어린 시절 애착 스타일이 성인 관계에 미치는 영향

친밀한 관계가 스트레스를 받거나 만족스럽지 않다는 것을 알았다면 애착 스타일에 대해 생각할 때일 것입니다. 애착 스타일은 부모님과의 초기 경험에서 비롯됩니다.

이러한 양육 스타일이 어렸을 때 여러분에게 미치는 영향을 아는 것은 잠재적 인 관계 문제의 근원을 더 잘 이해하고 이러한 문제를 해결할 때 어디서부터 시작해야하는지-혼자서든 치료사의 도움을 받아도 도움이됩니다.

정신 분열증 치료에 사용되는 약물

두 가지 유형의 애착

첨부 파일에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.안전한과불안정한.

보안 부착 설명

안전하게 연결된 아기는 자신의 부모님 참여하고 배려합니다. 편안함, 애정, 독립성 및 탐험 사이에는 건강한 균형이 있습니다. 예를 들어, 단단히 붙어있는 아기는 재미있는 장난감을 가지고 놀다가 피곤할 때 엄마에게 위로를 구합니다.

안전한 애착은 사랑을 표현하는 데 자신이 있고 자녀가 자신의 환경을 탐색 할 수 있도록하는 데 자신이있는 부모가 만듭니다. 안전하게 연결된 아이는 세상이 안전하고 친근한 곳이며 사랑하는 사람들이 당신에게 공간을 제공 할뿐만 아니라 양육과 친밀함을 제공 할 수 있다는 것을 알게됩니다.

성인으로서 친밀한 관계 , 안전하게 연결된 사람은 신뢰하고 개방적이며 파트너가 자신에게 돌아올 것이라고 확신하면서 파트너 공간을 제공 할 수 있습니다. 그들은 지나치게 질투하거나 멀지 않을 것이며, 이는 둘 다 불안정의 특징입니다.

안전하지 않은 첨부 파일 설명

안전하지 않은 첨부 파일에는 두 가지 하위 유형이 있습니다.마음을 빼앗기고있는과회피.

집착 된 안전하지 않은 애착

집착에 집착하는 사람들에게는 필요할 때 사랑과 위로를 줄 수있는 부모가있었습니다. 그들은 사랑을 보였지만 그것이 그들에게 편리 할 때만. 다른 경우에는 차갑거나 멀리 떨어져 있거나 심지어 학대 할 수도 있습니다. 부모 나르시시즘 또는 경계 성 인격 장애 종종 자녀에게 집착하는 애착을 조장합니다. 집착에 몰두 한 아이들은 부모 주위에서 과도하게 경계하는 법을 배우고, 사랑하는 순간이 닥칠 경우에 대비하고, 다칠 경우를 대비하여 경계를 유지하려고 노력합니다.

성인기에 집착하는 개인은 중요한 다른 사람들에게 질투하고 집착합니다. 그들은 신뢰로 어려움을 겪고 친밀한 관계 내에서 질식하고 방해하는 행동을 할 수 있습니다. 부모님의 사랑을 예측할 수 없었던 어린 시절을 만회하려고 노력하고 있습니다. 이제 성인기에 그들은 파트너를 통제하고 항상 존재하는지 확인하기를 원합니다. 당신이 상상할 수 있듯이, 이것은 종종 파트너를 밀어 내고, 이로 인해 집착 한 파트너가 더욱더 불안 .

안전하지 않은 부착 방지

불안정한 부착 스펙트럼의 다른 쪽 끝에는 회피 부착이 있습니다. 회피 애착을 가진 아이들은 부모가 정서적 생계를 위해 전혀 의지 할 수 없다는 것을 배웁니다. 이 부모들은 지속적으로 춥고 멀거나 심지어 방치 또는 학대 . 이 아이들은 정서적 친밀함을 위해 다른 사람에게 의존하는 것이 안전하지 않다는 것을 배우고 어린 나이에 극도로 독립적이됩니다.

성인으로서 회피 애착이있는 사람들은 욕구 나 취약성을 표현하는 데 큰 어려움을 겪습니다. 그들은 누구에게나 의지하거나 자신의 필요를 충족시킬 것을 요청하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알게됩니다. 이것은 회피하는 파트너보다 더 가까운 관계를 갈망하는 낭만적 인 파트너에게 매우 실망 스러울 수 있습니다. 회피 파트너 종종 속임수를 쓰거나 동시에 많은 사람들과 데이트합니다. 무의식적으로 두려워하는 한 사람에게 의존하는 느낌을 피하는 것은 부모처럼 실망시킬 것입니다.

정신 건강 문제는 부모의 거리를 만들 수 있습니다

두 유형의 안전하지 않은 사람들의 부모는 나쁘거나 악의가 없습니다. 그들은 멀거나 예측할 수 없게하려고하지 않았습니다. 그들은 자녀를 사랑하고 성격 장애와 같은 문제로 어려움을 겪었을 수 있습니다. 우울증 , 불안, 탐닉 , 또는 그들 자신의 외상 이력.

그들은 육아의 요구에 압도 당했거나 필요한 정서적 지원을 제공하지 못한 결혼 생활을했을 수 있습니다. 이유가 어떻든간에 자녀들에게 필요한 안전한 사랑을 줄 수 없었던 것은 여전히 존재하며 이는 오래 전 어린 시절에 영향을 미칩니다.

첨부 파일 스타일이 안전하지 않은 경우 수행 할 작업

위의 안전하지 않은 첨부 파일 설명에서 자신 또는 파트너를 인식하는 경우 다음을 수행 할 수 있습니다. 치료 고려 . 당신이 하나를 알아 본다면, 당신은 피하고 선입견이있는 사람들이 일반적으로 서로에게 끌리고 서로의 애착 문제를 악화시키기 때문에 둘 다 인식 할 가능성이 높습니다. 또한 책과 같은 애착에 대한 읽기붙여진Amir Levine과 Rachel Heller는 자신과 관계에 대한 중요한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.