자기 의심이 당신을 방해하고 있다는 3 가지 신호
부정적인 생각이 자신감에 방해가됩니까? 자기 의심이 파괴적인 행동으로 바뀌는시기와 긍정적 인 행동을 취하는 방법을 알아보십시오.
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끊임없는 자기 파괴는 개인적인 성공을 방해하고 우리 삶을 변화시킬 필요성을 나타냅니다. 내부에서이 파괴적인 순환을 깨는 방법을 읽어보세요!
유머는 언제 선을 넘나요? 누군가를 대면 할 때 어떻게합니까? 해롭거나 불쾌한 유머에 대해 대화하는 가장 좋은 방법을 배우십시오.
실패를 두려워하는 것은 당신을 방해 할 수 있습니다. 이 문제가 발생할 수있는 5 가지 징후에 대해 알아보십시오. 통찰력은 성공으로 이어질 것입니다.
신체 이형이 누군가의 삶에 영향을 미칠 수있는 다양한 방식은 충격적 일 수 있습니다. 이것이 당신의 삶에 영향을 미칠 수있는 예상치 못한 방법들입니다.
자기 성취 예언의 함정에 빠지면 빠져 나가기가 어려울 수 있습니다. 그것을 피하는 이유와 방법을 읽으십시오.
몸에 대한 부정적인 감정에 자주 휩쓸 리나요? 긍정적 인 관점에서 신체 이미지를 재구성하는 6 가지 방법을 읽어보세요.
Talkspace 치료사는 자존감을 높일 수있는 간단하면서도 효과적인 도구를 제공합니다. 낮은 자존감 개선에 대해 자세히 알아보십시오.
신체 이미지에 대한 부정적이고 반복되는 생각으로 고군분투하십니까? 신체 긍정적 인 관행을 채택하는 방법과 그것이 어떻게 도움이되는지에 대한 치료사의 조언을 받으십시오.
추수 감사절은 당신이 감사하는 모든 사람에게 감사하는 것입니다. 시간을내어 자신에게 감사하고이 게시물을 사용하여 방법을 알아보십시오.
거부감을 좋아하는 사람은 없지만 다른 사람보다 더 심하게 경험하는 사람도 있습니다. 여기에서 거부감에 민감한 불쾌감에 대해 자세히 알아보십시오.
격리 기간 동안 많은 사람들이 여전히 체중과 신체 이미지에 과도하게 집중합니다. 이러한 부정적인 감정을 다루는 6 가지 방법이 있습니다.
발렌타인 데이는 관계 상태에 관계없이 종종 많은 감정을 드러냅니다. 이 기간 동안 정신 건강을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.
누군가가 당신을 판단하는지 알고 싶습니까? 그러나 '판단'은 무엇을 의미하며 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 여기서 알아보세요!
'나는 충분하지 않다', '모두 나를 미워한다'와 같은 생각을 처리 할 방법을 찾고 있습니까? 이러한 생각에 대처하는 5 가지 방법 목록을 살펴보십시오.
긍정적 인 자기 인식을 개발하면 더 행복한 삶을 살 수 있습니다. 자기 인식의 의미와 치료가이를 달성하는 데 어떻게 도움이되는지 알아 보려면 여기를 읽으십시오.
잘못하지 않고 사과 할 수도 있고 그렇지 않을 때 설명을해야한다고 느낄 수도 있습니다. 이 나쁜 습관을 깨고 자신을 짧게 팔지 마십시오.
운동이 신체 긍정의 다음 단계 인 이유에 대한 세 명의 지방 수용 영향력있는 사람들의 이야기를 들어보십시오.
'이 단순한 태도 변화는 삶의 질을 극적으로 향상시킬 것입니다'는 원래 여성을위한 온라인 커리어 커뮤니티 인 Fairygodboss에 등장했습니다.
부적절하다는 뿌리 깊은 감정을 경험하는 것은 쇠약해질 수 있습니다. 열등감의 징후와 그것을 극복하는 방법을 배우십시오.