#StopStigma : 블로거가 우울증에 대해 알려줍니다.
정신 건강 인식의 달에, 우리는 좋아하는 블로거들에게 #StopStigma를 돕기 위해 자신의 개인 정신 건강 이야기를 공유해달라고 요청했습니다. HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog의 블로거 인 Kelly Bishop을 만나보세요.
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우울증에 시달리는 사람들은 종종 외로움과 고립감을 느낀다고합니다. 기분이 우울하다면이 인용문을 확인하십시오.
우울증에 관한 영화는 우울증과 함께 사는 사람들을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 화면에서 가장 잘 묘사 된 몇 가지입니다.
정신 질환을 앓고있는 우리에게는 고정 관념이 너무 많습니다. 우울증을 앓고있는 삶에 대한 몇 가지 신화를 폭로합시다.
펑크, '여름철의 슬픔', 뭐라고 부르든 여름은 우리 중 일부에게 어려운시기가 될 수 있습니다. 펑크를 포기하고 즐길 수있는 몇 가지 팁이 있습니다!
우울증의 한가운데서 운동과 같은 일은 힘든 일이 될 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 우울증으로 고생하는 동안에도 시작하고 추진력을 유지하십시오.
하루에 8 시간 동안 행복을 속이는 것은 거의 불가능했습니다.
때때로 슬픔을 느끼는 것이 일반적이지만 일반적인 슬픔과 우울증을 구별하는 것이 중요합니다. 장기간의 우울증은 치료를 포함한 치료가 필요할 수 있습니다. 일반적인 불쾌감과 우울증의 차이점을 발견하는 방법을 알아보십시오.
유명 해지는 것은 우울증으로부터 당신을 보호하지 못하지만, 유명하지 않은 사람들이 배울 수있는 이야기를 전할 기회를 제공합니다.
종교 당국은 때때로 정신 질환에 대해 논란의 여지가있는 입장을 취하기 때문에 기독교와 우울증에 대한 몇 가지 오해가 있습니다.
우울증에 대처할 때 놀림에 더 민감하다는 것을 알고 계셨습니까? 우울증과의 데이트에 대한 이유를 알아보고 더 중요한 사실을 알아보십시오.
계절성 정서 장애는 사람들을 놀라게 할 수 있습니다. Talkspace 치료사 Jor-El Caraballo의 5 가지 팁을 사용하여 SAD 시즌을 준비하세요.
모든 사람이 졸업 후 구체적인 계획을 가지고있는 것은 아니며 이는 어려울 수 있습니다. 학교에서 직업으로 전환하는 동안 고개를 숙이는 방법을 알아보십시오.
운동은 우울증에 대처할 수있는 훌륭한 전략이지만, 그 상태를 안고 사는 사람들이 운동에 대한 동기를 부여하기는 어렵습니다.
우울할 때 일자리를 찾는 것은 힘든 싸움이 될 수 있습니다. 다음 경력 단계를 둘러싼 방해적이고 부정적인 생각을 지나치는 6 가지 방법을 읽어보세요.
임상 적 우울증은 주로 깊은 슬픔, 절망 또는 절망감이 특징 인 장애입니다. 더 알아보기.
겨울은 일광이 적고 기온이 낮아서 활동적이고 사교적 인 생활을 유지하기가 어렵습니다. 겨울에 비참하지 않기위한 가이드를 확인하세요!
우울증의 8 가지 징후를 알고 있습니까? 이러한 진단을 배우면 치료 및 결과를 더 빨리 찾을 수 있으므로 일상 생활을 즐길 수 있습니다.
우리가 슬픔을 이해하고 풀도록 허용한다면 분노는 슬픔으로 넘어갈 수 있습니다. 우울함은 우울증과 같지는 않지만 유사점이 있습니다.
독자 중 한 명이 사회 학자이자 작가 인 Anna Akbari에게 자신의 정신 건강을 해치지 않고 우울한 남자 친구를 지원하는 방법에 대한 조언을 요청했습니다.