당신은 정말로 당신의 성격을 바꿀 수 있습니까?

다른 변성 단계의 나비

어떤 사람들은 부러워할만한 수준의 자존감을 가지고 있으며, 반짝이는 성격이 흠 잡을 데가 없다고 생각합니다. 그러나 다른 사람들은 종종 우리 성격의 특정 측면이 바뀔 수 있는지 궁금해합니다. 예를 들어, 더 외향적 인 것은 재미있게 들리거나 더 자신감이 있거나 위험을 감수하는 것처럼 들립니다.





이것은 우리의 성격 중 얼마나 많은 사람들이 돌에 자리 잡고 있는가? 우리가 누구인지 정말 바꿀 수 있습니까?

우울증 진단을 받는 방법





변화에 저항하는 성격 특성

성격 연구에 따르면 우리의 특정 부분은 성격 변화에 상당히 저항합니다. 다음 'Big 5'성격 특성은 시간이 지남에 따라 상당히 안정적입니다.

  • 경험에 대한 개방성
  • 성실성
  • 외전
  • 동의
  • 신경증

물론 동일한 특성이 시간이 지남에 따라 매우 다르게 보일 수 있습니다. ㅏ 감각을 추구하는 아이 모든 것을 입에 넣는 사람은 고속도로에서 빠르게 운전하는 성인이 될 수 있습니다. 즉, 면밀히 살펴보면 일반적으로 어린 시절과 성인기의 성격 표현 사이에 많은 중복이 있습니다.



그러나 이것이 시간과 노력으로 이러한 차원이나 다른 차원에서 세상에서 상호 작용하는 방식을 변경할 수 없다는 의미는 아닙니다. 치료에서 사람들은 성격의 특정 측면을 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다.

예를 들어, 자연스럽게 내 향적이지만 데이트로 돌아가거나 중요한 업무 행사에가는 것과 같은 특정 상황에서 외향적으로 행동하는 것이 얼마나 유용한 지 이해하는 많은 고객이 있습니다. 이러한 내담자는 결코 외향적이라는 것을 완전히 식별하지 못하지만, 사회적 기술을 연습하고 자신을 더 많은 사회적 상황에 노출 시키면 시간이 지남에 따라 내향 / 외향 스펙트럼에서 외향성쪽으로 약간 미끄러질 수 있습니다.

뿐만 아니라 요법 사람들의 타고난 성격을 바꿀 수 있습니다.

“생명을 정의하는”순간이 우리의 성격을 바꾸는 방법

긍정적이든 부정적이든 인생을 결정하는 순간은 성격 특성에 막대한 영향을 미칠 수 있습니다.

밀실 공포증으로 죽을 수 있습니까?

예를 들어, 부모가되면 사람들은 종종 더 자신감과 단호함을 느끼게됩니다. 이제 그들은 옹호하고 보호 할 누군가가 있습니다. 반면에 스트레스가 많거나 외상성 생활 사건 성격도 바꿀 수 있습니다. 선천적으로 외향적이지만 방치하거나 학대하는 가정에서 자란 아이는 더 철회되고 내성적 인 것처럼 보일 가능성이 높습니다. 그들의 기본 성격은 변하지 않을지라도 깊숙이 묻혀 더 나은 환경에서 표현되지 않을 수도 있습니다.

전반적으로 당신의 성격은 어렸을 때부터 정해졌지만 가능한 가단성이 있습니다. 타인에게 더디게 따뜻해지는 아기는 자연스럽게 사교적 인 파티의 성인이 될 가능성이 낮지 만 사회적 상황을 마스터하고 즐기는 법을 배울 수 있습니다. 마찬가지로 아이는 완벽주의 그리고 학업에 대해 극도로 양심적 인 것은 느긋하거나 심지어 자신의 일에 부주의 한 성인으로 변하지 않을 것입니다. 그러나 그들은 더 편안 해지고 더 큰 그림을 보는 법을 배울 수 있습니다.

자기 수용은 우리가 발전하는 데 도움이됩니다

좋은 길은 타고난 성격 특성에 대한 수용의 균형을 맞추면서 변화에 가장 관심이있는 자신의 측면을 바꾸는 데 약간의 노력을 기울이는 것입니다.

자기 수용 굳건하게 느껴지는 행동을 바꾸는 노력에 필요한 자신감을 갖게되며, 치료 (또는 스스로 성찰과 노력)는 본성의 특정 측면을 조정하는 데 필요한 도구를 제공 할 것입니다. 변경할 수없는 것은 없습니다. 노력과 자각으로 삶의 모든면에서 변화가 가능합니다.