좋은 치료사가되는 이유 : 찾아봐야 할 17 가지 징후

좋은 치료사를 만드는 것은 고객의 기분을 조금 더 좋게 만드는 능력을 넘어선 다. 대부분의 형태의 심리 치료가 효과적이기 때문에 유능하고 면허를 가진 치료사는 작은 차이를 만들 수 있습니다.

반면에 좋은 치료사는 고객의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그 또는 그녀는 고객에게 새로운인지 및 정서 기술을 가르치고, 트라우마를 극복하고, 더 나은 관계로 인도하고, 더 나은 자신의 모습으로 변화시킬 수 있습니다.

클라이언트로서 치료사의 숙련도와 당신이 그들과 얼마나 잘 어울리는 지 혼동하기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 당신이 그 사람을 좋아하든 싫어하든 적용 할 수있는 좋은 치료사의 객관적인 징후가 있습니다. 당신이 함께 일하는 치료사가 당신의 삶에 큰 긍정적 인 변화를 가져올 수있는 사람인지 빨리 결정할 수 있도록 그들이 무엇인지 배우기 위해 계속 읽으십시오.

기사를 포괄적으로 작성하기 위해 치료사와 상호 작용하는 방식을 기반으로 징후를 분류했습니다. 대부분의 징후는 모든 치료 상호 작용에 적용되지만 온라인 치료 또는 대면 치료에만 적용되는 징후가 있습니다.

좋은 치료사를 만드는 징후는 당신이 그들과 의사 소통하는 방법에 관계없이

1. 결과 생성

당신이 치료에서 원하는 것이 무엇인지 알고 그것을 위해 기꺼이 노력한다면, 좋은 치료사는 당신이 그러한 결과를 얻을 수 있도록 도울 수 있어야합니다.

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2. 그들의 피드백은 실용적이고 정서적입니다.

당신은 당신의 치료사가 당신이 말하는 것에 관심이 있다는 것을 보여주기를 원합니다. 때로는 얼굴 표정이나 '당신이 자신을 인정하는 것보다 훨씬 더 강하다고 생각합니다.'와 같은 표현을 통해 감정적 피드백을 제공하는 것처럼 간단합니다.

하지만 이것만으로는 충분하지 않습니다. 새로운 사고 방식에 대한 제안, 관계 평가 및 세션 외의 정신 건강 개선을 포함한 실용적인 피드백이 필요합니다.

3. 공감하기 위해 노력

치료사는 항상 고객의 입장에서 생각해야합니다. 공감하려고 노력하면 더 나은 결과로 이어지는 치료 적 유대가 깊어집니다.

4. 치료사는 당신이 원하는 것을 이해하려고 노력하고 있습니다

당신이 원하는 것을 정확히 모르고 치료를 시작한다면, 당신이 그것을 알아내는 것을 돕는 것이 치료사의 일입니다. 적절한시기에 질문을함으로써이를 수행 할 수 있습니다.

5. 좋은 일을하기

모든 치료사는 말하는 내용의 일부를 듣고 다음 채팅을 위해 기억할 수 있습니다. 좋은 치료사는 당신이 말하는 모든 것을 이해하기 위해 노력할 것이며, 당신에게 그다지 새로 고침을 요구하지 않고 그것을 선택할 수있을 것입니다.

이 표시는 모든 형태의 치료에 적용되지만 텍스트 치료에는 적용되지 않습니다. 텍스트 치료를 통해 치료사 채팅방에 입력 한 내용을 볼 수 있습니다. 좋은 치료사는이 능력을 활용할 것입니다.

6. 당신은 그들이 말하는 것을 이해할 수 있습니다

치료사는 자신의 제안을 간결하고 명확하게 전달할 수 있어야합니다. 텍스트 치료 중 서면 메시지이든 구두 의사 소통이든 상관없이 그들이 말하는 것을 이해할 수 있어야합니다.

7. 말하고 느끼는 것에 관심을 보이기

듣기로는 충분하지 않습니다. 치료사는 당신의 생각과 감정에 관심을 보이는 질문과 답변을 가지고 있어야합니다.

8. 증상이있는 경우 치료사는 증상을 설명 할 수 있어야합니다.

숙련 된 치료사는 증상을 분석하고 궁극적으로 고객에게 어떤 요인이 그들에게 기여할 수 있는지에 대한 설명을 제공 할 수 있습니다. 이를 통해 더 많은 진전을 이루고 증상과 관련된 문제를 탐색하며 궁극적으로 증상을 줄일 수 있습니다.

9. 진행중인 체크인

자신의 상태를 평가하는 것을 기억하지 못할 수도 있으므로 가끔 확인하는 것은 치료사의 책임입니다. 이것은 더 많은 진전을 이루고 필요할 때 전략을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.

10. 삶을 향상시킬 수 있다고 믿게 함

심각한 우울증, 불안 또는 트라우마를 겪고 있다면 삶을 개선 할 희망을 잃었을 수 있습니다. 좋은 치료사는 이러한 희망을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

11. 연구 및 새로운 증거 기반 치료 유지

좋은 치료사는 최신 기술과 그 효능을 뒷받침하는 증거가있는 전략 만 사용합니다. 효과가 있거나 효과가 없을 수있는 대체 의학에 대한 비용을 지불하지 않습니다. 100 % 효과적인 합법적 인 심리 치료에 가입하셨습니다!

치료사에게 그의 기술의 효능에 대해 자유롭게 물어보십시오. 치료사가 좋은 경우 숨길 것이 없습니다.

12. 그들의 훈련과 교육을 계속

많은 치료사들이 심리 치료에 관한 문헌을 읽고, 다른 치료사와 네트워크를 맺고, 직업 회의에 참석하고, 코스를 수강하거나 훈련 프로그램에 등록하여 기술이 날카롭게 유지되도록합니다. 관심이 있으시면 치료사에게 정중하게 물어볼 수있는 또 다른 문제입니다.

대면 및 비디오 또는 오디오 기반 온라인 치료에만 적용되는 징후

13. 치료사는 개인 공간을 사용하여 개인 정보를 보호하고 배경 소음이없는 오디오를 제공해야합니다.

14. 치료사는 관심과 공감을 모두 전달하기 위해 눈맞춤과 몸짓을 사용해야합니다.

문자 메시지 치료에만 적용되는 징후

15. 최대한 자주 회신

16. 실질적인 메시지 제공

17. 텍스트를 통해 어조 전달하기

치료를 열심히한다면 좋은 치료사는 시간이 지남에 따라 결과를 얻을 수 있어야합니다. 이러한 징후는 치료사가 정신 건강을 개선하기 위해 최선을 다하고 있음을 보여줍니다.