남성이 독성 남성성에 대처하는 방법 (+ 정신 건강에 중요한 이유)

지난 몇 달 동안 #MeToo 운동이 헤드 라인을 지배하면서 많은 사람들이 성별, 권력 및 관계에 대한 우리 자신의 경험에 대해 어려운 질문을해야했습니다. 여성들이이 운동의 최전선을 차지하고있는 동안 남성들에게도 평가의 순간이었습니다.

이 운동은보다 명백한 폭력 행위에 맞설 기회를 제공했을뿐만 아니라 성 역할은 우리가 서로를 대하는 방식에 영향을 미칩니다. 우리 자신의 삶과 관계에서. 이것은 우리의 삶과 관계에서 유독 한 남성 성의 역할에 직면하는 것을 의미합니다.

당신이 양극성이 아닌 경우 lamictal은 무엇을합니까

독성 남성 성은 무엇입니까?

유독 한 남성 성은 우리 문화에서“남성 성”의 해로운 연관성을 가리키는 용어입니다. 남성 성이 나쁘거나 남자가된다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것은 우리 문화의 남성 성과 관련된 일부 특성이 남성과 여성의 정신적, 육체적, 정서적 및 관계 건강에 해롭거나 유독하다는 것을 의미합니다.

우리 모두는 유독 한 남성 성의 예를 생각할 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하거나 우는 것이“남자답지 않다”또는“약하다”는 생각; 남성이 얼마나 많은 여성과 성관계를 갖는지에 대한 자신의 가치를 판단해야한다는 생각; 또는 남성이 자신의 지배력을 표현하기 위해 서로 싸워야한다는 생각.

독성 남성 성은 누구에게 영향을 미칩니 까?

만들어진 용어 남성성에 대한 입체적 관념에 의문을 제기하려는 남성 운동에 의해 '독성 남성 성'은 여성뿐만 아니라 남성의 정신 건강에도 해 롭습니다 .

독성 남성 성과 관련된 많은 특성은 특히 여성에게 해를 끼칩니다. 예를 들어 남성이 여성의 신체 나 섹슈얼리티를받을 자격이 있다는 믿음은 종종 성희롱과 폭력의 기초가되며, 연구에 따르면 남성은 이 신념을 사용하십시오 괴롭힘을 정당화하기 위해.

반면에 가사 노동을하거나 아동을 돌보는 것이 '남자 다움'이 아니라는 믿음은 가사 노동의 불평등 한 여성 부담 .

여성의 권리와 존엄성은 남성이 더 건강한 형태의 남성 성을 장려 할 것을 맹세하고 자기 비판적인 이유가됩니다. 그러나 진실은, 유독 한 남성 성은 남성에게 약간의 특권을 제공 할 수 있지만 전반적인 정신적, 정서적, 신체적 건강에 해롭다는 것입니다.

연구에 대한 메타 분석 2 만 명 이상의 남성을 추적 한 결과, 독성 남성 성과 관련된 행동을 믿고 실천 한 남성은 정신 건강이 나 빠지고 도움을 구할 가능성이 적다는 사실을 발견했습니다. 그 동안에, 연구는 또한 발견했습니다 남성 성 독성과 관련된 금욕주의가 남성의 신체 건강에 부정적인 영향을 미치면서 남성이 의사와 의사 소통하는 것을 방해한다고합니다.

유독 한 남성 성은 관계에 좋지 않아 남성이 관계 폭력을 가할 가능성이 높아집니다. 그리고 육체적 폭력 없이도 유독 한 남성 성은 덜 만족스러운 연애 관계 사무용 겉옷.

남성은 독성 남성 성을 어떻게 다룰 수 있습니까?

자신의 삶과 행동에서 유독 한 남성성에 직면하면 자신의 정체성과 사회적 수용에 도전 할 수 있습니다. 그러나 자기 비판과 변화는 보상으로 가득 차 있으며 우리 자신, 파트너 및 커뮤니티와 더 깊고 건강한 관계를 맺을 수있는 기회를 제공합니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

자신을 교육하십시오.

유독 한 남성 성이 무엇이며 우리 문화가 그것을 강화하는 방법에 대해 알아보십시오. 이러한 행동이 어떻게 자신에게 해를 끼쳤는 지에 대한 여성의 설명을 읽고 심각하게 받아들입니다. 읽고 배우는 내용에 대해 개방적으로 생각하고 기분이 나쁘거나 방어 적이라고 느낄 수 있지만 문제는 광범위하게 우리 문화에서 비롯되며 문제를 해결할 수있는 힘이 있습니다.

스스로 일하십시오.

자기 비판은 어렵지만 그만한 가치가 있습니다. 독성 남성 성의 부정적인 영향에 대해 배우면서 이러한 영향이 자신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 생각해보십시오. 자격을 갖춘 치료사에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 친밀한 파트너 폭력이나 성폭력을 저지른 적이 있다면 치료사와 협력하여 자신이 다시 저 지르지 않도록해야합니다.

책임을 져야합니다.

실수는 인간입니다. 책임감은 사람의 가치에 대한 진정한 척도입니다. 당신의 인생에서 어떤 여성들이 당신이 그들을 해 쳤다고 말하면, 그들을 진지하게 받아들이고, 공개적으로 듣고, 진지하게 사과하십시오. 변명하지 마십시오. 피해를 입은 사람을 탓하지 마십시오. 진정으로 책임을지는 것은 옳은 일일뿐만 아니라 우리 모두가 앞으로 나아갈 수있는 유일한 방법입니다.