내 근처의 섹스 테라피스트를 찾는 방법
섹스와 관련하여 우리 사회는 여전히 공개적으로 논의하는 것에 대해 긴장하는 것이 많습니다. 즐거움, 욕망, 친밀함은 모두 우리 삶의 중요한 측면입니다. 치료를 통해 개선 될 수도 있습니다.
섹스는 육체적 인 것만큼이나 정신적입니다. 이 이중성으로 인해 성 치료사는 성생활과 섹슈얼리티를 탐색하고 자신과 성 파트너에게 열려있는 데 도움이되는 귀중한 자원이됩니다. 준비가 되었으면 성생활 개선 , '내 근처의 섹스 테라피스트'를 검색하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이는 정신 및 성적 웰빙의 새로운 장을 향한 첫 번째 단계입니다.
나는 내가 추가했다고 생각한다
섹스 테라피스트 란?
섹스 테라피스트는 섹스와 정신 건강을 전문으로합니다. 그들은 정신과 의사, 결혼 및 가족 치료사, 심리학자, 심리 치료사 또는 임상 사회 복지사 일 수 있습니다. 그들은성에 대한 전통적인 지식을 넘어서는 훈련을 받게 될 것입니다. 그들의 목적은 섹스와 관련된 문제에 대해 이야기하는 것입니다. 치료사가 도움을 줄 수는 있지만 성 치료를 전문으로하는 정신 건강 전문가를 찾으면 필요한 치료를받을 수 있습니다. '내 주변의 섹스 치료사'검색 결과에서 각 사람은 귀하의 성적 및 정신 건강에 도움을 줄 수있는 인증을 받고 장비를 갖추어야합니다.
'성 요법은 특수한 유형의 요법입니다.' 트리시아 베넷 , 관계 및 섹스 치료사. '성 요법을 통해 개별 요법이나 커플 요법에서 성기능, 성적 감정 및 친밀감에 대한 우려를 해결할 수 있습니다.'
다른 정신 건강 문제와 마찬가지로 성 관련 문제는 사람과 당면한 문제에 따라 다른 해결책이 필요합니다. 그러나 그 핵심에서 성 치료는 개인 또는 성 파트너가 섹스에 대한 우려, 두려움 및 걱정을 표현할 수있는 안전한 공간을 제공 할뿐만 아니라 이러한 한계를 극복하고 문제가 발생할 경우 다른 문제를 처리하는 방법을 배울 수 있습니다.
섹스 테라피스트 선택
치료사를 선택하는 데 필요한 모든 요소를 고려할 때 적절한 자격을 갖춘 치료사를 찾는 즉시 치료사를 선택하는 것은 당연합니다. 그러나 이것은 진정으로 만족스러운 치료 경험을 놓치고 편안하게 공유하고 논의 할 문제를 해결하는 것을 의미 할 수 있습니다. 확인할 치료사 몇 명을 선택하기 전에 '내 근처의 섹스 치료사'검색 결과를 살펴보면서 시간을 내십시오.
“치료사도 사람입니다! 그들 만의 독특한 스타일과 개성을 가지고 있습니다.”라고 Bennett은 말합니다. “하루나 이틀 정도 치료사 프로필을보고 자신에게 잘 맞는 사람 목록을 만드십시오. 그런 다음 목록을 검토하고 상위 3 ~ 5 개로 범위를 좁 힙니다. ' 그녀는 당신에게 맞는 치료사를 찾기 위해 몇 번의 전화가 필요할 수도 있고 심지어 몇 가지 다른 세션이 필요할 수도 있다고 경고합니다. 최선의 선택을 선택하기 위해 다른 사람들을 인터뷰하고 있다고 치료사에게 알리는 것은 완전히 괜찮습니다. 당신의 직감을 믿으십시오. 치료사가 자신에게 적합하지 않다고 느끼면 그들에게 마음을 열지 않을 것입니다. 올바른 치료사를 선택하는 동안 정착하는 대신 시간이 더 걸립니다. 결과는 그만한 가치가 있습니다.
커플 섹스 테라피
당신이 얼마나 오래 함께 있었는지, 얼마나 사랑에 빠졌는지는 중요하지 않습니다. 때로는 파트너에게 말을하기가 어려울 수 있습니다. 특히 성생활에 대해 이야기 할 때 말입니다. Bennett는 '우리가 관계에서 갖는 성관계의 양에 많은 강조점을 둘 수 있으며, 사람들이 다른 기대치를 가질 때 부부 내에서 스트레스를 유발할 수 있습니다.'라고 말합니다. '말하지 않는 시간이 길수록 문제는 더 커집니다.'
이 경우 '내 주변의 섹스 테라피스트'검색에서 커플 섹스 테라피스트를 찾고 있음을 명시해야합니다. 섹스 테라피스트가 대화를 시작하여 자신의 작품을 말할 수있는 열린 기회를 제공합니다. 차례로 그들은 판단없이 듣고 당신과 당신의 파트너가 수치심이나 판단없이 공개적으로 의사 소통하도록 도와줍니다. '첫 번째 세션은 대화를 진행하는면에서 어색 할 수 있지만 초기 불편 함은 그만한 가치가 있습니다.'라고 Bennett은 말합니다. “치료사가 귀하의 문제 중 일부를 파악하면 건강하고 균형 잡힌 성생활로 돌아가는 데 필요한 작업을 시작하기위한 치료 계획을 마련 할 수 있습니다. 치료사는 가능한 가장 효율적인 방법으로 균형을 회복 할 수 있도록 자신의 지식, 교육 및 훈련을 요청합니다.”
그녀를 속이는 것을 용서해야 하나요?
Bennett은 다음과 같이 설명합니다. 결혼 상담 , 치료사는 내부에서 볼 수없는 관계 내성에 대한 답변을 제공합니다.
성 중독 치료
귀하 또는 사랑하는 사람이 성 중독을 겪고 있다면 그 상태에 대한 표적 치료도 가능합니다. '섹스는 삶의 자연스러운 부분으로 간주되지만 극단적 인 경우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.'라고 Bennett은 말합니다. '성 중독은 자신의 성행위를 통제하거나 관리하지 못하는 것을 포함합니다.'
중독에 완전히 대처하려면 집중적 인 프로그램이 필요할 수 있습니다. 여기에는 장기 치료 계획, 입원 치료 및 회복 중 지속적인 치료가 포함됩니다. '내 근처의 섹스 테라피스트'를 검색 할 때 전문가에게 필요한 전문 분야로 중독을 지정하십시오.
섹스 테라피가 도움이되는 방법
모든 유형의 치료와 마찬가지로이 세션은 문제를 해결하고 자신을 더 잘 알 수있는 기회입니다. '섹스 테라피는 개인이 자신의 섹슈얼리티를 탐구하고 어떻게 표현하고 싶은지 탐구 할 수있는 훌륭한 도구입니다. 친밀한 관계를 유지하기 위해 고군분투하고 있고 스파크를 되찾고 싶은 커플에게도 좋습니다.'
커플에게 섹스 테라피스트는 당신이 직면하고있는 문제를 솔직하게 인정하고 파트너와의 대화를 탐색 할 수있는 안전한 공간을 제공합니다. 파트너를 아무리 신뢰하더라도 무언가가 성적으로 작동하지 않는 경우 인정하기 어려울 수 있으며 치료는 그렇게 할 수있는 기회를 제공합니다.
혼자서 또는 중요한 다른 사람과 섹스 테라피를 시작하든 상관없이 Bennett은 좋은 테라피스트가 여정을 더 쉽게 만들 것이라고 설명합니다. 전체 프로세스는 이러한 복잡한 문제를 스스로 해결하려고 할 때보 다 시간과 스트레스가 적어야합니다. 섹스와 관련된 핵심 문제에 대한 면허 치료사의 통찰력을 통해 이러한 문제를 피하는 대신 진정으로 극복하기 위해 정면으로 직면 할 수 있습니다.
내 여자 친구의 불안이 우리 관계를 망치고 있어
온라인 섹스 테라피
전통적으로 치료는 치료사와 고객이 치료사의 소파에 서로 맞은 편에 앉아있는 것으로 생각되지만 직접 이루어져야 할 이유가 없습니다. 현재 COVID-19는 거의 모든 온라인 상호 작용을 강제하고 있지만 전염병을 넘어서 가상으로 만드는 것을 고려해야 할 다른 이유가 있습니다. 온라인 치료 보다 편리한 시간에 세션을 가질 수 있고 가까운 지역 외부의 치료사에게 접근 할 수 있습니다. 바쁘고 상충되는 일정에서 시간을 낼 필요가 없으며 통근도 피할 수 있습니다. 길을 따라 직접 방문 할 수있는 사람을 원하면 '내 근처의 섹스 치료사'를 계속 검색하고 온라인 능력이있는 사람을 선택하십시오. 온라인에서 대면만큼이나 효과적입니다.”라고 Bennett은 말합니다. “당신과 치료사는 숙제를 내놓을 것입니다. 자신의 삶에서 그것을 실행하는 것은 당신에게 달려 있습니다.”
