분열 정동 장애가 내 관계에 미치는 영향

저는 서른 살입니다. 수년 동안 나는 지속적인 관계를 유지하기 위해 고군분투했습니다.

나는 진단 받았다 정신 분열 정동 장애 19 세. 분열 정동 장애 정신 분열증과 양극성 같은 기분 장애 의사 소통의 어려움, 우울증, 망상, 심지어 환각과 같은 증상을 나타냅니다. 사람마다 다르게 제시되며 아직 배워야 할 것이 많습니다. 여러면에서 내 삶에 부정적인 영향을 미쳤지 만 사회 생활에서 탐색하기가 특히 어려웠습니다.

정신 질환이 시작되기 전에 나는 외향적이고 활기찬 사회 생활을했습니다. 나는 또한 항상 ADHD로 어려움을 겪었지만 , 나는 고등학교에서 많은 재미를 보았습니다. 나는 고등학교 축구 팀의 주장이었고 학업에 전념했다. 그럼에도 불구하고, 정신 분열 정동 장애는 궁극적으로 대화를 계속하거나 일상적인 기능을 완료하는 것은 말할 것도없고 일관된 문장을 말할 수 없을 정도로 저를 무력화 시켰습니다. 변화는 극명했습니다.

건강을 회복하고 더 풍성한 삶을 살기 위해 25 세에 대화 치료를 시작했고,인지 능력을 향상시키고 삶의 목표를 정의하기 시작했습니다. 가장 먼저 떠 올린 목표 중 하나는 지원 관계를 맺고 언젠가는 가족을 갖는 것이 었습니다.

나는 어떤 종류의 우울증을 가지고 있습니까?

정신 질환이있는 캐주얼 데이트

2 년 동안 나 자신에 대한 작업을 마친 후 나는 실제로 '나 자신을 밖으로 나가서'데이트를 할 준비가되었다고 느꼈던 지점으로 발전했습니다. 저는 정규직으로 일했고 돈을 저축하고있었습니다. 저는 27 살이었고 여전히 집에서 살고 있었는데 단점이 있었지만 자신감이 커졌습니다.

내가 갔던 처음 몇 개의 데이트는 재미 있고 비교적 느긋했습니다. 하지만 깊은 곳에서 나는 불안감에 빠져 들었습니다. 독서 장애가 있었기 때문에 제 직업은 거의 돈을 벌지 못하는 소매업의 입문 직이었습니다. 나는 퇴직자 집을 관리하는 여성과 데이트를하고 있었고, 내가 일하는 것보다 그녀의“경력”에 더 연결되어 있었다. 내가 걱정하는 것이 무수히 많았다.

그 관계는 겨우 두 달 동안 지속되었습니다. 그녀가 내가 '좋은 남자'라고 말했지만 우리가 운동 할 것이라고 생각하지 않은 그녀의 문자 메시지로 끝났다. 이 결과의 많은 부분은 정신병으로 인한 사회적 무능함과 관련이 있다고 생각합니다. 이로 인해 종종 말 그대로 말을 할 수 없게되었고 제 자신을 표현할 수없는 내 세계에 사로 잡혔습니다. 정신병의 순간에 입을 벌리고 말을했지만 아무것도 나오지 않았습니다. 그녀는 때때로 내가 괜찮고 도움이 필요한지 물어 보곤했습니다. 나는 그녀가 나를 떠나서 반응 할 것이라고 생각했기 때문에 내가 겪고있는 것을 그녀에게 말하지 않았다. 정신 질환의 오명은 현실입니다 , 결국.

데이트 할 때 정신병은 어떻게 생겼습니까?

정신병은 내 마음 속에 나를 가두어 놓았고 내가 그 순간에 있고 방에있는 것을 어렵게 만들었다. 사람들은 말을 할 것이지만 정보를 처리하는 것은 힘들었습니다. 여자 친구와 내가 데이트 할 때 대답을 기대하는 경우가 많았지 만 처음에는 그녀의 말을 정신적으로 소화하지도 못했습니다. 그녀는 결국“안녕하세요, 듣고 계세요?”와 같은 말을 할 것입니다. 나는 그녀에게 예라고 말하고 싶지만 나는 그것을 분석하지 않았기 때문에 그녀가 말한 것을 기억할 수 없었다.

나의 느린 이해는 확실히 약간의 어색함을 만들고 관계가 작동하지 않는 데 기여했습니다. 그 당시 나는 부적합한 직업이나 27 세에 집에서 사는 것과 같은 요인 때문에 데이트를 할 수 없다고 비난하고 싶었습니다. 실제로 나는 단순히 다른 사람들과 낭만적으로 교류 할만큼 정신적으로 건강하지 않았습니다.

내년 정도 동안 나는 사회 기술 향상에 초점을 맞추고 치료에서 정신 건강을 위해 계속 노력했습니다. 나는 곧 친구와 데이트를 시작했고 장거리 관계.

그래도 배울 게 많았어요. 내가 깨달은 것은 사랑과 삶은 끊임없이 진화한다는 것입니다. 나는 데이트가 더 자연스럽게 오는 사람들을 따라 잡기 위해 내 관계 기술을 계속 배우고 향상시켜야했습니다.

정직의 힘

관계 6 개월 후 나는 그녀에게 내 병에 대해 이야기하기로 결정했다.

“당신에게 할 말이 있습니다.”라고 나는 말했다.

그녀는 걱정스럽게 나를 쳐다 보았고 나는 질식했다. 나는 나의 진단이 관계를 끝낼 것이라는 것이 두려웠다. 말을 전혀 할 수 없었기 때문에 휴대 전화를 들고 내 정신 분열 정동 진단에 대한 글이 담긴 웹 사이트를 보여주었습니다.

'이게 뭐야?' 그녀가 물었다.

나는 거의 들리지 않는 목소리로 말했다. '저는 정신 분열 정동 장애가 있습니다.' 숨이 멎기 시작했고 긴장이되었습니다.

'그래요?' 그녀가 물었다.

“그래.”내가 말했다. 나는 기차가 나를 달릴 것 같았다.

'오 그래. 그건 중요하지 않습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

나는 조금 웃었다. '그렇지 않습니까?' 나는 물었다.

“아니, 전혀 요.”그녀가 말했다. “맥주를 가져와야합니다. 이것은 너무 많은 스트레스입니다. 어서. 내가 운전 할게.”

이 대화를 마치고 나는 더 편안 해졌다. 나는 더 많은 불안감을 공개하기 시작했다. 때로는 너무 많이 열었을 수도 있습니다. 약 1 주일 후에 관계가 끝났지 만 아이러니하게도 그게 내 진단과 관련이 없다고 생각합니다.

정신 분열 정동 장애 때문에 나는 동료들과 같은 속도로 성숙하지 못했습니다. 20 대 초반부터 중반까지 정신병을 다루고 있었기 때문에 다른 사람들과 고립되어 있었고 같은 나이의 사람들과 사회적 상호 작용을하는 것을 연습하지 않았습니다. 그 기간 동안 나는 사회적으로 말할 수있는 것과 그렇지 않은 것을 추적하지 못했습니다. 가끔은 우리가 나누는 대화와 관련이없는 농담을하려고했습니다. 제 나이를 따라 잡기 위해서는 유머 감각이 필요했습니다.

교육은 계속되고 있습니다

돌이켜 보면 친구와의 장기적이고 먼 거리의 관계가 올바른 방향으로 나아가는 단계라는 것을 깨달았습니다. 새로운 문을 연 것은 실패였다. 그 경험을 통해 나는 내가 누구인지에 대한 자신감을 갖게되었고, 데이트에 대한 나의 건강과 교육을 계속해서 발전시켜야한다고 확신했습니다.

그 이후로 간헐적으로 데이트하는 데 시간을 보냈지 만 실제 관계는 아닙니다. 오늘 저는 지역 정육점의 매니저이고 혼자 살아요. 나는 내가 누구인지에 대해 더 안정감을 느낀다. 비록 내가 많은 돈을 벌지 않는다는 사실처럼 다른 사람과 마찬가지로 내 부족함에 여전히 집착하지만.

치료를 받으면서 나는 내가 원하는 것이 무엇인지에 대해 많은 혼란이 있다는 것을 알게되었고 내가 찾고있는 관계의 종류와 내가되고 싶은 사람이 어떤 사람인지 더 명확하게 식별했다. 나는 사랑이 무엇인지 스스로에게 물었고, 나에게 사랑이란 관계에서 두 사람의 전반적인 행복을 위해 희생하는 것이라는 것을 배웠습니다. 정신 질환이든 아니든, 이것은 내가 계속해서 나 자신을 위해 노력하면서 한 약속입니다.

나는 정신 분열 정동 장애를 가지고 있을지 모르지만 다른 사람들도 그들이 다루는 어려움을 가지고 있습니다. 우리 모두에게 가치를 부여하고 우리가 누구인지 정의하는 것은 불완전 함입니다.

퀴블러 로스의 죽음의 단계

한동안 완벽한 여성을 찾고있었습니다. 그러자 친구는“우리 중 누구도 옳지 않고 틀린 사람도 없습니다. 우리 중 일부는 다른 사람보다 서로에게 더 옳습니다.”라고 말했습니다.

사실이며 그 과정에서 우리 자신을 더 받아 들여야한다고 믿습니다. 이전에 데이트하고 관계를 맺을 수있는 능력이 다르다고 느꼈을 때, 내가 찾고 있던 것을 재정의함으로써 저 자신을 받아들이고 내 웰빙을 지원하는 것에 따라 제 삶을 변화시키는 데 필요한 힘을 얻었습니다. 그것은 나에게 진정한 지속 가능한 사랑을 찾는 기초의 일부입니다.