젊은 치료사의 여정 : 잔해를 통과하는 길 찾기
“시험을받는 것은 좋은 일입니다. 도전적인 삶은 최고의 치료사 일 수 있습니다.” – 게일 쉬히
– Angela Gunn, LCSW / Talkspace 치료사
네팔의 최근 지진으로 인한 황폐화는 자연스럽게 제 안에 동정심을 불러 일으켰지 만 다른 종류의 강한 감정적 반응을 불러 일으켰습니다. 그것은 나를 당신과 함께 자기 파괴와 치유에 대한 내 자신의 이야기를 공유하도록 강요했습니다. 그것은 궁극적으로 나를 치료사가되도록 이끈 사건들의 연대기입니다. 지금 네팔 사람들이 어떤 일을 겪고 있는지 상상할 수 없지만 우리의 개인적인 혼란과 고통스러운 경험이 여전히 타당하고들을만한 가치가 있음을 우리에게 상기시키고 싶습니다. 그래서 나는 지금 당신과 나의 것을 공유 할 것입니다.
Pema Chodron은 이렇게 썼습니다.“우리가 계속해서 소멸에 노출되는 정도에서만 우리 안에서 파괴 할 수없는 것을 찾을 수 있습니다.” 이 말은 인내하도록 격려하는 것 이상입니다. 그들은 희망의 강력한 메시지를 전달합니다. 우리가 우리를 무서워하고 멸망시킬 수있는 것을 끊임없이 찾고 직면한다면 우리 자신의 가장 강한 부분을 찾을 것입니다. 그리고 기회가 주어 졌을 때 우리는 이러한 경험을 선택하고 수용하면서 최종 결과에 대한 지식없이 경험을 처리하는 과정을 맛보아야합니다. 이것이 우리가 아름다운 존재로 꽃을 피울 수있는 방법입니다.
'그리고 꽃 봉오리에 팽팽하게 남아있을 위험이 꽃을 피우는 데 걸린 위험보다 더 고통스러운 날이 왔습니다.' – Anais Nin
나의 파괴는 천천히 시작되었습니다. 치료사가되기 오래 전, 나는 내가 누구인지, 학대적인 관계에서 무엇을하는지 고민했습니다. 나는 내 존재를 억압하고, 억압하고, 통제하는 교회에 왜 참석하는지 생각하고 있었다. 그리고 셀 수없이 많은 현실과 상상의 힘에서 오는 기대, 죄책감, 압력에 따라 살게 된 이유는 무엇입니까? 나는 천천히 파열되어 삶에 대한 열정을 잃었습니다. 내가 그것을 세운 기초는 계속 무너졌습니다. 나는 더 어두워졌고 고통은 숨기기가 더 어려웠고 결국 피할 수 없었습니다.
대폭적인 변화가 필요했습니다. 그래서 나는 교회, 파트너, 교외의 집, 사회계 및 직업을 떠나 한때 내 삶의 고통과 잔해를 헤쳐나 갔다. 나는 크로스 컨트리로 이사하고 치유와 효과적인 치료사가되는 방법을 배우고 지속적인 연결을 맺은 새로운 커뮤니티를 발견했습니다. Talkspace는 이들 중 하나입니다. 그것은 저에게 파괴의 모든 단계에서 개인에게 다가 갈 수있는 놀라운 출구를 제공했고, 더 나은 삶을 향한 길에 그들을 설정하는 동안 그들의 손을 잡을 수있게 해주었습니다. 동시에, 나는 내 경험에 반사 거울을 붙들기 위해 각자 자신의 길에있는 다른 치료사들로 이루어진 뛰어난 팀을 가지고있다.
치료가 나를 매일 성찰하고 사람으로 진화하는 데 도움이 될 것이라는 사실은 거의 몰랐습니다. 그것에 대해 매우 감사합니다.
나는 여전히 내 현재 삶의 기초를 쌓고 있습니다. 하지만 개인적인 여정을 통해 공감 능력을 확장하고, 다른 사람들과 소통하는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있었으며, 삶이 제공하는 모든 것을 마주하면서 그 순간에 머무르는 방법을 배웠습니다. “멸멸”은 나를 파괴하지 않았습니다. 그것은 내 삶을 재건 할 수있게 해주었습니다. 그리고 그것을 붙잡은 후에는 처음으로 혼자가 될 수 있었고, 내가있는 사람을 받아들이고, 더 나은 미래에 대한 희망을 되 찾을 수있었습니다. 예, 귀찮은 바퀴벌레 감염, 작동하지 않는 스토브 및 내 작은 스튜디오 바로 아래에있는 나이트 클럽의 불행한 위치에서도 마찬가지입니다.
네팔의 지진처럼 파괴는 피할 수 없습니다. 부상자를 돌보고 파괴 된 것을 재건하기 위해 전 세계적인 반응과 동원을 촉구합니다. 그러나 가능한 가장 의미 있고 영향력있는 파괴는 우리가 스스로 자유롭게 선택하는 종류입니다.
