순환기분증

순환기분증이란 무엇입니까?

대부분의 사람들은 개인이 기복(조증과 우울증)의 주기를 경험하는 양극성 장애(조울증)에 대해 들어본 적이 있습니다. 그런데 순환기질병(Cyclothymic Disorder)이란 무엇입니까? 순환기분증은 양극성 장애와 유사한 특성을 갖는 드문 기분 장애로, 단지 더 경미하고 더 만성적인 형태입니다. 순환기질증을 앓고 있다면 적어도 2년 이상 지속되는 주기적인 고점과 저점을 경험하게 됩니다. 순환성 장애의 경우 저음은 경미한 우울증입니다. 완전한 주요 우울증 . 당신의 최고점은 경조증의 증상으로 분류됩니다. 이는 덜 심각한 형태의 조증입니다. 최고조에 이르면 기분이 잠시 고양되어 기준선으로 돌아갑니다. 당신의 낮은 동안 당신은 약간 우울을 느낍니다. 고양된 기분과 우울한 기분 사이에서, 당신은 자신처럼 느껴질 가능성이 높습니다.

사람마다 우여곡절이 있잖아요? 순환기질증과 규칙적인 기분 변화를 구별하는 것은 무엇입니까? 순환기분증은 양극성 장애 발병 가능성을 증가시킬 수 있으며(추정치는 순환기분증으로 고통받는 경우 양극성 장애로 진단될 위험이 15%에서 50%까지 크게 증가함) 일상 생활 기능과 인간 관계를 방해합니다. 장애가 완전히 파괴되기 전에 장애를 처리하기 위해 치료를 받으십시오.

일반 인구에서 순환기분증의 발생률은 0.4%에서 1% 사이이며 남성과 여성에게 동등하게 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 그러나 여성은 치료를 받을 가능성이 더 높습니다. 장애의 전형적인 발병은 청소년기에 발생하지만 발병을 지속적으로 식별하기 어렵습니다. 주의력 결핍/과잉행동 장애, 약물 남용 및 수면 장애로 고통받을 위험은 순환성 장애로 고통받는 사람들 사이에서 높아집니다.

증상은 무엇입니까?

의 표준 진단 기준 미국 정신과 협회 Cyclothymia 진단을 받으려면 다음을 모두 충족해야 합니다.

경조증 삽화의 기준을 충족하지 않는 여러 기간의 경조증 증상 및 주요 우울 삽화의 기준을 충족하지 않는 여러 기간의 우울 증상이 최소 2년(소아 및 청소년의 경우 1년)
2년(소아 및 청소년용) 기간 동안 경조증과 우울증의 증상이 절반 이상 지속되었으며 연속 2개월 동안 아무런 증상이 나타나지 않았습니다.
주요 우울 삽화, 조증 삽화 또는 경조증 삽화의 기준이 충족된 적이 없습니다.
기타 정신 장애(예: 분열정동 장애, 정신 분열증 , 망상 장애)가 경조증 및 우울 증상의 원인으로 밝혀졌습니다.
경조증 및 우울 증상은 약물, 약물 남용 또는 기타 의학적 상태와 관련이 없습니다.
경조증 및 우울 증상은 사회적, 직업적 또는 기타 기능적 영역에서 심각한 혼란을 야기합니다.

당신이나 당신이 아는 누군가가 순환기질증으로 고통받고 있다면 우울 징후와 증상은 다음과 같을 수 있습니다:

슬픔, 공허함, 절망감
과민성
눈물을 흘리다
수면 장애 - 평소보다 훨씬 많이 또는 훨씬 적게 자
안절부절
무가치함과 죄책감
피로
집중력 문제
자살 생각
한때 즐겁다고 여겼던 활동에 대한 흥미 상실
체중 변화 – 평소보다 훨씬 많거나 적은 식사로 인해
동기 부족
판단력, 계획력 또는 문제 해결 능력이 손상됨
낮은 자존감
염세주의
외로움
복종
사회적 철수
갈등 처리의 어려움
삶의 의미와 목적이 부족하다

당신이나 당신이 아는 누군가가 순환기질증으로 고통받고 있다면, 경조증 징후와 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

양극성 장애는 불안 장애입니다

행복감 상태 - 웰빙과 행복에 대한 과장된 감각
부풀려진 자존감
과장된 낙관론
과민성 및 동요
수면의 필요성 감소
레이싱 생각
위험한 행동을 초래하는 잘못된 판단
평소보다 말이 많아
과도한 신체 활동
쉽게 산만 해지는
집중력 문제
목표를 달성하거나 달성하려는 욕구 증가
과잉행동 - 가만히 앉아있지 못함
정서적 불안정 - 사건에 과민 반응
무모한 스릴 추구(예: 도박, 스포츠)
충동성
무책임

원인과 위험 요인은 무엇입니까?

대부분의 정신 건강 장애와 마찬가지로 순환기분증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 순환기질의 유전적 요소는 강력합니다. 순환기분증, 주요 우울증 및 양극성 기분 장애의 경우 가족력이 발달 위험이 더 크다는 것을 나타냅니다. 쌍둥이 연구에 따르면 일란성 쌍둥이가 이 장애로 진단되면 기분 장애의 강력한 유전적 구성 요소를 가리키는 순환기분증 발병 위험이 2-3배 더 높습니다.

환경적 요인도 순환기분증 진단에 기여하는 요인일 수 있습니다. 양극성 장애 및 주요 우울증과 마찬가지로 특정 생활 사건은 순환기분증이 발병할 가능성을 높일 수 있습니다. 여기에는 신체적 또는 성적 학대 또는 기타 외상적 경험 및 장기간의 스트레스 등이 포함됩니다.

혈소판증가증 검사 및 진단

순환기질증으로 고통받고 있다고 생각되면 의사나 정신 건강 서비스 제공자의 도움을 받으십시오. 의사는 우울증 및 경조증 증상의 원인이 기저 질환이나 복용 중인 약물로 인한 것이 아닌지 확인하기 위해 일련의 검사를 수행할 것입니다.

귀하의 정신 건강 제공자가 수행할 것 순환기질의 발생을 진단하기 위한 일련의 평가 , 당신의 기분 기록에 대한 궁극적인 진단과 함께. 심리 평가 동안 의사는 기분 장애의 가족력에 대해 질문하고 일상적인 하루 동안 발생하는 기분 변화를 나타내기 위해 기분 일기를 작성하도록 요청할 수 있습니다.

치료 옵션

약물 및 심리치료 Cyclothymia 환자에게 처방되는 일반적인 치료 옵션입니다. 치료는 일반적으로 우울 및 경조증 증상을 줄이고 양극성 장애 발병 위험을 줄이는 것을 목표로 하는 평생 동안 만성적인 과정입니다.

현재 순환기분증을 효과적으로 치료할 수 있는 약은 없지만 의사는 증상을 완화하고 빈도를 줄이기 위해 양극성 장애를 치료하는 것으로 알려진 일반적으로 사용되는 약을 처방할 수 있습니다. 일반적으로 처방되는 약물 치료에는 항경련제와 리튬 및 퀘티아핀과 같은 비전형적 항정신병 약물의 사용이 포함됩니다. 항우울제는 순환기의 치료에 효과적인 것으로 나타나지 않았습니다.

Cyclothymia 치료에서 심리 요법 또는 대화 요법의 이점을 성공적으로 결론짓기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 양극성 장애를 치료하는 데 사용되는 몇 가지 일반적인 방법은 다음을 포함하여 순환기분증 치료에도 사용됩니다.

인지 행동 치료(CBT) – 부정적인 생각과 믿음을 긍정적인 것으로 바꾸는 데 중점을 둡니다. 스트레스 관리 기술; 트리거 포인트 식별
변증법적 행동 치료(DBT) – 인식, 고통 내성 및 감정 조절을 가르칩니다.
대인 관계 및 사회적 리듬 치료(IPSRT) – 특히 수면, 기상 및 식사 시간과 관련된 일상 리듬의 안정화에 중점을 둡니다. 기분을 안정시키는 데 도움이 되는 일과

Cyclothymia와 함께 생활

순환기분증을 앓고 있는 개인의 절반 미만에서 양극성 장애가 발생합니다. 대부분의 경우 순환기질증은 평생 동안 만연한 만성 질환입니다. 다른 사람들에게는 순환기분증이 시간이 지남에 따라 사라지고 해결되는 것처럼 보입니다.

순환기의 영향은 사회적, 가족, 직장 및 낭만적인 관계에 해로울 수 있습니다. 또한 경조증 증상과 관련된 충동성은 잘못된 삶의 선택, 법적 문제 및 재정적 어려움으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 순환성 장애를 앓고 있는 경우 약물과 알코올을 남용할 가능성이 더 높습니다.

일상 생활에 대한 순환 기분의 부정적인 영향을 줄이려면 지시에 따라 약을 복용하고, 알코올을 사용하지 않거나 기분 전환용 약물을 복용하지 말고, 기분을 추적하여 치료 효과에 대해 정신 건강 제공자에게 유용한 정보를 제공하고, 충분한 수면을 취하십시오. 그리고 규칙적으로 운동한다.

최종 업데이트: 2021년 5월 7일