피해자의 삶에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 인기있는 미디어 (TV 프로그램은13 가지 이유) 종종 또래 학대를 자살과 연결시키는 경우가 많습니다.

공식적인 미국 정부 괴롭힘에 관한 웹 사이트 자살은 괴롭힘의 결과가 거의 없다는 점을 강조하고 두 가지를 연결하는 일반화가 지나치게 단순화 된 것임을 시사합니다. 더 복잡한 이야기는 우리가 어린 시절이나 수치심으로 표시된 청소년기 이후에 어른으로서 어떻게 기능하는지입니다.

불안과 스트레스의 증상

수치심은 우리 삶에 큰 피해를 입힐 때에도 많은 사람들이 말하지 않는 감정입니다. 그것은 우리에 대한 무언가가 본질적으로 잘못되었다는 뿌리 깊은 핵심 신념을 의미합니다. 우리가 느끼는 것이 '부끄러움'이라는 사실조차 깨닫지 못하고 대신 '죄책감'이나 '부끄러움'과 같은 단어를 사용할 가능성이 높습니다.

그러나 수치심, 죄책감, 당혹감의 차이는 매우 중요합니다. 죄책감은 우리 자신의 행동이 마음에 들지 않을 때 발생합니다. 보통 우리가 한 일에 대한 것입니다. 죄책감은 사과를 요구합니다. 당혹 스러움은 우리가 어색한 상황에 처했을 때 발생하지만 대개 웃을 수 있습니다. 반면에 수치심은 결코 웃기지 않습니다. 하나에 따르면 연구 , 수치심은 아이들의 50 %가 부모에게 괴롭힘에 대해 말하지 못하게하고 최대 60 %는 교사에게 말하지 못하게합니다. 따라서 괴롭힘과 점점 더 사이버 괴롭힘이 발생하는 경우, 수치심은 치료사와 함께 탐구해야하는 느낌입니다. 괴롭힘으로 인한 심리적 피해와 수치심을 감당할 자격이있는 사람은 없습니다.

사이버 괴롭힘이란 정확히 무엇입니까?

괴롭힘은 동료가 개인이나 집단에 대해 반복적이거나 공격적이거나 의도적으로 유해한 행동으로 정의됩니다. 괴롭힘과 괴롭힘 사이에인지 된 또는 실제적인 힘의 불균형이 포함됩니다 (즉, 더 취약한 사람을 고르는 것). 괴롭힘은 일반적으로 다른 사람에게 영향을 미칠 수있는 능력이있는 것으로 식별되며, 이는 종종 더 높은 사회적 지위, 신체적으로 더 강하거나 더 크거나 피해자보다 더 많은 돈을 가지고 있음을 나타냅니다.

학교에서 대부분의 괴롭힘은 여전히 물리적 위치에서 발생하지만 가상 공간은 학대의 새로운 장소가되었습니다. 사이버 괴롭힘은 다양한 플랫폼에서 발생할 수 있으며 다음 방법 중 하나로 나타날 수 있습니다.

개인 이메일 전달
공개적으로 문자 메시지 게시
소셜 미디어에 소문을 퍼 뜨리다
위협 보내기
부적절하거나 변경된 사진 공유

사이버 괴롭힘이 귀하에게 영향을 미쳤다는 신호

사이버 괴롭힘을 경험하는 모든 사람이 장기적인 결과를 겪는 것은 아니지만 연구 트라우마가 예상치 못한 방식으로 나타날 수 있음을 보여줍니다. 가장 일관된 발견은 괴롭힘의 피해자가 문제의 내재화 위험이 더 높다는 것입니다.

이것은 그들이 외부로 보는 것보다 부정적인 상황에 대해 스스로를 비난 할 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 이 경우 내러티브 치료를 전문으로하는 상담사와 함께 일하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우리가 자신에게하는 이야기는 강력하며, 우리 중 많은 사람들은 자신의 감각을 불안이나 우울증과 분리하는 방법을 배워야합니다.

통증을 내면화하려는 이러한 경향은 전반적인 건강 상태가 좋지 않은 경우에도 나타날 수 있습니다. 괴롭힘의 피해자는 더 많은 신체적 고통, 두통 및 질병 회복 속도가 느리다고보고합니다. 질병이“머리 속에있는 모든 것”이 아니라 높은 수준의 스트레스가 뇌의 기능을 변화시킬 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 만성적으로 높은 C- 반응성 단백질 (CRP) 수준은 다음과 같습니다. 발견되었다 괴롭힘을 당했던 사람들의 피 속에. 이 상태는 염증, 심혈관 질환, 대사 장애 및 우울증을 유발할 수 있습니다.

학업의 산만 함과 낮은 자존감의 위험한 혼합으로 인해 괴롭힘의 피해자는 교육 자격이 적고 불안정한 고용과 더 많은 돈 문제를 가지고 있습니다. 사실, 괴롭힘을당하는 아이들은 발견되었다 50 세에 동료보다 더 낮은 임금을받는 직업으로 일하는 것이 좋습니다. 학교 환경에서 기능하는 데 어려움이 있으면 직장에서 불편 함이나 감정적 유발 요인이 될 수도 있습니다. 괴롭힘을받은 적이 있고 직장에서 문제가 있음을 알게되면 치료사 패턴을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

양극성 1 대 양극성 2

사이버 괴롭힘 방지

사이버 괴롭힘을 경험 한 사람들은이 문제가 얼마나 널리 퍼 졌는지 스스로에게 상기시켜야합니다. 오늘날 12-18 세 학생의 20 %가 괴롭힘 사례를보고했으며이 중 15 %는 온라인에서 발생했습니다.

남용의주기는 가상 커뮤니티에서 화면 뒤에서 계속 진행됩니다. 우리 대부분, 특히 젊은 세대는 다른 사람에게 미칠 수있는 실제적이고 해로운 영향을 완전히 인식하지 않고 정보를 빠르게 전파하기 쉬운 온라인에서 주로 소통합니다. 많은 괴롭힘이 스스로 괴롭힘을 당한다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 학대의주기에 대해 교육하면 행동을 근절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자녀와 함께 일하거나 양육하는 성인은 판단없이 직접적인 의사 소통 라인을 열어야합니다. 누군가가 고통스러워 보이고 수치심을 불러 일으키는 생각을 방해한다면 어떻게하고 있는지 확인하고 확인해야합니다. 사이버 괴롭힘의 장기적인 영향에 대한 지식을 고려할 때이 단계에서이를 해결하면 10 대를 훨씬 넘어서 우리 아이들의 삶에 실질적인 변화를 가져올 수 있습니다.