더 이상 자신을 인식하지 못할 때 어떻게해야합니까?

언젠가는 당신이 자신이 아닌 것처럼 느끼고 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 항상 우려의 원인입니까? 변경 사항이 올바른지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

정서적 애착은 언제 건강에 해로운가?

정서적 애착은 우리가 가장 의미있는 관계를 형성 할 수있게 해줍니다. 그러나 그것이 언제 선을 넘을까요? 당신의 애착이 너무 멀리 갔다는 신호를 알아보세요.

부끄러운 나선에 갇혀있을 때 시도해보세요

수치심 속에서 부정적인 생각에서 벗어나는 것은 불가능하다고 느낀다. 치료사 Samantha Rodman은 수치심의 순환을 깨기위한 팁을 제공합니다.

우리의 실수에 대해 다른 사람을 비난하는 이유는 무엇입니까?

우리 중 많은 사람들이 재빨리 손가락질을하고 비난 게임을합니다. 이 유독 한 행동을 멈추고 자신을 책임지는 방법을 배우십시오.

작은 성공을 축하해야하는 이유

작은 승리를 축하하는 것은 우리 인생의 가장 큰 목표와 소망을 달성하기위한 추진력을 만듭니다. 이 안에 숨겨진 심리학을 읽어보세요!

자존감이 가짜 인 이유와 그에 대한 조치

선택을하고 행동 과정을 결정하는 우리의 능력은 우리에게 힘을줍니다. 그 힘은 우리를 자존감을 높이는 다른 사람들의 의견으로부터 자유 로워지게합니다.

외모에 대해 말하는 것이 정신 건강에 해로운 이유는 무엇입니까?

연구에 따르면 대다수의 미국인은 자신의 신체에 불만이 있습니다. 내부에는 신체 이미지에 대한 부정적인 생각을 극복 할 수있는 솔루션이 있습니다!