의료 종사자들이 COVID-19의 트라우마에 대처하는 방법
우리의 일선 의료진은 대유행 기간 동안 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 위협하고 있습니다. 이것이 그들이 대처하는 방법입니다.
우리의 일선 의료진은 대유행 기간 동안 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 위협하고 있습니다. 이것이 그들이 대처하는 방법입니다.
우리는 혼합 된 메시지, 의견, 거친 추측의 폭격을 받았습니다. 이가 정신 건강에 미치는 영향과 이에 대해 할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
손에 여분의 시간이 있으면 우리가 여분의 에너지를 안으로 돌리고 비생산적인 반추, 불안 및 우울증으로 스스로를 처벌하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
우리는 분노를 경험할 수 있지만 공동체를 안전하게 지키기 위해 공통점을 찾는 것을 목표로해야합니다. 우리가 함께 일할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
우리는 소비를 제한하여 뉴스와 관련된 불안을 제어 할 수 있습니다. 이러한 경계를 설정하고 정보를 지속적으로받는 방법은 다음과 같습니다.
휴가는 걱정할 치명적인 바이러스의 유무에 관계없이 스트레스가 될 수 있습니다. 이번 여름에 정신적으로 건강한 휴가를 보내려면 다음 팁을 사용하십시오.
모든 것이 변할 때 우리는 어떻게 근거를 유지할 수 있습니까? 어떻게 희망을 유지할 수 있습니까? 급격한 변화에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
COVID-19 기간 동안 캠퍼스로 돌아가는 가장 좋은 방법을 모르는 경우 다음 제안 사항을 사용하여 성공적인 학기를 진행하십시오.
대학생들은이 기간 동안 불안, 우울증 및 약물 사용으로 어려움을 겪고 있습니다. 치료사에 따르면이를 지원할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
직장으로 돌아가는 생각은 극도로 스트레스를받을 수 있지만 고용주가 취하는 예방 조치를 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
COVID-19 시대에 우리는 왜 더 과민 반응을 경험합니까? 이러한 감정을 관리하고 자신을 견제하는 방법은 다음과 같습니다.
보호 조치가 거의 없더라도 계속해서 일을해야한다는 압력은 많은 사람들에게 압도적입니다. 더 읽어보세요.
분노는 통제를 벗어나기 전에 관리해야하는 감정입니다. 코로나 바이러스 발생을 둘러싼 분노를 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
코로나 바이러스가 발생하는 동안 수용을 위해 노력하면 사회적 거리를 두면서 스트레스 요인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
우리는 예측할 수없는 불안과 불확실성에 대처하는 법을 배우고 있습니다. 일부에게는 이번이 처음이 아닙니다. 장기 HIV 생존자의 관점을 탐색하십시오.
미국에서 COVID-19가 대규모로 확산되면서 우리는 육체적으로나 정신적으로 반향을 느끼고 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
코로나 바이러스 격리 기간 동안 자기 관리를 중단했다면 이제는 자신을 다시 정상으로 돌아갈 시간입니다. 방법은 다음과 같습니다.
코로나 바이러스와 관련된 불안이 우리가 꿈꾸는 방식에 영향을 미치나요? 이 꿈의 상징에 뛰어 들어 그 의미를 밝히는 방법을 배우십시오.
격리 및 사회적 거리를 두는 동안 가족, 친구 및 동료와 정서적으로 연결되어있는 우리가 가장 좋아하는 방법은 다음과 같습니다.
전염병이든 아니든, 우리는 다른 사람들을 찢어서는 안됩니다. 이제 그 어느 때보 다 서로가 필요합니다. 수치심과 판단에 맞서 싸우는 방법은 다음과 같습니다.