Breaking C-Suite Stigma : Alley CEO Jason Saltzman과의 인터뷰
더 많이 정신 건강 이야기를 공개하는 지도자와 운동 선수 , 정신 건강 문제가 모든 배경의 광범위한 사람들에게 영향을 미친다는 사실을 상기시키는 중요한 일입니다.
최근에 Talkspace 주최 컨퍼런스 , 세계 챔피언 수영 선수 인 Michael Phelps는 강렬한 성능의 스포트라이트를받는 동안 자신의 정신 상태를 언급하면서 '동물원 속의 동물'과 같은 느낌을 설명했습니다. 그리고 그가 옳습니다. 우리는 유명인을 배치하는 경향이 있습니다. 운동 선수 , 및 최고 경영진 거의 신화적인 수준입니다. 그러나 그들은사람들, 진정한 도전과 함께 우리의 지원 네트워크에서 기대하는 것과 동일한 연민을받을 자격이 있습니다.
우리는 최근 코 워킹 커뮤니티의 CEO이자 창립자 인 Jason Saltzman과 만났습니다. 골목 . Jason은 성공적인 기업가로서 자신의 플랫폼을 사용하여 직장, 기술 부문 및 그 이상에서 정신 건강에 대한 개방성을 옹호했습니다.
아래에서 그는 그의 여정을 일반 불안 장애 , 어떻게 그를 더 동정심 많은 사람이자 리더로 만들 었는지.
Talkspace의 직원 작성자 Josh Wolff :우리와 함께 앉아 주셔서 감사합니다.
창립자이자 기업가로서 당신은 정신 건강과 걱정 . 정신 건강에 대한 오명은 최고 경영진 또는 임원직에있는 사람들에게 어느 정도 영향을 미칩니 까?
Alley의 CEO이자 설립자 인 Jason Saltzman :큰 문제라고 생각합니다. 그 주변에는 수많은 오명이 감돌고 있으며 CEO 또는 리더로서이 슈퍼맨 슈트를 입어야하는 것처럼 보입니다.
당신이 하루 종일 거래를보고있는 투자자이고 똑같은 실행을하는 두 사람을 만났는데 그중 한 사람이 일반적인 불안 장애와 같은 어떤 유형의 정신 질환을 가지고 있다는 것을 알게된다면, 당신은 다음과 같은 사람을 선택하게 될 것입니다. '드라마'를 일으키지 않을 문제가 없습니다 (당신이 매우 공감하는 투자자가 아니라면 솔직히 말해서 우리가 살고있는 개를 먹는 자본주의 적 세계입니다).
그것이 불안에 대한 이야기를 깊은 두려움의 장소로 밀어 붙이는 것이라고 생각합니다. 혼자가 아니라는 것을 알 수있는 방법이없는 곳에서는 다른 지도자들이 같은 문제를 다루고 있습니다.
TS :따라서 CEO 겸 창립자로서의 성공과 구축 한 거대한 커뮤니티의 증거에도 불구하고 배제 정신 건강에 대해 개방적이 라서요?
제이슨 :다시 말하지만, 역사는 정신 질환을 약점으로 보여주었습니다. 하지만 그것은 약점이 아니라 인간 조건의 일부입니다. 그것이 우리가 말하지 않는 문제입니다. 누구나 그 형태가 있습니다. 더 깊이 묻을수록 자신에게 불의를 행하는 것이 아니라 주변 사람들에게 불의를 행하는 것입니다. 그래서 제가 그것에 대해 공개적으로 말하고자하는 동기가 부여되었습니다. 약점이 아니라 인간의 상태입니다.
TS :당신은 당신의 불안에 대해 광범위하고 공개적으로 글을 씁니다. 이러한 도전에 대해 너무 개방적이라는 점에 대해 어떤 결함을 발견 했습니까?
제이슨 :많은 피드백을 받았습니다. [불안에 대한 나의 첫 번째 기사]가 얼마나 영향력이 있을지 정말 몰랐습니다. 난 정말 '무엇이 입소문이 날거야'라고 생각하지 않았어요. 정말 그냥 진실을 말하고 솔직하게 말하고 있었어요. 실제로 그것을 가져온 것은 매우 긍정적 인 경험이었습니다.
“역사는 정신 질환을 약점으로 보여주었습니다. 하지만 그것은 약점이 아니라 인간 조건의 일부입니다.”
내 투자자 중 한 명이 그들의 불안에 대해 나에게 공개하고 그것에 대해 정말로 솔직한 대화를 나누었습니다. 곧바로‘이것에 대해 이야기 할게요.’라고 생각 했어요. 그래서 글을 썼는데 답이 놀랍습니다. 마크 안드레 센 리트 윗했고 수천 번의 조회수를 얻었습니다. 나는 이메일로 넘쳐났다.
우울증에 걸린 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
이 문제가 얼마나 진짜인지, 얼마나 많은 사람들이 같은 식으로 느끼는지 보여주었습니다. 하지만 제가받은 메시지 중 일부는 충격과 경외감이었습니다. '무슨 공…', '이런 이유가 뭐죠?' 그리고 제가 생각할 수 있었던 것은“무슨 말입니까?”였습니다.
이것은 인간입니다. 이것은 진짜입니다. 우리는 이것에 대해 이야기해야합니다.
TS :그리고 적어도 기술 리더십의 맥락에서 영향을 받았다고 생각하십니까?
제이슨 :사회 변화는 운동에서 시작됩니다. 그렇죠? 아이디어로 시작합니다. 나는 그 모든 이메일에 격려를 받았습니다. 멋진 글을 쓴 것은 격려가 아니라 실제로 사람들이 나오도록 돕는 , 너무.
또 다른 유형의 커밍 아웃입니다. 어떤 역할을 하던지 자신의 마음을 표현하는 것입니다.
정신 건강을 둘러싼 오명을 채우는 것은 침묵입니다. 잠재적으로 끔찍한 것으로 나타날 때까지 볼 수 없습니다. 이것은 체계적인 문제이며 혼자 해결할 것으로 기대하지 않습니다. 내 말은, 빌어 먹을 얘기하자.
불안과 함께 사는 법 배우기
TS :불안의 증상을 불안 자체의 진단으로 고정 할 수 있었던 순간을 기억하십니까? 자신의 연구이든 의료 제공자 방문이든.
제이슨 :솔직히 말해서 아빠 였어요. 우리 아버지는 끔찍한 불안으로 고통 받았습니다. 직업 , 그는 그것 때문에 실제로 일찍 은퇴해야했다. 그리고 나는 그것을 기억합니다.
그래서 그것이 [나에게] 일어나기 시작했을 때, 나는 그것에 대해 아버지와 이야기했습니다. 그는 나에게“당신은 죽지 않을 것입니다. 두려움은 '와우 이건 영원히 지속될거야'라고 생각하기 때문입니다. 하지만 실제로는 아픈 것과 같습니다. 감기에 걸리면 사라질 것입니다.
당신은 순간을 갖게 될 것이고 그것이 삶입니다. 그런 일이 생기면 인사하십시오. 그것이 있다는 것을 의식적으로 인식하고“안녕하세요”라고 말하여 인정합니다.
저를 더 강하게 만들고 그것에 대해 더 의식하게 만든 팁입니다. 그래서 우리 아버지는 그 모든 일에서 정말로 동기 부 여자였습니다.
TS :그것이 불안이라는 것을 알고 나서 해결책을 찾기 위해 어떻게 접근 했습니까?
제이슨 :불안은 이전에 본 적이없는 제품의 TV 광고와 같으며 갑자기 모든 곳에서이를 보게됩니다. 그러면“와, 이걸 알고 있어요”라고 생각합니다. 그리고 당신은 긍정적 인 것과 부정적인 감정 . 항상 거기에 있었고, 항상 가지고 있었어요.
그래서 라벨을 붙인 후 여러 가지를 시도했습니다.
TS :치료를 고려 했습니까?
제이슨 :나는 치료사에게 갔다. 나는 아버지에게 말했다. 나는 확실하게 시도했다 약물 . 이제 두 가지를합니다.
매일 아침 명상을합니다 여행 명상 . 거기서부터 저는 제가 사랑하는 일에 에너지를 집중합니다. 나는 그것을 쿵푸처럼 봅니다. 나는 불안이 생성하는 에너지를 가져다가 프로젝트에 전달한다
기업가로서 그것이 제가 설교하는 것입니다. 무언가, 아이디어, 비전에 들어가려면 마음으로 헌신하십시오. 내 불안을 극복하는 데 도움이 된 것 중 하나는 내 일에 사랑을 담는 것입니다. 그렇다고 모든 사람에게 효과가있을 것이라고 말하는 것은 아닙니다. 우리 모두는 불안의 정도가 다르지만 확실히 도움이되었습니다.
솔루션 찾기
TS :치료에 대한 첫 경험이 궁금합니다. 그 과정에서 직면 한 문제는 무엇 이었습니까? 치료사 찾기 , 그리고 그들에게 개방?
제이슨 :가장 깊은 수준에서 이야기 할 수있는 사람을 찾고 있기 때문에 영혼을 열어 줄 수있는 사람을 찾고 있기 때문에 그것만으로도 불안해집니다.
그래서 솔직히 말해서 오늘까지 좋은 치료사를 찾지 못했습니다. [Talkspace]를 사용 해본 적이 없는데 그게 답일 수 있습니다.
TS :Talkspace는 정말 스마트 한 치료사 매칭 알고리즘을 사용하여 이러한 격차를 해소하는 데 도움이됩니다. 이를 통해 임상 및 개인 수준에서 처음부터 올바른 치료사를 찾을 수 있습니다. 또한 치료사의 소개 비디오 메시지와 같은 보너스를 통해 실제 수준에서 알 수 있습니다.
데이트 앱과 비슷하다고 생각합니다. 당신은 당신의“사람”을 찾고 싶어합니다.
제이슨 :당신이 말했다. 아파트를 찾는 것과 같지만 훨씬 더 중요합니다. 그리고 그것은 거의 내재 된 미루는 것과 같습니다. 이제 저는“오 마이 갓, 이건 너무 중요해서 제대로해야합니다”라고 생각합니다.
나는 실제로 재미있는 경험을했다. 나는 Zocdoc에 가서이 의사들의 사진을보고 내가 누구에게 마음을 열 것인지 판단하려고 노력했습니다. 구슬을 끼고 있던 60 세 히피 여성이 있었는데, 저는“저게 내 부인이에요.”라고 말했습니다. 영적인 여자를 원해요
나는 그녀의 사무실에 나타나지만 그녀는 그렇지 않습니다. 그녀는 25 살쯤 된 문을 여는 조수가 있는데 대학 졸업 후 . 그리고 저는“좋아요. 한번해볼 게요.”라고 생각했습니다.
“무언가, 아이디어, 비전에 들어가려면 마음으로 헌신하십시오. 불안을 극복하는 데 도움이 된 것 중 하나는 일에 사랑을 담는 것입니다.”
나는 앉았고 그녀는 '어, 어, 어, 그래, 그래, 그래.' 아무것도 아니었다. 말 그대로 자동 응답기와 이야기하고있었습니다. 그리고 나는 깊어지지 않았습니다. 이것이 제 초기 경험이었습니다.
TS :공감할 수 있습니다. 처음으로 벽돌과 박격포 요법을 경험했을 때 열리지 않고 즉각적인 결과를 원했습니다. 나는 첫 번째 세션이 끝나고 거의 그만 두었습니다. 그런 다음 몇 가지 기본 정보를 먼저 수집하지 않으면 도와 줄 수 없다고 클릭했습니다. 그리고 그것에 대해 솔직히 말해서.
그 이후로 저는 제가 사랑하고 이야기 할 수있는 Talkspace 치료사로 전환했습니다.어딘가에. 여기에서 우리의 진정한 자아가되는 정신으로 간단히“마약이다”라고 말할 것입니다.
잠시 기술을 고수합시다. 사용에 대한 귀하의 의견은 무엇입니까? 텍스트 치료와 같은 기술 정신 건강에 대한 해결책을 제공하거나 불안을 극복하는 방법을 제공합니까?
제이슨 :분명히, 프로세스를 더 쉽고 더 쉽게 접근 할 수있는 기술에 더 잘 접근 할 수 있다는 것은 엄청난 이점입니다.
이것이 우리가 진화하는 이유의 일부입니다. 이 기술은 [정신 건강]과 접근성에 대한 인식을 높이기 때문에 존재합니다. 예전에는 일종의 특권이었던 것이 일반인이 훨씬 더 쉽게 접근 할 수있게되었습니다. 그래서 정신 건강 분야에서 기술이 매우 중요하다고 생각합니다.
그리고 [Talkspace]를 사용하고 성공 스토리를 준비했으면합니다. 하지만 시도해 볼게요.
리더로서의 연민
TS :불안에 대한 경험이 Alley와 기술 부문의 멘토링 모두에서 더 자비로운 리더가되는 데 어떻게 도움이 되었습니까?
제이슨 :저는 제 인생의 어느 때보다도 성공이 여러 가지 요인에 의해 측정된다는 것을 깨닫습니다. 억만 장자가 아닐 수도 있지만 성공한 , 상관없이. '
저에게는 정말 긍정적 인 사회적 변화를 가져오고 있다고 느끼는 일에 성공했습니다. 나는 그렇게하고 있다고 믿습니다. 제 주변에는 팀이 있고 세계에서 가장 큰 회사 중 일부가 우리와 거래를하고 있는데 우리가 그렇게하고 있다고 느낍니다. 그래서 저에게는 성공입니다.
내가 관심있는 것에 대해 이야기 할 수있는 플랫폼이 주어졌습니다. 사실 내 불안은 내가 그것에 대해 이야기 시작 . 저 혼자서 이런 이야기를하는 것은 매우 치료 적입니다. 그것은 내 영혼을 먹인다.
TS :당신의 도전에 공감할 수 없더라도 그 토론을 수용하는 사람들을 찾고 있습니까?
제이슨 :나는 사람들이 그 [개방성] 주위에 있기를 원한다고 생각합니다. 나는 우리 팀이 내 주위에 더 많이 있기를 원한다는 것을 깨달았습니다. 우리 팀은 더 깊은 수준에서 저와 더 많이 이야기하고 싶어합니다. 비즈니스는 펜과 종이, 간단한 컴퓨터를 통해서는 이루어지지 않습니다. 사업은 당신의 마음으로 이루어집니다.
그리고 제가 열려 있다면 저는 개방을위한 길을 닦을 것이고 저희 팀도 그들의 마음을 다해 일할 것입니다.
일하는 삶의 정신 건강
TS :직원의 정신 건강이 더 큰 작업 공간 커뮤니티에서 고려되거나 가치가 있도록 Alley에서 어떤 이니셔티브와 조치를 취했습니까?
제이슨 :우리의 일대일 회의는 마인드 80 %, 실행 20 %입니다. 그래서 마음가짐으로 당신은 자신의 기분에 대해 이야기하고 있습니다. 이다 압력 좋은 압력? 나쁜 압력입니까? 쉬는 시간이 필요하세요? 그러면 전체 대화가 올바른 방식으로 열립니다.
다른 하나는 제가 말씀 드린 여행 명상입니다. 그들은 일주일에 한 번 골목에 들어 와서 우리는 심사 숙고 수업. 현재 뉴욕의 모든 직원과 회원에게 열려 있지만 모든 Alley 위치로 확장하고 있습니다. 정말 인기가 있습니다.
“비즈니스는 펜과 종이, 간단한 컴퓨터를 통해서는 이루어지지 않습니다. 사업은 당신의 마음으로 이루어집니다.”
TS :아주 멋지다. 마지막으로, 기업가 정신을 가지고 있지만 정신 건강 문제로 인해 열정이나 프로젝트가 곤두박질 칠 것이라고 생각하는 사람들에게 어떤 조언을 해주시겠습니까?
제이슨 :분명히 이것은 매우 주관적이며 모든 사람들은 자신이 겪는 어려움을 겪고 있으며 모든 사람들은 감정을 다르게 경험합니다. 문제에 직면하고 있으며 가장 중요한 것은 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 그 안에서 아름다움을 찾는 것입니다. 사라지지 않을 거죠? 그러니 그것의 아름다움을 찾으십시오.
당신이 아름답다는 것을 알고 있습니다. 깊이 파고 들기 만하면됩니다. 전에 말씀 드렸듯이 저는 불안에서 나오는 부정적인 에너지를 거두어 제가 사랑하는 것에 다시 집중하고 싶습니다. 모두에게 긍정적 인 느낌이 드는 것입니다.
그게 제가하는 일이고 제가 공유하는 조언입니다. 사업을 구축 할 때나 리더십 위치에있을 때 정신 건강을 긍정적 인 것으로 바꾸는 것은 매우 효과적인 접근 방식이라고 생각합니다.
그러나 그것에 대해 공개하십시오. 숨기지 마세요.
TS :기업가 적 성공의 큰 부분이 당신이 구축 한 네트워크와 관련이 있다고 생각합니다. 그리고 그들이 당신을 어떻게 지원합니까?
제이슨 :당신은 긍정적 인 사람들로 둘러싸여 야합니다. 당신이 긍정적 인 사람들로 둘러싸여 있다면, 그들은 당신을 받아 들일 것이고 당신은 그 환경에서 번창 할 수있을 것입니다. 자신의 감정과 감정에 대해 이야기 할 수있게 될 것입니다.
만약 너라면 엉뚱한 사람들로 둘러싸여 , 엉뚱한 일들이 일어날 것이고, 당신은 당신이해야 할 것처럼 튀어 나와 빛을 발할 수 없을 것입니다.
TS :CEO이자 성공적인 기업가로서 당신의 말은 중요합니다. 정신 건강 분야에서 솔직하고 지속적인 옹호를 해주셔서 감사합니다, Jason.
제이슨 :제 이야기를 다른 사람들과 공유 할 수있는 기회를 주셔서 감사합니다.
[Talkspace]를 살펴 볼게요. 제 삶에서 빠진 게 분명 하거든요. 도움이 될 누군가를보고 싶습니다. 아직 적합한 사람을 찾지 못했습니다.
