비디오 게임 중독이 진짜인가요?

비디오 게임은 우리의 일상 생활에서 벗어나게합니다. 우리는 환상적인 포스트 묵시록 풍경으로 탈출 할 수 있습니다.낙진시리즈, 또는 죽이기 드래곤과 로맨스 전사엘더 스크롤 : 스카이 림. 결국, 약간의 가짜가 뭐가 문제입니까?

심리학 연구자들은 알아 내려고 노력하고 있습니다.

비디오 게임 중독 연구

비디오 게임 중독은 90 년대 부모가 꿈꾸던 가짜 '부기맨'처럼 들릴 수 있지만 비디오 게임을 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 탐닉 모든 연구에서 합의가 이루어지지는 않지만 잠재적 인 정신 건강 위험이 있습니다.

심리학 교수 및 연구원 Patrick Markey와 Christopher Ferguson 발견했다 비디오 게임은 뇌의 도파민 양을 두 배로 늘립니다. 마치 피자 한 조각을 먹는 것과 같습니다. 가상 세계를 깊이 파고 드는 것은 단기적으로는 당신을 행복하게 만드는 것 같습니다.

하지만 행복 끝이 없어 보이는 대규모 멀티 플레이어 온라인 롤 플레잉 (MMORPG) 게임에 의해 촉발되었습니다.월드 오브 워크래프트중독으로 이어질까요?

뉴욕 타임즈에서 , Markey와 Ferguson은 아니오라고 주장합니다. '비디오 게임 중독'의 가능성에 대한 불안은 새로운 것에 대한 두려움에 지나지 않습니다.

'우리 아이들은 대부분 우리 삶을 향상 시키거나 단순히 즐거워하기 때문에 신기술에 '중독'되어 있습니다.'라고 결론을 내 렸습니다.

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미국 정신과 협회 (APA)는 그들의 평가를 잠정적으로 뒷받침합니다. 2016 년에는 광범위한 연구에 착수 '인터넷 게임 장애'가 잠재적 인 정신과 적 진단을받을 자격이 있는지 확인하도록 설계되었습니다.

장애가 DSM-5 (정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 최신판)에 언급되어 있지만 '추가 연구 조건'으로 나열되어 있습니다. 이는이 연구가 정신 건강 서비스 제공자가 인터넷을 치료하는지 여부와 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 게임 장애.

현재 DSM-5의 진단 기준은 1 년 이내에 다음 기준 중 5 개를 충족해야합니다.

인터넷 게임에 대한 집착 또는 집착.
인터넷 게임을하지 않을 때 금단 증상.
관용의 축적-게임을하는 데 더 많은 시간을 할애해야합니다.
그 사람은 인터넷 게임을 중단하거나 억제하려고했지만 그렇게하지 못했습니다.
그 사람은 취미와 같은 다른 생활 활동에 대한 관심을 잃었습니다.
한 사람은 인터넷 게임이 사람의 삶에 얼마나 영향을 미치는지 알면서도 계속해서 인터넷 게임을 남용 해 왔습니다.
그 사람이 자신의 인터넷 게임 사용에 대해 다른 사람에게 거짓말을했습니다.
그 사람은 인터넷 게임을 사용하여 불안이나 죄책감을 덜어줍니다. 그것은 탈출하는 방법입니다.
그 사람은 인터넷 게임으로 인해 기회 나 관계를 잃거나 위험에 빠뜨 렸습니다.

2016 년 연구에 따르면 게이머 3 명 중 2 명이 증상이 없다고보고했습니다. 실제로 참가자의 1 % 미만힘자격을 갖추다가능성급성 진단.

“도박 장애와 비교해 보면 인터넷 기반 게임이 도박보다 중독성이 훨씬 적을 수 있으며 전자 게임과 유사하게 더 일반적으로 조절 장애를 일으킬 수 있습니다.”라고 결론을 내 렸습니다.

비디오 게임을 즐길 수있는 잠재적 인 장점

일부 연구에서는 비디오 게임이 뇌를 크게 늘릴 수도 있다고합니다. 신경 과학자 Marc Palaus의 연구 발견했다 비디오 게임은 공간 기억과 탐색을 돕는 오른쪽 해마와 내 후각 피질의 볼륨을 높여줍니다.

사실로, 비디오 게임 치료적일 수도 있습니다. 게이머 커뮤니티는 동료 지원을 제공하고 정신 건강 문제가있는 플레이어는 지원과 연결성을 찾을 수 있으며 이는 실제 정신 건강으로 이어집니다.

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비디오 게임 중독에 대한 우려 증가

그러나 이러한 모든 유망한 연구에도 불구하고 비디오 게임 중독이 심각한 문제가 될 수 있다는 우려가 있습니다. 세계 보건기구 게임 중독 라벨 게이머의 2 ~ 3 %가 공식적으로 '중독'되어있는 것으로 추정되는 정신 건강 장애입니다. 2010 년 연구에 따르면 게임 중독은 미국보다 대만 및 기타 아시아 국가에서 훨씬 더 많이 발생합니다.

이태경은 한국인 정신과 의사 정부가 자금을 지원하는 게이머 치료 클리닉을 운영하고 있습니다. 그는 발견 플레이어는 게임에서 보내는 시간을 제어 할 수 없으며 게임을 중단하면 실제 세계에서 소리 및 시각과 같은 가상 인공물을 경험합니다. 테트리스를 한 시간 이상 연속으로 플레이했다면 아마 같은 경험을했을 것입니다.

게임이 통제 불가능하다고 느끼면 도움을 요청하십시오.

게임 중독이 '진짜'입니까? 대답은 누구에게 물어 보는가에 따라 다르지만 조사에 따르면 대부분의 게이머는 가능한 의존성에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 주말 동안의 새로운 AAA 블록버스터의 폭음에는 문제가 없습니다.Red Dead Redemption 2, 다른 요구 사항에도 적합하다면.

그러나 컨트롤러를 내려 놓을 수 없다는 것이 우려되는 경우 도움을 요청하십시오. ㅏ 자격을 갖춘 정신 건강 전문가 당신과 게임 사이에 명확한 경계를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.