치료가 섭식 장애에 도움이되는 방법

중학교 때 가장 친한 친구 중 한 명이 식사를 중단했습니다. 그녀는 악명 높은 먹는 사람 이었지만, 갑자기 모든 식사에 대한 트레일 믹스에 대한 그녀의 성향은 견과류의 ziplock baggies가 점점 작아짐에 따라 덜 기발하고 더 걱정스러워졌습니다.

문제를 악화시키는 그녀는 이미지 기반 크기와 외모가 가장 중요한 퍼포먼스 스포츠. 어느 날 우리는 내 집에 앉아 영화를 보며중앙 무대과식증과 싸우고있는 야심 찬 발레리나가 화장실 마구간에서 식사를하는 장면에 도달했을 때 백만 번째로. 긴장을 풀고 영화를 잠시 멈추고 뭔가 말하고 싶었습니다.아무것도,하지만 방법을 몰랐습니다.

섭식 장애에 대한 예방 조치로서의 치료

시간이 지남에 따라 나는 그녀를 도울 방법을 찾았지만 (자세한 내용은 아래 참조), 지금까지도 더 빨리 행동했으면 좋겠습니다. 제 13 살의 자아는 지금 많은 사람들에 대해 알고있는 지식을 갖추지 못했습니다. 치료의 이점 .

나는 섭식 장애로 고생 한 적이 없었던 것이 운이 좋았지 만 다른 많은 여성들과 마찬가지로 신체 이미지와 관련된 어려움에 영향을받지 않습니다. 때때로 이것은 건강에 해롭거나 무질서한 식습관으로 나타났습니다. 가끔 유행하는식이 요법과 극단적 인 칼로리 계산, 제한적인 식사에 이르기까지 음식과의 관계가 엉망이었습니다.

처음 치료를 시작했을 때 우울증 과 걱정 , 나는 그것이 내 몸과 자부심과 관련된 오랜 부정적인 생각 패턴을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 치료는 내가 확인하지 않은 채로 더 심각한 상태로 구체화 될 수있는 문제에 직면하는 데 도움이되었습니다.

그것은 또한 내가 외로움을 덜 느끼도록 도왔습니다. 다른 많은 정신 질환과 마찬가지로 섭식 장애는 엄청나게 격리 될 수 있습니다. Talkspace 치료사 인 Jill Daino, LCSW-R 및 거식증 및 과식증 연구 센터의 소장에 따르면, 사람들이 처음부터 도움을받지 못하게하는 것은 이러한 고립감입니다.

어떤 종류의 치료사가 필요합니까

'많은 환자들이 자신이 이상하고 특별한 방식으로 고군분투하는 유일한 사람이라고 느낍니다.'라고 Daino는 말했습니다. “이러한 고립감은 장애에 대한 수치심을 증가시키고 처음에 도움을 구하는 것을 더욱 어렵게 만듭니다. 도움을 요청하는 것은 큰 힘이 필요하며 치유의 놀라운 첫 단계입니다.”

섭식 장애 회복에서 치료의 역할

미국에서는 3 천만 명이 정신 질환 중 사망률이 가장 높은 상태 인 섭식 장애로 고통 받고 있습니다. 섭식 장애는 거식증, 과식증, 폭식, 제한적인 음식 섭취 장애 등 다양한 형태를 취하며 성별 , 연령, 인종 및 신체 크기.

Daino에 따르면 치료는 일반적으로 다단계 과정이지만 대화 요법은 섭식 장애에 대한 도움을 구하는 데 중요한 첫 번째 단계입니다.

“종종 환자는 섭식 장애를 해결할 준비가되지 않은 상태에서 대화 요법을 시작합니다. 의료 안전을 최우선으로하는 지식이 풍부한 치료사와 함께 우려 사항을 안전하게 탐색하고 논의 할 수있는 것은 모든 치료 단계에서 중요합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

훌륭한 치료사는 또한 최적의 치료를 보장하기 위해 환자가 필요로하는 추가 자원 (의사, 영양사, 정신과 의사 및 치료 센터)을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

인종차별은 정신병이다

“대화 요법이 치료 팀과 어떻게 통합되는지에 대한 일반적인 예는 환자가 영양사와 식사 계획에 대해 작업하고 환자가 음식 선택에 정말로 어려움을 겪고있는 경우입니다.”라고 Daino는 말했습니다. “영양사는 음식에 집중할 수 있고 환자는 치료사와 함께 식사 계획과 기대에 대한 모든 우려 사항을 탐색 할 수있는 시간과 안전한 공간을 가질 수 있습니다.”

사랑하는 사람이 ED에 대한 치료를 찾도록 돕기

친구 나 사랑하는 사람이 섭식 장애에 대한 치료법을 찾는 데 도움이 될 때 다이노는 민감하고 동정심이 많으면서도 지체하지 않는 것이 중요하다고 말했습니다.

“식이 장애는 매우 심각하고 때로는 생명을 위협 할 수있는 의료 적 결과를 초래할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 걱정이 되시면 주저하지 말고 말하십시오.”라고 그녀는 말했습니다. “간단하게 유지하고 가능한 섭식 장애에 대해 염려하고 변화를 감지했거나 강조 , 걱정 및 / 또는 우울.”

제 친구의 경우, 제가보고있는 동안 거의 마주 친 지 몇 주 후중앙 무대나는 마침내 용기를내어 그녀를 앉히고 내 우려를 표명하고 그녀가 도움을 받도록 격려했습니다. 눈물과 상심으로 가득 찬 엄청나게 도전적인 대화 였지만 그녀가 필요한 치료를 받도록 돕는 촉매 역할을했습니다.

다이노는 문제가 있다는 사실을 인정하지 않는다고 눈에 띄게 좌절감을 느끼면 낙심하지 말라고했다. 그녀는 당신이 모든 답을 가지고 있지 않다는 것을 인식하고 섭식 장애와 신체 이미지를 치료하는 훈련을받은 치료사와 함께 일하는 것의 중요성을 설명하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.

1800년대 정신병 치료

“내가 당신과 우리 우정에 대해 얼마나 관심이 있는지 알고 싶어요. 당신은 무엇이든 저에게 말할 수 있습니다. 이 복잡한 주제에 대해 아는 치료사와 이야기하는 것도 중요하다고 생각합니다.”라고 Daino가 말했습니다.

치료가 장기적인 회복을 돕는 방법

Daino는 부정적인 생각 패턴을 막고 오래된 행동으로 돌아 가지 않기 위해 지속적인 대화 치료 약속의 중요성을 강조했습니다.

“대화 치료가 처음부터 중요하고 섭식 장애 치료 전반에 걸쳐 회복을 유지하는 데 확실히 중요한 역할을합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “이는 환자가 새로운 기술을 탐색 및 통합하고 문제 발생시 지원을받을 수있는 안전한 공간을 계속 제공합니다. 많은 환자들이 섭식 장애 사고 방식이 사라지기 훨씬 전에 섭식 장애 증상이 사라지기 때문에 시간이 지남에 따라 대화 요법을 받으면 장기적인 회복이 강화된다고 설명합니다.”

대부분의 정신 질환과 마찬가지로 섭식 장애에 대한 마법 치료법은 없습니다. 환자가 회복을 향한 눈에 띄는 진전을 보인 후에도 치료 중 진행 상황을 유지하고 재발을 예방할 길이 멀다.